الدورة الشهرية الطويلة | ​​Long Period

ترتبط الدورة الشهرية الطويلة بالأسباب والعوامل الآتية:

التغيرات الهرمونية

تحدث الدورة الشهرية الطويلة بسبب مشكلة في الهرمونات، أو بسبب عدم حدوث الإباضة؛ حيث تصبح بطانة الرحم سميكة للغاية، وعند نزول دم الدورة سيحتاج الجسم فترة أطول للتخلص من هذه السماكة، لذا تكون الدورة طويلة. [1]

ومن أسباب التغيرات الهرمونية الشائعة: [1]

• البلوغ.
• مرحلة ما قبل انقطاع الطمث.
• بعض الحالات الصحية، مثل:
  • أمراض الغدة الدرقية.
  • متلازمة المبيض المتعدد الكيسات.

السمنة وزيادة الوزن

قد يسبب الوزن الزائد اضطراب الدورة الشهرية، وقد تصبح فترة الحيض أطول من المعتاد؛ لأن الأنسجة الدهنية المتراكمة في الجسم تزيد إنتاج هرمون الإستروجين، الذي يُسبب تغيراتٍ في الدورة الشهرية. [1]

استخدام وسائل منع الحمل

تُؤثر حبوب منع الحمل على هرمونات الجسم الطبيعية، لذا قد تصبح الدورة الشهرية طويلة، خاصةً خلال الأشهر الأولى من تناولها. [4]

كما أنّ استخدام اللولب لمنع الحمل- سواء كان من النوع الهرموني أو غير الهرموني- قد يزيد طول الدورة الشهرية أو غزارتها، لكن عادةً ما تختفي هذه الأعراض بعد فترة من تركيب اللولب، لذا يجب استشارة الطبيب في حال استمرت الأعراض لمدة طويلة. [4]

بطانة الرحم المهاجرة

بطانة الرحم المهاجرة أو الانتباذ البطاني الرحمي حالة تحدث عندما تنمو أنسجة شبيهة بأنسجة بطانة الرحم خارج الرحم، مثل المبايض أو قناة فالوب، مما يُؤدي إلى نزيف مهبلي مطوّل أو غزير، بالإضافة إلى أعراض أخرى، مثل آلام الدورة الشهرية الشديدة. [4]

الأورام الحميدة وسلائل الرحم

تنمو الأورام الليفية وسلائل الرحم على شكل أنسجة في جدار الرحم، وهي حميدة وغير سرطانية، ومن أعراضها الدورة الشهرية الطويلة وغزارة الطمث. [1]

مشكلات الحمل

أحيانًا تعتقد المرأة أنّ الدورة الشهرية طويلة، ولكنّها تكون حاملًا وأجهضت أو أنّ الحمل خارج الرحم، وفي هذه الحالات يجب متابعة الحالة مع طبيبٍ مختص. [1]

اقرأ أيضًا: ما هي مدة الدورة الشهرية العادية؟

اضطرابات الدم

قد تُسبب بعض اضطرابات الدم الدورة الشهرية الطويلة وغزارة الطمث، ومن الأعراض الأخرى التي تصاحب هذه الحالات: [4]

• فقر الدم.
• نزيف شديد أو كتل بعد العمليات الجراحية أو الولادة.
• الرعاف لأكثر من 10 دقائق.
• نزيف لمدة أطول من 5 دقائق بعد الجروح.
• ظهور كدماتٍ بشكل متكرر.

مرض الحوض الالتهابي

مرض الحوض الالتهابي عدوى تُصيب الأعضاء التناسلية، وعادةً يحدث عند انتشار الأمراض المنقولة جنسيًا، من المهبل إلى الرحم، أو المبايض أو قناتي فالوب. [1]

وهذا قد يُسبب تغييرات في مدة الدورة الشهرية أو غزارتها، وظهور أعراض أخرى، مثل الإفرازات المهبلية غير الطبيعية وآلام أسفل الحوض. [1]

تناول بعض الأدوية

يمكن أن يؤدي تناول بعض الأدوية إلى تغيّر طول الدورة الشهرية، ومن أبرز هذه الأدوية: [1]

• الأدوية الهرمونية، مثل حبوب منع الحمل.
• الأسبرين (بالإنجليزية: Aspirin) ومميعات الدم الأخرى.
• بعض مضادات الالتهاب.

اقرأ أيضًا: ما هي أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية؟

تختلف أعراض الدورة الشهرية الطويلة باختلاف أسبابها، ومن أهم علاماتها استمرار فترة الحيض لمدة تزيد عن 7 أيام، ويجب مراجعة الطبيب، خاصةً عند ظهور الأعراض الآتية: [4]

• الإفرازات المهبلية غير الطبيعية وذات رائحة كريهة.
• الدورة الشهرية الغزيرة.
• الشعور بالغثيان أو التقيؤ.
• الألم الشديد خلال الدورة الشهرية.
• فقدان الوزن غير المبرر.

عادةً يعتمد الطبيب على الأعراض لتشخيص الدورة الشهرية الطويلة، وغالبًا ما يطرح الطبيب بعض الأسئلة ليتأكد من التشخيص الصحيح، ومن هذه الأسئلة ما يأتي: [1]

• متى بدأت الدورة الشهرية؟
• كم عدد الفوط والسدادات التي يتم استخدامها في اليوم الواحد؟
• ما الأعراض الأخرى التي ترافق الدورة؟
• هل يوجد تاريخ عائلي مرضي مرتبط بمشكلات الدورة؟

ويمكن أن يلجأ الطبيب لإجراء فحص بدني للحوض وقياس العلامات الحيوية في الجسم، كما قد يوصي بإجراء الاختبارات والفحوصات الآتية لمساعدته في التشخيص وتحديد أسباب الدورة الشهرية الطويلة: [1]

• اختبارات الدم؛ للتحقق من مستويات الهرمونات والحديد في الدم.
• مسحة عنق الرحم.
• الخزعة.
• الموجات فوق الصوتية في البطن أو عبر المهبل.
• تنظير الرحم.

قد تعود الدورة الشهرية إلى طبيعتها دون علاج أحيانًا، ولكن قد تستدعي بعض الحالات مراجعة الطبيب والالتزام بالعلاج. [1]

وتختلف طرق علاج الدورة الشهرية الطويلة باختلاف سببها، لكنها تتضمن: [1]

العلاجات الهرمونية

تساعد هذه العلاجات لتنظيم الدورة الشهرية وتقليل مدة الحيض عند الإصابة باضطرابات الهرمونات، حيث يصف الطبيب وسائل منع الحمل الهرمونية الآتية: [1][4]

• حبوب منع الحمل.
• جهاز اللولب.
• الحلقة المهبلية.
• الحقن.

العلاج الدوائي

من الأدوية والمكملات التي يصفها الطبيب لتخفيف أعراض الدورة الشهرية الطويلة: [4]

• مضادة للالتهابات غير الستيرويدية:

مثل الإيبوبروفين (بالإنجليزية: Ibuprofen)؛ حيث يساعد على تخفيف ألم الدورة الشهرية وغزارة الطمث.

• مكملات الحديد:

يصفها الطبيب في حال سببت الدورة الشهرية الطويلة فقر الدم ونقص الحديد في الجسم.

طرق علاجية أخرى

قد يلجأ الطبيب للطرق الآتية عند وجود مشكلاتٍ في الرحم أو بطانة الرحم: [1][4]

• كحت أو كشط بطانة الرحم:

وهو إجراء جراحي يتضمن إزالة جزء من بطانة الرحم، ويُستخدم لتشخيص أو علاج النزيف غير الطبيعي، خاصة الناتج عن زيادة سماكة بطانة الرحم

• استئصال بطانة الرحم:

في هذا الإجراء يتم إزالة بطانة الرحم أو تدميرها (بالبالون أو الكي الكهربائي)، مما يُخفف غزارة الحيض ومدته.

• استئصال الرحم:

وهو إجراء جراحي لاستئصال الرحم كاملًا، ويلجأ إليه الطبيب في حال وجود أورام ليفية أو سلائل رحم كبيرة.

وقد تساعد هذه الطرق على حل المشكلة بشكلٍ جذري، لكنها لا تناسب النساء اللواتي يرغبن بإنجاب الأطفال، لذا يجب مناقشة الطبيب حول الخيارات الأخرى قبل تجربتها. [1]

اقرأ أيضًا: الآثار الجانبية لاستئصال الرحم والمضاعفات المحتملة.

لا تُوجد طريقة محددة للوقاية من الدورة الشهرية الطويلة، لكن يُمكن التقليل من فرص حدوثها باتباع بعض هذه النصائح، مثل: [6]

• مارسي تقنيات الاسترخاء:

خاصةً التنفس العميق أو التأمل أو اليوجا، فهذا يُساعد على تخفيف التوتر والضغط النفسي، والذي يزيد اضطرابات الدورة الشهرية.

• حافظي على وزنٍ صحي:

لأنّ زيادة الوزن تُسبب اضطراب الهرمونات ومشاكل صحية أخرى، ولإنقاص الوزن بشكلٍ صحي مارسي الرياضة واتبعي حمية غذائية قليلة السعرات، وتجنبي الحميات القاسية، فهي تُؤثر على الدورة الشهرية.

• مارسي الرياضة:

تساعد الرياضة على تنظيم الهرمونات وتخفيف أعراض الدورة الشهرية، ولكن احذري من المبالغة في ممارسة الرياضة، فهذا قد يُسبب عدم انتظام الدورة الشهرية.

• احصلي على كمية كافية من فيتامين D:

وذلك عن طريقة التعرض لأشعة الشمس، وتناول الأطعمة الغنية بفيتامين د، مثل البيض والسردين، واستشيري الطبيب حول استخدام مكملات فيتامين د، خاصةً إذا كنتِ تعانين من نقصٍ فيه.

للمزيد: أطعمة تساعد على تنظيم هرمونات الجسم.

من مضاعفات الدورة الشهرية الطويلة: [1]

• فقر الدم:

فنزول دم الحيض لمدة طويلة قد يُسبب فقدان الكثير من الدم، مما يزيد خطر الإصابة بفقر الدم، ومن أعراضه: التعب والإرهاق ونقص مستويات الحديد في الجسم، وفي هذه الحالة يوصي الطبيب بتناول مكملات الحديد، وتناول الأطعمة الغنية بالحديد.

• الألم الشديد:

قد تُسبب الدورة الشهرية الطويلة ألمًا شديدًا، خاصةً إذا كانت بسبب بطانة الرحم المهاجرة، وهذا قد يمنع المصابة من ممارسة حياتها بشكلٍ طبيعي، على سبيل المثال قد تضطر لطلب إجازات طويلة كل شهر بسبب الألم.

• زيادة خطر الخضوع لإجراءٍ جراحي:

خاصةً في حال كانت المشكلة في الرحم أو بطانة الرحم، أو بسبب التأخر في تشخيص سبب الحالة.

[1] Natalie Silver. What Causes Long Periods and When to Seek Help. Retrieved on the 25th of February 2025.

[2] Betterhealth.vic.gov.au. The menstrual cycle. Retrieved on the 25th of February 2025.

[3] National Health Service. Irregular Periods. Retrieved on the 25th of February 2025.

[4] Jenna Fletcher. Causes and Treatments for a Period that Won't Stop. Retrieved on the 25th of February 2025.

[5] Hopkinsmedicine.org. Menorrhagia. Retrieved on the 25th of February 2025.

[6] Lana Burgess. Can Home Remedies Help Regulate Your Period? Retrieved on the 25th of February 2025.

[7] Hopkinsmedicine.org. Endometrial Ablation. Retrieved on the 25th of February 2025.