ما الفرق بين النشاط البدني والتمرين ؟

هو نفسه الا ان التمرين ممكن ان يصل الى مرحلة الاجهاد

هل يمكن أن يؤدي الإفراط في ممارسة الرياضة أو الإجهاد البدني، خاصة خلال فترة الصيام في رمضان، إلى أضرار صحية؟ وكيف يمكن للشخص الحفاظ على صحته وتجنب الأمراض دون مبالغة في النشاط البدني؟ وما هي النصائح التي تقدمونها لمن يعانون من التعب والإجهاد نتيجة للنشاط البدني المفرط؟ وهل يمكن أن يؤثر ذلك على صحة القلب والجهاز التنفسي؟

نعم، يمكن للإفراط في ممارسة الرياضة أو الإجهاد البدني خلال فترة الصيام في رمضان أن يؤدي إلى أضرار صحية مثل التعب الشديد، الإجهاد، زيادة في معدل ضربات القلب، فقدان السوائل والأملاح الهامة للجسم، وحتى زيادة في خطر الإصابة بالإصابات الرياضية. للحفاظ على صحتك وتجنب الأضرار الناتجة عن النشاط البدني المفرط خلال فترة الصيام، عدم مبالغة في التمارين الرياضية. يُنصح بممارسة الرياضة في أوقات متأخرة من الليل أو في الصباح الباكر، وتجنب التمارين المكثفة وطويلة الأمد. بالنسبة لمن يعانون من التعب والإجهاد نتيجة للنشاط البدني المفرط، ينبغي عليهم الحصول على قسط كاف من الراحة والنوم، شرب الكثير من الماء لتجنب الجفاف واستبدال السوائل المفقودة، تناول الطعام الصحي والمتوازن، والابتعاد عن التدخين . قد يؤدي الإجهاد الناتج عن النشاط البدني المفرط إلى زيادة في خطر الإصابة بأمراض القلب مثل ارتفاع ضغط الدم وزيادة في معدل ضربات القلب بشكل غير صحي. كما يمكن أن يؤثر ذلك على صحة الجهاز التنفسي ويزيد من خطر الإصابة بالتهاب الشعب الهوائية والربو.اتمنى لك دوام الصحة والعافية

طول ١٦٠ /عمر ١٣ /وزن ٧٠ / ماهو افضل نظام للتخسيس والمحافظه على الصحه ؟ / وهل يوجد تمرينات معينه او جميع المترينات مناسبه؟/ لزياده النشاط البدني والصحه

اهلا وسهلا عندك وزن زائد حوالى 10 كجم لابد من التخلص منهم حيث ان عمرك ما زال صغيرا .. ويتم التخلص منهم عن طريق الحمية الغذائية المتخصصة التى تضمن انقاص الوزن بفاعلية وامان فيجب الابتعاد عن الكربوهيدراتس والسويتس بكل انواعها وشرب الماء بكثرة والتعرض للشمس 10د يوميا .. وممكن التواصل معي واتس لاقوم بتصميم النظام الغذائي الخاص بك .. تحياتي

السلام عليكم ،، ماعلاقة( الاسبيرين لحماية القلب )بالاسقاط المتكرر لانو الدكتورة عطتنياه قالت لي مشان الاسقاط

ضروري في بعض حالات الإجهاض المتكرر طبعاً بإشراف طبي

عند الكشف وعمل تحاليل كانت نسبه sgpt. sgot والصفراءعاليه جدا اضعاف النسبه الطبعيه بسبب اشتباه وجود حصوه بدات الانخفاض الي ان قاربت للمعدل الطبيعي وملتزمه باكل الخضار وفاكهه وممنوع الملح والبهارات والمجهود البدني عند عوده الانزيمات لطبيعتها متي اعود للاكل الطبيعي واستخدام الملح وممارسه النشاط البدني

لابد في هذه الحاله التاكد من التشخيص وفي حال وجود حصوات سواء بالمراره او بالقنوات المراريه لابد من مزيد من الاجراءات

انا نور متزوجة طول 172 وزن 100 خسرت 14كغ والان توقف وزني عن النزول منذ ٧اشهر مع زيادة النشاط البدني الهرمونات والوضع الصحي ممتازة اريد حلا لتوقف الوزن ونظام غذائي متوازن

استشيرياقرب اخصائي تغذية

هبوط في النشاط البدني، ألم مكان القلب، مرارة في الفم مع طعم الصديد أحيان كثيرة، وهن عند الصحيان، أحس بتلبك في الدماغ وصداع، وعدم القدرة أحيانا على تبادل حوار مع الشخص الآخر للحالة التي أنا فيها، أفكار سوداوية، ضعف النظر وألم في العين، كوابيس كثيرة يومية تشعرني أني لم أنم

هذه اعراض تشير للاكتئاب وتتطلب تقييم الطبيب النفسي للتشخيص الدقيق والعلاج

هل اذا الخوارج كانت حميدة والقلب سليم والفحوصات سليمة والخوارج كانت ناتجة عن اضطراب النوم والارهاق البدني ولا يصاحبها تسارع هذا يعني أنها ليست بؤرة في القلب وان سببها خارج القلب ؟

غالبا ما يكون ذلك لان القضايا النفسية والجسدية مترابطة وتتداخل بشكل مستمر ولا يمكن الفصل بينها بأي اجهاد نفسي ويؤدي الى ارتفاع عناصر في الدم تؤثر على باقي العضلات ومنها القلب

لدي مرض نقص تروية عضلة القلب في بعض الأحيان أتعرض للضغط النفسي و البدني نتيجة العمل هل هذا يؤثر على حالتي الصحية و شكراً

ينبغي التحقق من التشخيص أولا ولكل حالة خصوصية علاجية ووقائية وفقا لنوعها وحدتها ودرجتها

السلام عليكم دكتور عندي ألم في ضرس العقل واريد شلعه . ولكن مركب دعامه في الشريان التاجي واتناول حبوب منع التلجط واسبرين لحماية القلب وحبوب كونكورد كور

اولا يجب معرفة متى تمت العملية .. وماهي الادوية المميعة التي تم ذكرها انك تستخدمها .. ويجب زيارة الطبيب لعمل فحص INR وتقييم الحالة ومن ثم يقرر الخلع ام لا

نصائح | يقول الخبراء أن المثابرة على النشاط البدني لمدة 30

النشاط البدني لحماية القلب

يقول الخبراء أن المثابرة على النشاط البدني لمدة 30 دقيقة يومياً، وخمسة أيام أسبوعياً تزيد من معدل نبض القلب واستهلاك الأكسجين، حيث يخفض ذلك بشكل كبير من مخاطر الجلطة الدماغية، والأزمات القلبية، والإصابة بمرض السكري .

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

النشاط البدني لحماية القلب

ما الفرق بين النشاط البدني والتمرين ؟

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

هل يمكن أن يؤدي الإفراط في ممارسة الرياضة أو الإجهاد البدني، خاصة خلال فترة الصيام في رمضان، إلى أضرار صحية؟...

طول ١٦٠ /عمر ١٣ /وزن ٧٠ / ماهو افضل نظام للتخسيس والمحافظه على الصحه ؟ / وهل يوجد تمرينات معينه...

السلام عليكم ،، ماعلاقة( الاسبيرين لحماية القلب )بالاسقاط المتكرر لانو الدكتورة عطتنياه قالت لي مشان الاسقاط

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

عند الكشف وعمل تحاليل كانت نسبه sgpt. sgot والصفراءعاليه جدا اضعاف النسبه الطبعيه بسبب اشتباه وجود حصوه بدات الانخفاض الي...

انا نور متزوجة طول 172 وزن 100 خسرت 14كغ والان توقف وزني عن النزول منذ ٧اشهر مع زيادة النشاط البدني...

هبوط في النشاط البدني، ألم مكان القلب، مرارة في الفم مع طعم الصديد أحيان كثيرة، وهن عند الصحيان، أحس بتلبك...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

هل اذا الخوارج كانت حميدة والقلب سليم والفحوصات سليمة والخوارج كانت ناتجة عن اضطراب النوم والارهاق البدني ولا يصاحبها تسارع...

لدي مرض نقص تروية عضلة القلب في بعض الأحيان أتعرض للضغط النفسي و البدني نتيجة العمل هل هذا يؤثر على...

السلام عليكم دكتور عندي ألم في ضرس العقل واريد شلعه . ولكن مركب دعامه في الشريان التاجي واتناول حبوب منع...

أحدث الفيديوهات الطبية

الأكثر زيارة

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

اكتشف الطبي

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

النشاط البدني لحماية القلب

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

ما الفرق بين النشاط البدني والتمرين ؟

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

هل يمكن أن يؤدي الإفراط في ممارسة الرياضة أو الإجهاد البدني، خاصة خلال فترة الصيام في رمضان، إلى أضرار صحية؟...

طول ١٦٠ /عمر ١٣ /وزن ٧٠ / ماهو افضل نظام للتخسيس والمحافظه على الصحه ؟ / وهل يوجد تمرينات معينه...

السلام عليكم ،، ماعلاقة( الاسبيرين لحماية القلب )بالاسقاط المتكرر لانو الدكتورة عطتنياه قالت لي مشان الاسقاط

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

عند الكشف وعمل تحاليل كانت نسبه sgpt. sgot والصفراءعاليه جدا اضعاف النسبه الطبعيه بسبب اشتباه وجود حصوه بدات الانخفاض الي...

انا نور متزوجة طول 172 وزن 100 خسرت 14كغ والان توقف وزني عن النزول منذ ٧اشهر مع زيادة النشاط البدني...

هبوط في النشاط البدني، ألم مكان القلب، مرارة في الفم مع طعم الصديد أحيان كثيرة، وهن عند الصحيان، أحس بتلبك...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

هل اذا الخوارج كانت حميدة والقلب سليم والفحوصات سليمة والخوارج كانت ناتجة عن اضطراب النوم والارهاق البدني ولا يصاحبها تسارع...

لدي مرض نقص تروية عضلة القلب في بعض الأحيان أتعرض للضغط النفسي و البدني نتيجة العمل هل هذا يؤثر على...

السلام عليكم دكتور عندي ألم في ضرس العقل واريد شلعه . ولكن مركب دعامه في الشريان التاجي واتناول حبوب منع...

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي