مدونة الأغذية

18 أبريل 2017 | دقيقة قراءة
مدونة الأغذية
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
إن قيام الشخص بتدوين ما يأكله ويشربه خلال اليوم لمدة أسبوع مثلاً يعطيه فكرة عن كمية السعرات الحرارية ومصدرها، وبالتالي يتمكن من حصر الكميات وتناول ما يكفيه ويفيده، ويتخلص من الزائد وغير المفيد، والنتيجة تكون صحة أفضل وخسارة لبعض الكيلوغرامات الزائدة.
-أخصائية تغذية في المراكز الطبية - أخصائية تغذية في مراكز تجميل وصحة - أخصائية تغذية في النوادي الرياضية - أخصائية تغذية مُحاضِرة لطلاب المدارس
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر سنة

في صحة عامة

وصفات الوجبات الغذائية المتكاملة

الوجبات المتكاملة هي: الوجبات المحتوية على الخضروات والفواكه بكميات جيدة وهذه الوجبات ايضا يجب ان تكون قليلة في الدهون والسكريات ومحتوية على الحليب ومشتقاته والنشويات بكميات معتدلة وحسب الاحتياج وكذلك يجب ان تحتوي على اللحوم ويفضل دائما اللحوم البيضاء واحيانا البروتينات النباتية واخيرا من الدهون زيت الزيتون Regards.

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

هل المكملات الغذائية المدرجة في مرجع مكتب الاطباء (PDR) لها خاصية علاجية ام هي فقط مكملات؟

لايوجد اى مكمل غذائي له خاصيه علاجية فقط مكمل غذائي استعماله كعلاج لم يأخذ أي موافقه من الجهات المختصة بذلك من يروجها علي انها علاج يعتبر قبيل الغش والتدليس وليس معنى أن واحد استخدمها وشفي من مرض ما أنها تأخذ صفة دواء فقط هى مكملات غذائية تساعد على رفع النقص مثلا في فيتامين أو معدن معين

التحليل الطبيعي للمني حسب منظمة الصحة العالمية

١- حجم السائل volume أا يقل عن ٢ مل 2ml ٢- العدد sperm count 20 million / ml ٣- العدد الكلي total sperm count 40 million / ejaculate ٤- الحياة alive لا تقل عن ٧٥٪ من العدد الكلي ٥- الشكل normal shape عدد الحيوانات الطبيعية عن ٣٠٪ Normal shaped > 30% ٦- الحركة motility اولا : الحركة الكلية total ويجب الا تقل عن النصف ٥٠ ٪ Total motility > 50% ثانيا : الحركة السريعة للأمام Forward rapid (progressive) motility ويجب الا تقل نسبته عن ٢٥ ٪ Progressive > 25%

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية