فوائد اليوغا للصحة الجسدية والنفسية

url

/فيديوهات-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D8%BA%D8%A7-%D9%84%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D8%AF%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9-795

https://www.youtube.com/embed/vuudBjoU6z8 https://img.youtube.com/vi/vuudBjoU6z8/maxresdefault.jpg اليوغا رياضة عقلية وروحية، وهي ممارسة قديمة زادت شعبيتها مؤخراً، ومن أهم فوائدها: تساعد اليوغا على استرخاء الجسم، وزيادة التركيز. تخفف من آلام الظ...

الطبي

اليوغا رياضة عقلية وروحية، وهي ممارسة قديمة زادت شعبيتها مؤخراً، ومن أهم فوائدها:

  • تساعد اليوغا على استرخاء الجسم، وزيادة التركيز.
  • تخفف من آلام الظهر وآلام الصداع المزمنة.
  • تخفض ضغط الدم المرتفع.
  • تخفف ألام الطمث، وأعراض ما قبل الطمث.
  • تقلل الأرق وتحسن جودة النوم.
  • تزيد قوة عضلات الحوض.
  • تحسن الأداء الرياضي.

للمزيد: اليوغا للأطفال

consult a doctor image consult a doctor image
تحدث مع طبيب بكل سهولة عن طريق اتصال هاتفي أو محادثة نصية

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بصحة عامة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع الاخبار والمقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات
النساء ومرض ألزهايمر أخبار
 آلام العضلات المزمن مقالات
عرض جميع المقالات الطبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية