نصائح لمكافحة الجوع عند تنزيل الوزن

30 أكتوبر 2017 | دقيقة قراءة
نصائح لمكافحة الجوع عند تنزيل الوزن
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
ينصح بتناول الطعام ببطء، ومضغه جيداً، وشرب الماء بكثرة للتصدي للجوع، والابتعاد عن الكربوهيدرات الضارة، وتقسيم الوجبات.
اخصائية تغذية وحميات خبرة 13 سنوات منها خبرة 3 سنوات في مجال المتابعة التغذوية بعد جراحات البدانة

فيديوهات طبية

المزيد من الفيديوهات الطبية

هل كان المحتوى مفيد؟

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

تحدث مع طبيب