فيديوهات طبية

يكاد يكون شرب الماء من أهم ما يوصى به للحفاظ على الصحة، ومن أهم فوائده: ...

اليوغا رياضة عقلية وروحية، وهي ممارسة قديمة زادت شعبيتها مؤخراً، ومن أهم فوائدها: تساعد اليوغا ...

السفر من أفضل وسائل الترفيه عن النفس، كما أنه يعزز الصحة النفسية والجسدية، من أهم ...

لتفادي مشاكل العين والإبصار مع تقدم العمر، لا بد من اتباع نصائح للحفاظ على صحة ...

تعود الهوايات بالكثير من الفوائد الرائعة على الصحة النفسية والجسدية. إذ تخفف القلق والضغط النفسي، ...

إليك أبرز الأطعمة التي يجب حفظها في الثلاجة لضمان سلامتها واستمرار صلاحيتها لفترة أطول: البيض، ...

يعتبر الضحك أسهل طرق تحسين النفسية والتخلص من الضغوطات، فهو: يمنع الضحك ظهور علامات الشيخوخة ...

شاطئ البحر مكان منعش يجعلنا نشعر بالتحسن طوال فترة وجودنا فيه، وللنظر إلى البحر فوائد ...

لأن  النوم من أهم أركان نمط الحياة الصحي، فقد يسبب الأرق اضطرابات جسدية ونفسية. يمكن ...

وجدت الأبحاث أن أخذ قسط من الراحة يمكن أن يكون مفيداً جداً لك ولعملك. وقد ...