الشبع و مقاومة الطعام

18 أبريل 2017 | دقيقة قراءة
الشبع و مقاومة الطعام
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
من المهم محاولة عدم الشعور بالشبع عند تناول الطعام، والابتعاد عن مكان تناول الطعام يساعد على عدم تناول كميات زائدة عن الحاجة، كما يجب تدريب النفس دائماً على مقاومة الطعام في أوقات لا يجب تناول الطعام خلالها، خاصة الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية قليلة العناصر الغذائية.
-أخصائية تغذية في المراكز الطبية - أخصائية تغذية في مراكز تجميل وصحة - أخصائية تغذية في النوادي الرياضية - أخصائية تغذية مُحاضِرة لطلاب المدارس
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر سنة

في أمراض الجهاز الهضمي

لماذا عسر الهضم يجعل الطعام راكدة في الامعاء الدقيقة و الشعور بالضيق وكثرة التجشوء و الغازات والشعور ببطء علما كنت...

ممكن ان تكون فقط عارضا لعسر الهضم والغازات وتخمر الاغذية بالبطن حاولي اكل الخضراوات والزنجبيل واستعانة بدواء مسهل مثل بساكوديل مع سيميثيكون ديسفلاتيل لو عندك سكري قد تحتاجي لادوية مستمرة مساعدة لحركة المعدة

سؤال من ذكر سنة 50

في أمراض الجهاز الهضمي

لماذا اشعر بالجوع المستمر رغم تناول وجبات دسمة وغنية بالفيتامينات

هناك عدة أسباب محتملة لشعورك بالجوع المستمر رغم تناول وجبات دسمة وغنية بالفيتامينات، قد تشمل بعض هذه الأسباب الآتي:

أنصحك باستشارة أخصائي تغذية لتقييم النمط الغذائي المناسب لك وتقييم واحتياجاتك الغذائية الفردية، ويمكن أيضًا مراجعة الطبيب لإجراء فحص طبي شامل للكشف عن الأسباب الصحية المحتملة.

 

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة

في أمراض الجهاز الهضمي

ما هيا علاقة sibo بالقولون العصبي وتخمر الطعام في وسط البطن وبطء مرور الطعام الى باقي الامعاء والشعور بعسر الهضم...

لتعزيز الفلورا تناول بروبيوتك بلس ________________________________________ بعض الدراسات تشير إلى أن النمو الزائد للبكتريا المعوية الصغيرة (SIBO)، هو أكثر انتشارا في المرضى الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي وأدى إلى هذه الملاحظة الفرضية القائلة بأن SIBO قد يكون السبب الرئيسي للقولون العصبي ونحن نفترض أن SIBO قد يكون نتيجة ثانوية للاستخدام المفرط لمثبطات مضخة البروتون (مثبطات مضخة البروتون)

سؤال من ذكر سنة

في علم الصيدلة

شرب الشاي بعد وجبة الطعام بساعة مناسبة لتفادي امتصاص الحديد بجسم ام لا.

يحتوي الشاي على مادة التنين والتي تمتص الحديد وغيره. يفضل تناول الشاي بعد فترة من ساعة إلى ساعتين لضمان الاستفادة الكاملة من الفيتامينات والعناصر الغذائية الموجودة في الطعام.

سؤال من ذكر سنة 32

في تغذية

لزيادة الوزن يجب زيادة السعرات الحرارية وبالتالى زيادة الاكل اكثر من 3 وجبات العاديه خصوصا عند ممارسة رياضة ما الحل...

وصف برنامج غذائي ناجح لعلاج النحافة يعتمد بالمقام الأول علي الحالة الصحية والتقييم الغذاءي وليس حشو المعدة بإصناف عسيرة الهضم ....أو تناول الطعام بأفراط دون النظر إلي القيمة الغذائية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية