نصائح طبية - البشرة والجمال

من الضروري شرب 6 إلى 8 أكواب من الماء كل يوم؛ لإبقاء البشرة رطبة وخالية من السموم.

ينصح بالإكثار من شرب الحليب الخالي من الدسم، وتناول صفار البيض للحصول على بشرة مشدودة ومشرقة.

ينصح بزيادة الحصة اليومية من فيتامين C عبر شرب كوب من عصير الفاكهة مثل عصير البرتقال.

لا يمكن تغيير لون البشرة، ولكن يمكن جعلها أكثر تألقاً وشباباً من الداخل.

ينصح باستخدام المقشر والماسك مرة في الأسبوع، فالحقيقة أن معظم صاحبات البشرة الجميلة يقمن أسبوعياً بتقشير بشرتهن، ومن ثم الاسترخاء...

ينصح بالمحافظة على نظارة البشرة حول العينين، بالإضافة إلى المحافظة على مظهر الشفاه، وترطيب بشرة الوجه دائماً، ومعالجة حب الشباب...

ينصح بعدم استخدام مياه ساخنة عند الاستحمام، وذلك ﻷنها قد تسبب جفاف البشرة.