السلام عليكم"هل كثره الجلوس امام الحاسوب(الانترنت) يسبب التجاعيد ويرهق البشره؟علما مده جلوسي امام الحاسوب 5 ساعات ومتواصله..

كلام مبالغ فيه، وربما الجلوس هذه المدة في أي مكان تؤدي إلى نفس الأعراض، لذلك عليك أخذ استراحة كل ساعة تقريباً، لمدة عشر دقائق، والتمشي في المكتب والنظر بعيداً في السماء أو البحر أو الجبال، المهم النظر بعيداً لإراحة العيون، ولا تسرفي في شرب القهوة والشاي، ولا تدخني، بذلك تحافظي على بشرتك.

هل ترميش العينين مفيد لهما خاصة عند الجلوس امام الحاسوب ارجو الاجابة وشكراا

الترميش يحصل بشكل تلقائي لا ارادي ما يؤمن ترطيب القرنية من الدمع المتجمع في ملتحمة العين . اما الحماية فتكمن في عدم الاسراف في الجلوس امام الحاسوب . اما اذا كان عملك يقتضي ذلك ، فعليك بالاستراحة كل ساعة مدة ١٥ الى ٢٠ دقيقة بعيدا عن الشاشة . وهذا ليس فقط من اجل حماية العين ، بل من اجل حماية العمود الفقري ايضاً . علماً ان الجلوس الطويل امام شاشات الحواسيب يفرغ الطاقة من الجسم .

هل يوجد سبب آخر لاصفرار العينين غير مرض ابو صفراء ( ككثرة الجلوس امام الحاسوب مثلا ) ؟

كثرة الجلوس لا تؤدي الى اصفرار العين

اعاني من آلام اسفل الضهر ! هل هدا بسبب الجلوس لوقت طويل امام الحاسوب ؟ و ما العلاج ؟؟

في الغالب هذا الالم نتيجة تقلص عضلي بسبب ضعف عضلات الظهر , ينصح عدم الجلوس لفترات طويلة امام الكمبيوتر , من الضروري العمل على تقوية عضلات الظهر والسباحة

اعاني من الم في الجانب الايمن اسفل الظهر وانتفاخ يذهب عند الراحة ويزداد عند الجلوس امام الحاسوب

هذه الاعراض نتيجة تقلص فى عضلات الظهر و فكر ان تغير الكرسى و تجلس بطريقه صحيه

كيف يتم تجنب امراض العامود الفقري مثل الدسكات وخصوصا لان عملي يتطلب الجلوس امام الحاسوب لساعات طويله

حماية الديسكات تكون من خلال تقوية عضلات العنق والظهر والسباحة

السلام عليكم هناك موظفين في شركات يجلسون ساعات كثيرة باليوم امام الشاشات فهل الجلوس لساعات طويله امام الحساوب يؤدي الى قصر النظر او الاستجماتيزم وماهي المشاكل الذي تسببها الجلوس لفترات طويله امام شاشات الحاسوب وكيف يمكننا التجنب منها

ارهاق جفاف صداع . استراحة كل ساعه

في العمل يتطلب مني الجلوس امام الحاسوب من 5_6 ساعات وفي المنزل من 2_3 ساعات ...كيف احافظ ع العينين في هذه الحاله؟

بسم الله الرحمن الرحيم يمكن ذالك بعمل فترات بسيطة من الاستراحة كل ساعة او ساعتين بالاظافة لاستخدام مرطب للعيون بإستمرار

السلام عليكم اخي الكريم اعاني مند فترة عند الجلوس امام الحاسوب بزغللة في عيني والم فظيع في الراس و تستمر حالتي حتى بعد النهوض من امام الحاسب اليوم كله ارجو المساعدة

قد يكون لديك سوء انكسار غير مصحح ..اي ضعف لا بد من اجراء فحص دقيق راجع العيادة .

مساوء الجلوس على الحاسوب

الجلوس لفترات طويلة أمام الحاسوب أو الأجهزة الإلكترونية عموما يتسبب في اجهاد العين...جفاف العين ...فننصح باستعماله لفترات قصيرة ..أو عمل تمارين كل 20 الي 30 دقيقة. .أغماض العين لمدة 20 ثانية والنظر بعيدا في كل الاتجاهات لعمل تمارين لعضلات العين...مع استعمال قطرات مرطبة. ..استخدام شاشة الحماية..نظارات عاكسة للضؤ..تصحيح النظر واستخدام النظارة الطبية أذا كان هنالك ضعف بالنظر

نصائح | يجب أن يكون وضع الرأس مستقيماً أثناء الجلوس، مع

الجلوس الصحيح امام الحاسوب

يجب أن يكون وضع الرأس مستقيماً أثناء الجلوس، مع ضرورة تجنب إحناء الرقبة قدر الإمكان، كما يجب تجنب الجلوس لفترات طويلة أمام جهاز الحاسوب، وينصح بالحركة لمدة دقيقتين كل نصف ساعة عند العمل لساعات طويلة.

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

الجلوس الصحيح امام الحاسوب

السلام عليكم"هل كثره الجلوس امام الحاسوب(الانترنت) يسبب التجاعيد ويرهق البشره؟علما مده جلوسي امام الحاسوب 5 ساعات ومتواصله..

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

هل ترميش العينين مفيد لهما خاصة عند الجلوس امام الحاسوب ارجو الاجابة وشكراا

هل يوجد سبب آخر لاصفرار العينين غير مرض ابو صفراء ( ككثرة الجلوس امام الحاسوب مثلا ) ؟

اعاني من آلام اسفل الضهر ! هل هدا بسبب الجلوس لوقت طويل امام الحاسوب ؟ و ما العلاج ؟؟

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

اعاني من الم في الجانب الايمن اسفل الظهر وانتفاخ يذهب عند الراحة ويزداد عند الجلوس امام الحاسوب

كيف يتم تجنب امراض العامود الفقري مثل الدسكات وخصوصا لان عملي يتطلب الجلوس امام الحاسوب لساعات طويله

السلام عليكم هناك موظفين في شركات يجلسون ساعات كثيرة باليوم امام الشاشات فهل الجلوس لساعات طويله امام الحساوب يؤدي الى...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

في العمل يتطلب مني الجلوس امام الحاسوب من 5_6 ساعات وفي المنزل من 2_3 ساعات ...كيف احافظ ع العينين في...

السلام عليكم اخي الكريم اعاني مند فترة عند الجلوس امام الحاسوب بزغللة في عيني والم فظيع في الراس و تستمر...

مساوء الجلوس على الحاسوب

أحدث الفيديوهات الطبية

الأكثر زيارة

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

اكتشف الطبي

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

الجلوس الصحيح امام الحاسوب

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

السلام عليكم"هل كثره الجلوس امام الحاسوب(الانترنت) يسبب التجاعيد ويرهق البشره؟علما مده جلوسي امام الحاسوب 5 ساعات ومتواصله..

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

هل ترميش العينين مفيد لهما خاصة عند الجلوس امام الحاسوب ارجو الاجابة وشكراا

هل يوجد سبب آخر لاصفرار العينين غير مرض ابو صفراء ( ككثرة الجلوس امام الحاسوب مثلا ) ؟

اعاني من آلام اسفل الضهر ! هل هدا بسبب الجلوس لوقت طويل امام الحاسوب ؟ و ما العلاج ؟؟

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

اعاني من الم في الجانب الايمن اسفل الظهر وانتفاخ يذهب عند الراحة ويزداد عند الجلوس امام الحاسوب

كيف يتم تجنب امراض العامود الفقري مثل الدسكات وخصوصا لان عملي يتطلب الجلوس امام الحاسوب لساعات طويله

السلام عليكم هناك موظفين في شركات يجلسون ساعات كثيرة باليوم امام الشاشات فهل الجلوس لساعات طويله امام الحساوب يؤدي الى...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

في العمل يتطلب مني الجلوس امام الحاسوب من 5_6 ساعات وفي المنزل من 2_3 ساعات ...كيف احافظ ع العينين في...

السلام عليكم اخي الكريم اعاني مند فترة عند الجلوس امام الحاسوب بزغللة في عيني والم فظيع في الراس و تستمر...

مساوء الجلوس على الحاسوب

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي