طرق طبيعية لعلاج الإكزيما

تعد الإكزيما (بالإنجليزية: Eczema) هي إحدى الأمراض الجلدية الالتهابية التي تسبب طفح جلدي، وحكة، وظهور تشقق الجلد، قد يظهر باللون الأحمر على درجات لون البشرة الفاتح، أو البني أو الأرجواني أو الرمادي على درجات لون البشرة الداكنة.

يعتمد علاجها على التحكم في الحكة، والمساعدة على التئام الجروح، ومنع الالتهابات والعدوى، ويمكن أن تساعد العديد من الطرق على علاج الإكزيما، مثل علاج الإكزيما بالوصفات المنزلية، أو علاج الاكزيما بالأعشاب.

سنتناول في هذا المقال الحديث عن أهم طرق علاج الإكزيما طبيعيًا.

طرق علاج الإكزيما في المنزل

يمكن علاج الإكزيما في المنزل باتباع الطرق التالية:[1][2]

• استخدام المرطبات المضادة للحساسية، والتي تحتوي على نسبة عالية من الزيوت مثل الفازلين على الأقل مرتين في اليوم خاصة في الليل.
• ارتداء القفازات القطنية للمحافظة على رطوبة الجلد، بالإضافة إلى أنها تساعد في منع الحك أثناء النوم.
• الاستحمام بالماء الفاتر، وتجنب استخدام الساخن أو البارد.
• تقليل وقت الاستحمام لمدة تتراوح من 10 إلى 15 دقيقة.
• تجفيف الجلد بلطف بعد غسله وترطيبه على الفور.
• تجنب الهواء الحار والجاف مثل الجلوس بجانب المدفأة في الشتاء؛ إذ أن ذلك يزيد من جفاف وحكة الجلد، وبالتالي يزيد من حالة الإكزيما سوءاً.
• استخدام الأجهزة المرطبة المنزلية.
• تغطية الجلد والوجه في حالة إصابته بالإكزيما.
• تجنب كثرة الاستحمام وغسل اليدين.
• تجنب منظفات الأيدي المحتوية على الكحول.
• استخدام المنظفات الخالية من العطور والألوان، وتلك التي لا تحتوي على جزيئات خشنة للتقشير بدلاً من الصابون أو استخدم الصابون المخصص للبشرة الحساسة.
• تجنب استعمال منعم الأقمشة؛ نظراً لأنه يدوم على الملابس، ويحتوي على العطور والمواد الكيميائية.
• غسل الملابس الجديدة قبل ارتدائها للتخلص من أي صبغات أو مواد كيماوية زائدة.
• ارتداء الملابس القطنية الفضفاضة.
• ارتداء قفازات واقية قطنية التبطين عند القيام بالأعمال المنزلية أو استخدام المنظفات والمواد الكيميائية.
• معرفة الأشياء التي تسبب التحسس مثل الغبار، وشعر الحيوانات الأليفة.

اقرأ أيضاً: مستحضرات ينصح بتفادي استخدامها لذوات البشرة الحسّاسة

علاج الإكزيما طبيعيًا بالنظام الغذائي

يمكن أن تسبب بعض الأطعمة الالتهابات في الجسم، وعلى العكس يمكن لأطعمة أخرى أن تقلل الالتهاب، لذا فإن إجراء بعض التغييرات الغذائية الرئيسية يمكن أن يساعد في تقليل نوبات الإكزيما التي تعد نوع من أنواع الالتهابات.[3]

تشمل أهم الأطعمة المضادة للالتهابات ما يلي:[3]

• السمك.
• الخضروات الورقية.
• الفول.
• العدس.
• الكركم.
• القرفة.

بينما تشمل الأطعمة الشائعة التي تزيد من الالتهاب منتجات الألبان، والبيض، وفول الصويا، والقمح، لذلك يجب تجنب إدراجها في النظام الغذائي.[3]

يمكن للنظام الغذائي أن يكون سبباً في علاج أو تفاقم الإكزيما، إذ يرجح أن بعض الأطعمة تسبب الالتهاب مثل منتجات الألبان والبيض، والأطعمة الدهنية والمقلية، والأغذية المصنعة، كما يجب على كل مريض الاحتفاظ بأسماء الأطعمة التي تزيد لديه أعراض الإكزيما سوءاً.[3]

علاج الإكزيما بالكركم 

يمتلك الكركم خصائص مضادة للالتهابات، ومضادة للميكروبات، ومضادة للأكسدة، مما يجعله خيارًا علاجيًا فعالًا لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض الجلدية، مثل الإكزيما التي تعد من أمراض الجلد الالتهابية، وبالتالي تساعد مضادات الالتهاب ومضادات الأكسدة على علاجها.[4]

جل الصبار لعلاج الإكزيما 

يعد جل الصبار من الطرق المستخدمة في علاج الإكزيما بالاعشاب لما له من خصائص مضادة للميكروبات والجراثيم، والتئام الجروح، وتعزيز المناعة، وتأثير البرودة، حيث يمكن لهذه الخصائص أن تمنع التهابات الجلد التي من المرجح أن تحدث عندما يكون لدى الشخص جلد جاف ومتشقق، كذلك قد تساعد على التئام الجروح، وتهدئة الجلد المتشقق، وتعزيز التئام الجروح.[3]

للمزيد: عشر نصائح تساعد على تجنب إصابة الأطفال الإكزيما

الشوفان الغروي لعلاج الإكزيما 

يتميز دقيق الشوفان الغروي بخصائص مضادة للأكسدة والالتهابات تجعله مفيداً في علاج الإكزيما بالأعشاب، وتحسين أعراضها، مثل خشونة واحمرار وقشور وحكة الجلد، ويمكن استخدامه من خلال إضافته إلى ماء الاستحمام الدافئ، والمكوث فيها لمدة تتراوح من 15 إلى 20 دقيقة.[3]

ويعد الشوفان الغروي آمن للاستخدام لجميع الأعمار، ولكن يجب تجنب استخدامه في حالة الإصابة بحساسية الشوفان، ويفضل توخي الحذر في حالة الإصابة بحساسية الغلوتين.[3]

اقرأ أيضاً: الفرق بين الصدفية الإكزيما

زيت جوز الهند لعلاج الإكزيما 

يستخدم زيت جوز الهند في علاج الإكزيما بالأعشاب نظرًا لاحتوائه على أحماض دهنية ترطب الجلد، وخصائص مضادة للبكتيريا، بالإضافة إلى أن زيت جوز الهند البكر يحمى الجلد من الالتهابات، كما وجدت دراسة أجريت عام 2014 أن استخدامه لمدة تتراوح 8 أسابيع حسنت من أعراض الإكزيما عند الأطفال.[3]

ويمكن وضع زيت جوز الهند البكر أو المعصور على البارد على الجلد مباشرة بعد الاستحمام لعلاج الإكزيما طبيعياً، كما يمكن استخدامه عدة مرات في اليوم، ويفضل وضعه قبل النوم للمحافظة على ترطيب البشرة طوال الليل، ولابد من تجنب استخدامه في حالة المعاناة من الحساسية تجاه جوز الهند.[3]

للمزيد: علاج الحساسية الجلدية والحكة

زيت شجرة الشاي لعلاج الإكزيما

يستخدم زيت شجرة الشاي لعلاج الإكزيما بالأعشاب، إذ أنه يخفف من جفاف وحكة الجلد بالإضافة إلى منع العدوى الجلد، وتعزيز التئام الجروح، حيث أن له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات.[3]

يستخدم زيت شجر الشاي من خلال تخفيفه بزيت الزيتون أو زيت اللوز ووضعه على المنطقة المصابة، أو استخدام المنتجات التي تحتوي على زيت شجر الشاي المخفف.[3]

اقرا ايضاً :

ما الفرق بين جدري الماء والحزام الناري

يتشارك كل من الحزام الناري بالانجليزية Shingles وجدري الماء بالانجليزية Chickenpox في الفيروس المسبب للعدوى لكن على الرغم من ذلك ... اقرأ أكثر

اقرأ أيضاً: أشياء غير متوقعة تسبب حساسية الجلد

طرق اخرى لعلاج الإكزيما بالاعشاب

توجد طرق أخرى تساعد في علاج الإكزيما طبيعياً، مثل المحافظة على نظافة المنزل، وتهويته جيداً، ووضع كمادات باردة، وتجنب حك الجلد، وتناول فيتامين د، ولكن بعد استشارة الطبيب، كما يساعد تقليل التوتر من خلال تعلم ممارسة التنفس العميق، والتأمل، والعلاج بالموسيقى، واليوجا، وأخذ قسط كافي من النوم في علاج الإكزيما طبيعياً، بالإضافة إلى الوصفات التالية:[4][5]

• يستخدم زيت زهرة الربيع المسائية في علاج الإكزيما طبيعياً من خلال تهدئة البشرة الملتهبة موضعياً، بالإضافة إلى تقليل الأعراض عند تناوله بالفم لاحتوائه على الأحماض الدهنية أوميغا 6، وحمض جاما لينولينيك.
• يستخدم زيت بذور القنب (بالإنجليزية: Hempseed Oil) موضعياً لعلاج الإكزيما بالأعشاب؛ إذ أنه يرطب الجلد ويحميه من العدوى.
• يستخدم بندق الساحرة (بالإنجليزية: Witch Hazel) كعشباً تقليدياً في علاج الإكزيما بالأعشاب من خلال وضعه على المنطقة المصابة بواسطة قطعة من القماش أو القطن.
• يستخدم زيت عباد الشمس في علاج الإكزيما بالأعشاب من خلال وضعه غير مخفف على المنطقة المصابة، ويفضل وضعه بعد الاستحمام بينما لا يزال الجلد رطباً، إذ وجد أنه يخفف من احمرار وحكة الجلد، بالإضافة إلى ترطيب الجلد.

اقرأ أيضاً: نصائح للعناية بالبشرة مع حلول فصل الشتاء

علاج الإكزيما طبيعياً لدى الاطفال والرضع 

يمكن علاج الإكزيما طبيعياً في الأطفال والرضع من خلال بعض الطرق مثل:[3]

• تجنب زيادة ملابس الطفل عن اللزوم.
• ارتداء القفازات لتجنب حك الجلد.
• استخدام المرطبات المناسبة على المنطقة المصابة باستمرار.
• تجنب الاستحمام باستمرار لتجنب جفاف الجلد.
• استخدام مناديل الأطفال المبللة الخالية من العطور والكحول، ويفضل تلك التي تحتوي على مواد مهدئة مثل الألوة فيرا.
• استخدم شامبو الأطفال المخصص للمصابين بالإكزيما، والتي لا تسبب حرقان العين.
• إضافة دقيق الشوفان الغروي إلى ماء الاستحمام الدافئ مع تجنب ملامسته للعين.
• استشارة الطبيب قبل تجربة علاج الإكزيما طبيعياً أو بالأعشاب.

للمزيد: التدابير العلاجية للأكزيما التي تصيب الأطفال

وفي الختام، لابد من استشارة الطبيب في حالة المعاناة من الإكزيما الشديدة أو عدم الاستجابة للعلاجات المنزلية، واستشارته على الفور في حالة ظهور أي طفح جلدي جديد على الطفل أو الرضيع.