نصائح حول رائحة الفم الكريهة

امور بسيطة و لكنها مهمة جدا في الحياة الزوجية و حتى في الحياة اليومية، و منها رائحة الفم الكريهة -او ما يسمى بالنفس الكريه- و الذي قد يعاني الكثيرون منه و لايعيرون اهمية لذلك علما بانه قد يكون سبباً رئيسياً في مسألة النفور بين الزوجين او حتى البرود الجنسي؛ فتخيلوا أنفسكم أمام رائحة كريهة جدا و أنتم تمارسون العملية الجنسية ما هو شعوركم؟ و حتى فيما عدا ذلك تخيلوا صديق لكم يتحدث معكم وانتم تحتملونه و لكن يكاد عقلكم يطير من رائحة نفسه او نفسها الكريهة.

و فيما يلي اذكر لكم اكثر اسباب هذه الرائحة:

1- التهابات اللثة و الاسنان و اللسان؛ حيث تتكون الرائحة بسبب البكتيريا. (للمزيد: التهاب اللثة، التهاب اللثة : الأسباب والوقاية).

2- بعض انواع الاطعمة مثل الثوم و البصل؛ ليس فقط عن طريق الفم بل لانها تمتص من الامعاء و تدخل الى الدم و تفرز عن طريق الرئتين، و احسن حل لروائح الرئتين هو غسول الفم و العلكة و معجون الاسنان. (للمزيد: كيفية اختيار غسول الفم، أهمية استخدام غسول الفم).

3- تيبس الفم؛ قد يؤدي الى روائح الفم، و التيبس قد يكون بسبب أخذ حبوب ضد الحساسية أو البرد أو مضادات الكآبة و كذلك من الالتهابات الموضعية، داء السكري، اضطرابات الجهاز الهضمي و خاصة المعدة او خلل في عمل الكبد أو الكلية و التهابات المجاري التنفسية.

4- الافرازات التي تنزل من خلف الانف على الحنجرة بسبب الحساسية او نزلات البرد او التهاب الجيوب الانفية. (للمزيد: التهاب الجيوب الأنفية وأسبابه الفيروسية، نزلات البرد والمضادات الحيوية).

5- احيانا بقاء بعض بقايا الطعام داخل طيات او تجاويف اللوزتين؛ يسبب النفس الكريه.

6- قلة العناية الصحية بالفم.

7- التدخين و الكحول. (للمزيد: التدخين، كيف يمكنني الإقلاع عن التدخين؟، التدخين و مضاره انفوجرافيك).

هذه من أكثر الاسباب شيوعا التي تسبب رائحة الفم الكريهة؛ فلهذا يُنصح بالاخذ بهذه الاسباب و تجنبها قدر الامكان و المحافظة على الزيارة الدورية لطبيب الاسنان لتفادي اي مشاكل سنية تؤدي الى التعرض لهذه المشكلة.

اقرا ايضاً :

أمراض اللثة عند النساء

تصنف امراض اللثة والاسنان من اكثر الامراض انتشارا وتسببا في الالم وتنتشر امراض اللثة لدى كلا الجنسين ولدى كافة الفئات ... اقرأ أكثر

مع تمنياتي للجميع بالصحة و العافية.