مشي اللياقة | Fitness walking
إذا كان لديك سؤال يتعلق بنفس الموضوع
تحدث مع طبيب
ما هو مشي اللياقة
احد انماط النشاطات الفيزيائيّة والرياضيّة في الوقت ذاته والتي تُساعد على فقدان الوزن والحفاظ على اللياقة البدنية العامة كما يُعد وسيلة للتمتع بحياة صحيّة . أثبتت الدراسات ان هذا النوع من النشاط او المشي ذو فوائد فيزيائيّة وعاطفيّة عديدة . حيث يؤثر على زيادة سرعة عمليات الايض في الجسم كما يُحسن من المزاج العام ويُقلل احتماليّة الاصابة بامراض القلب .تنبيه
المعلومات الطبية الموجودة على هذه الصفحة تهدف إلى التثقيف العام فقط، ولا تُعد بديلاً عن الاستشارة الطبية. يمكنك الوثوق بخبرة أطباء منصة الطبي المعتمدين للحصول على استشارة طبية دقيقة وشخصية عبر خدمات الرعاية الصحية عن بُعد، المتوفرة على مدار الساعة.