فوائد الليمون للبشرة والوجه

يجد الكثير منا الليمون أو عصيره كأحد المكونات الأساسية للعديد من الخلطات والماسكات الخاصة بالوجه والبشرة، ويمكن أن يعود ذلك لتعدد فوائد الليمون للبشرة والوجه، حيث يمكن أن يساعد على علاج حب الشباب والتقليل من تجاعيد الوجه، وغيرها من مشكلات البشرة. [1]

هذا المقال يناقش فوائد الليمون للوجه والبشرة.

تعود معظم فوائد الليمون للبشرة لاحتوائه على الفيتامين سي، وهو أحد العناصر الغذائية المهمة لصحة البشرة ووقايتها من العديد من الأمراض والمشكلات الصحية. [1]

وفيما يلي نذكر فائدة الليمون للوجه والبشرة:

الليمون لعلاج حب الشباب

يمكن أن يساعد الليمون على علاج حب الشباب، وتعود هذه الفائدة من فوائد الليمون للبشرة لعدة أسباب، بما فيها: [1-3]

• امتلاك الليمون لخصائص قابضة، وذلك لحموضته العالية، وهو ما يساهم بجعل الليمون قادرًا على التقليل من إفراز الزهم والزيوت والتي لها دور كبير في ظهور حب الشباب.
• قدرة الليمون على التقليل من الالتهابات.
• امتلاك الليمون لخصائص مضادة للبكتيريا، وهو ما يعزز من فوائد الليمون لعلاج حب الشباب الإلتهابي الناجم عن الإصابة بالبكتيريا.
• احتواء الليمون على حمض الستريك، والذي يعد أحد أنواع أحماض الألفا هيدروكسي التي تساعد في تكسير خلايا الجلد الميتة، وبالتالي ستتضمن فوائد الليمون للبشرة أيضًا التخلص من أنواع حب الشباب غير الالتهابية، بما فيها الرؤوس السوداء.

كما أن من فوائد الليمون للوجه هو مساهمته في التقليل من ظهور ندبات حب الشباب، وذلك بفضل قدرته على التقليل من الالتهاب. [2]

الليمون لتقليل التجاعيد

تتضمن فوائد الليمون للبشرة العائدة لاحتوائه على الفيتامين سي مساهمته في التقليل من ظهور التجاعيد، حيث أن الفيتامين سي يساعد على تحفيز إنتاج بروتين الكولاجين المتواجد في البشرة والمهم للحفاظ على مرونتها وقوتها. [1،3]

كما أن خصائص فيتامين سي المضادة للأكسدة تجعله يمنع تأثيرات الجذور الحرة السلبية على البشرة، بما فيها إلحاق الضرر بالكولاجين وظهور علامات تقدم سن البشرة. [1،3]

الليمون لتفتيح البشرة

من فوائد الليمون للبشرة المنتشرة بين عامة الناس هي استخدامه لتفتيح البشرة وعلاج التصبغات والبقع الداكنة، ومن الممكن أن تعود هذه الفائدة المحتملة أيضًا لاحتوائه على حمض الستريك والذي يعمل على تقشير البشرة وإزالة خلايا الجلد الميتة، وبالتالي جعل البشرة أكثر نعومة وإشراقًا. [3،4]

كما يمكن أن تعود فوائد الليمون لتفتيح الوجه والبشرة إلى قدرته على منع إنتاج الصبغة في البشرة. [5]

وتتضمن أنواع التصبغات التي يمكن أن يكون الليمون مفيدًا لعلاجها تلك الناجمة عن التقدم بالسن أو الندبات الناجمة عن حب الشباب. [4،5]

اقرأ أيضًا: خلطات طبيعية لتقشير الوجه

فوائد الليمون للبشرة والوجه الأخرى

يمكن أن تتضمن فوائد الليمون للوجه والبشرة أيضًا ما يلي: [1،3]

• علاج الالتهابات الفطرية التي يمكن أن تصيب البشرة، بما فيها طفح المبيضات، وذلك بفضل خصائصه المضادة للفطريات.
• تفتيح الشعر المتواجد في الوجه.
• التقليل من تقشر البشرة الناجم عن الصدفية.

اقرا ايضاً :

كيف تعتني وتحافظ على شعر رأسك

يفقد الاشخاص حوالي 50 100 شعرة يوميا ويتعرض الشعر للعديد من العوامل التي يمكن ان تجعله متساقطا وضعيفا ولذلك يجب ... اقرأ أكثر

كيفية الإستفادة من فوائد الليمون للبشرة

من أجل الحصول على فوائد الليمون للبشرة فإنه يمكن للفرد وضع عصير الليمون مباشرة على البشرة، لكن ذلك يمكن أن يتسبب بالعديد من الآثار الجانبية للبشرة بما فيها تهيج البشرة والإصابة بالحروق. [1]

لذا، وكطريقة أكثر أمانًا للحصول على فوائد الليمون للوجه والبشرة هي تخفيف كمية من الليمون مع كمية مساوية لها من الماء، ومن ثم وضع الخليط على الوجه. [2]

أيضًا، يمكن تحضير خلطات الليمون للوجه والتي تحتوي على العديد من المكونات الأخرى المفيدة للبشرة، بما فيها: [4،5]

• اللبن.
• الكركم.
• الطماطم.
• الموز.
• البابايا.
• البطاطا.
• الألوفيرا.
• العسل.

كما أن يمكن الإستفادة من فوائد الليمون للبشرة من خلال شرب عصير الليمون، ففوائد شرب عصير الليمون للبشرة لا تقل أو تختلف عن تلك الفوائد التي يتم الحصول عليها عند تطبيقه على البشرة مباشرة. [3]

اقرأ أيضًا: أهم فوائد زيت الليمون

نصائح عند استخدام الليمون للبشرة

بهدف الإستفادة من فوائد الليمون للوجه والبشرة وفي ذات الوقت تجنب وتقليل المخاطر المرتبطة به، يمكن للفرد اتباع التعليمات التالية: [3]

• تجنب استخدام عصير الليمون للبشرة الحساسة.
• تجنب التعرض مباشرة لأشعة الشمس أثناء وضع الليمون على البشرة.
• تجنب ترك الليمون على البشرة لفترة زمنية طويلة. 
• تجنب استخدام ماسك الليمون للوجه والبشرة بكثرة.
• التوقف عن استخدام الليمون للوجه وإزالته فورًا عند ظهور تهيج أو طفح جلدي على الوجه.

نهاية، تتعدد فوائد الليمون للوجه والبشرة والتي تتضمن تفتيح البشرة، وعلاج حب الشباب، وتقليل ظهور التجاعيد. لكن، لا تزال هناك حاجة لإثبات فوائد شرب الليمون للبشرة أو تطبيقه مباشرة عليها.  أيضًا، يجب الحذر عند وضع الليمون على بشرة والقيام بتخفيفه أو خلطه مع مكونات أخرى بهدف التقليل من آثاره السلبية على البشرة.