كيف يمكن أن تقي نفسك من سرطان البروستاتا؟

تاريخ النشر 15 نوفمبر 2022

يكمن سر الوقاية من سرطان البروستاتا في الحياة الصحية.
واتباع نظام غذائي صحي يركز على الخضراوات وخصوصاً الخضراوات الورقية.
وتلك الغنية بمضادات الأكسدة كالطماطم التي تحتوي على الليكوبين، والخضراوات الصليبية كالبروكلي، والقرنبيط.
بالإضافة إلى الفواكه فهي غنية بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب.
ولا بد من تجنب الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة.
والتركيز على الدهون الصحية الموجودة في الأسماك والمكسرات.
وشرب الشاي الأخضر الذي قد يخفض خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.
ومن المهم الحفاظ على وزن صحي، وممارسة الرياضة بانتظام.
مع ضرورة الإقلاع عن التدخين.

للمزيد: احتقان والتهاب البروستاتا ما الفرق بينهما؟

المؤلفون

طاقم الطبي

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.