فوائد الرياضة

11 ديسمبر 2016 | دقيقة قراءة
فوائد الرياضة
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
من الصعب تجنب الإصابة بالتوتر، ولكن توجد طرق للتعامل معه بطريقة أفضل، فممارسة الرياضة مفيدة للجسم والبشرة، كما ينصح بأخذ قسط كاف من النوم، وشرب كمية كافية من الماء يومياً.

أخصائي تغذية علاجية حاصل على دكتوراه في التغذية وعلوم الأطعمة، مهتم بالكتابة حول التغذية الصحية والعلاجية وتغذية مرضى السكري والضغط والكولسترول والسمنة يعمل حالياً مديراً لمركز دايت كير لتخفيف الوزن في نزوى-سلطنة عُمان الخبرات: أخصائي تغذية علاجية مستشفيات جامعة المنوفية أخصائي تغذية في مستشفيات وزارة الصحة السعودية أخصائي تغذية علاجية في مراكز التخسيس في الإمارات العربية المتحدة الإنجازات: حضور العديد من المؤتمرات والندوات واللقاءات العلمية الخاصه بالتغذية الصحيه إلقاء العديد من المحاضرات في الجهات الحكومية والمدارس والجمعيات الأهلية للتوعية والتثقيف التغذوى الجيد عمل محاضرات في الجامعات للطلاب والطالبات عن سوء التغذية

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر سنة

في الصحة و الرياضة

ماهي فوائد الجري

فوائد الجري كثيرة ويطول الحديث عنها وباختصار زيادة لياقة الجسم والقدرة على التحمل وزيادة وصول الاكسجين للخلايا وزيادة كفاءة الرئتين وتحسين التروية الدموية والتخلص من الدهون وزيادة عملية الايض , وتحسين سرعة الشفاء من الجروح والكدمات وزيادة مناعة الجسم وقوته وتحسين تركيز الانسان وسهولة نومه وتخفيف التوتر لديه وتحسين المزاج والسمو بروحه

سؤال من ذكر سنة

في علم الصيدلة

فوائد Zeta

يحتوي كريم زيتا (بالإنجليزية: Zeta) على المادة الفعالة فيوسيديك أسيد التي تنتمي لمجموعة المضادات الحيوية التي لها تأثير ضد المكورات العنقودية مثل سلالات البكتيريا المقاومة للبنسلين وبعض الجراثيم إيجابية الجرام، ويوجد الفيوسيديك أسيد بالعديد من الأشكال الصيدلانية مثل الكريم أو المرهم أو قطرات للعيون، كما يوجد بعض الكريمات التي تحتوي على فيوسيديك أسيد مع الستيرويدات في نفس العبوة.

ويستخدم كريم زيتا لعلاج العديد من الالتهابات الجلدية تحت إشراف الطبيب المختص، مثل:

  • الدمامل.
  • الداحس: التهاب الجلد المحيط حول الاظافر.
  • الجروح المفتوحة.
  • القوباء.
  • التهاب الغدد تحت الإبط.
  • التهاب جذور الشعر.
  • التهاب الجريبات الشعرية.
  • حب الشباب.

يستخدم دواء زيتا على الجلد على المنطقة المصابة 3-4 مرات يومياً، لمدة لا تزيد عن 1-2 أسبوعين.

للمزيد:

المرجع:

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

فوائد الافوكادو

اهلا وسهلا بك.. الافوكادو من الثمار الغنية بالفوائد وذلك لاحتوائها على دهون صحية ومفيدة كما أنه يحوي على 20 نوع من الفيتامينات والمعادن .. الاحماض الدهنية التي يحويها لها دور في خفض الكولسترول وبالتالي تعزيز صحة القلب.. يحوي على البوتاسيوم وبالتالي له دور في السيطرة على ضغط الدم.والمحافظة على اتزان السوائل في الجسم.. مفيد جدا للبشرة لاحتوائه على العديد من الفيتامينات التي تعمل كمضادات اكسدة وبالتالي مكافحة التجاعيد والحماية من اشعة UV.. ايضا له دور في مكافحة السرطانات وتعزيز مناعة الجسم ...

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية