نصائح طبية - أمراض العضلات والعظام و المفاصل

ينصح بفحص مستويات فيتامين ب12 في الدم بشكل دوري، والحرص على تناول الكميات الكافية من الأطعمة التي تحتوي عليه، فهو...

من مضاعفات الرجيم القاسي: خسارة الكتلة العضلية وترهل الجسم. سقوط الشعر وذبول البشرة. هشاشة العظام. انخفاض معدل أيض الدهون الغذائي....

التهاب المفاصل الرثياني هو من الامراض الروماتيزمية، وقد يسبب الاعاقة وفقد القدرة على الحركة والانتاجية. خلال هذا المرض، يقوم الجهاز...

ينصح بعدم التوقف عن ممارسة الرياضة والتمارين بشكل منتظم لتنشيط الجسم وكافة العضلات والدورة الدموية.

تساعد الرياضة في حماية المفاصل، وتقوية العضلات، والتقليل من أثر الوزن على المفاصل، كما تؤخر حدوث خشونة الركبتين، إضافة إلى...

ينصح دائماً بالتعرض للشمس مباشرة لمدة ربع ساعة ثلاث مرات أسبوعياً، وخاصة النساء، ويجب أن يكون الجلد معرض مباشرة للشمس...

مع ارتفاع درجات الحرارة وحدة الشمس، ينصح بضرورة استخدام كريم واقي من الشمس لكل مرضى الذئبة الحمراء، حيث أن تعرض...