نصائح غذائية لتفادي زيادة الوزن خلال فترة الاعياد ياتي شهر ديسمبر حاملا معه اجمل الاوقات التي نقضيها مع العائلة والاصدقاء فنميل اكثر الى تناول الطعام والحلويات من كل ... 5 فبراير 2024 تغذية
4 نصائح غذائية للوقاية من نزلات البرد مع حلول فصل الخريف لهذا العام سنحدثكم عن بعض الحقائق العلمية الاكيدة للوقاية من الرشح والزكام فانت في فصل الخريف ... 5 فبراير 2024 تغذية
5 عادات غذائية تزيد الوزن في فصل الشتاء تكمن خصوصية فصل الشتاء بانخفاض درجات الحرارة و التي تطلب صرف طاقة اضافية من الجسم للحفاظ على حرارة مناسبة للجسم ... 5 فبراير 2024 تغذية
فوائد الشوفان الطبية يعتبر الشوفان نباتا عشبيا حوليا يشبه الحنطة والشعير في الشكل وهو ينبت عادة بينهما وبذوره متوسطة الحجم ما بين حب ... 5 فبراير 2024 تغذية
نصائح لعادات غذائية صحية لعيد الميلاد المجيد تقترن الاعياد عادة بمخالفة الانماط الغذائية المعتادة الى حد المبالغة في بعض الاحيان كما ان السلوكيات الاجتماعية المتبعة والتي تشتمل ... 5 فبراير 2024 تغذية
حقائق هامة عن الكستناء ابو فروة الكستناء هو احد المكسرات الشهيرة التي يقبل الافراد على تناولها في فصل الشتاء اذ تعد في منطقتنا طقسا ... 5 فبراير 2024 تغذية
طرق وحِيل لحرق السعرات الحرارية دون مجهود السعرات الحرارية هي وحدة قياس تقيس الطاقة والحرارة رغم ان التمارين الرياضية هي الوسيلة الافضل لحرق السعرات الحرارية الا اننا ... 5 فبراير 2024 تغذية
النحافة و زيادة الوزن على الرغم من اعتبار السمنة مشكلة يعاني منها الكثيرين الا ان النحافة تعتبر مشكلة يعاني منها البعض خاصة عندما تؤثر ... 5 فبراير 2024 تغذية
الفلافل ما بين الفوائد والاضرار يعتبر الفلافل احد المقبلات الاكثر شعبية في معظم البلاد العربية وخاصة في بلاد الشام فعادة ما تزين سفرة الفطور عند ... 5 فبراير 2024 تغذية
المأكولات المشوية بين الكيفية و الاضرار. يتميز فصل الصيف بانه فصل الخروج من المنزل وتناول الطعام في الاماكن المفتوحة على شكل الرحلات وبالاخص الان في اجازة ... 5 فبراير 2024 تغذية