أنواع الكولاجين وكيفية استخدامها
/فيديوهات-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AC%D9%8A%D9%86-%D9%88%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D9%85%D9%87%D8%A7-1123
https://www.youtube.com/embed/9v4fpEycpJU https://img.youtube.com/vi/9v4fpEycpJU/maxresdefault.jpg يعتمد اختيار الكولاجين على الهدف من استخدامه إذ تختلف أنواع الكولاجين في فعاليتها ووظائفها داخل الجسم نذكر أفضل أنواع الكولاجين حسب وظيفتها في الجسم...طاقم الطبي
/طاقم-الطبي
الطبي
https://cdn.altibbi.com/global/altibbi-imgs/altibbi_logo_1200_630.png
يعتمد اختيار الكولاجين على الهدف من استخدامه
إذ تختلف أنواع الكولاجين في فعاليتها ووظائفها داخل الجسم
نذكر أفضل أنواع الكولاجين حسب وظيفتها في الجسم:
- للحفاظ على مرونة البشرة وصحة العظام والعينين ينصح بالكولاجين البحري
- الكولاجين البحري غني بالكولاجين النوع الأول
- يمكن تناول 2.5 - 10 غم من الكولاجين البحري يوميًا لمدة 8 - 12 أسبوع
- لعلاج آلام والتهابات المفاصل ينصح بالكولاجين البقري أو بروتين مرق العظام العضوي
- هذا النوع من المكملات غني بالكولاجين النوع الثاني
- يمكن تناول 10 غم من الكولاجين البقري يوميًا لمدة 5 شهور
اقرأ أيضًا: فوائد الكولاجين الصحية
أخبار ومقالات طبية
فيديوهات طبية
المزيد من الفيديوهات الطبية
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا