تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
احصل على صحة أفضل بعد عمر الستين بهذه الطرق
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
/فيديوهات-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D8%A7%D8%AD%D8%B5%D9%84-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%81%D8%B6%D9%84-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%B9%D9%85%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D8%A8%D9%87%D8%B0%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B1%D9%82-882
https://www.youtube.com/embed/xgOaSBxDii4 https://img.youtube.com/vi/xgOaSBxDii4/maxresdefault.jpg يمكن العناية بالصحة العقلية والجسدية بعد عمر الستين، فالعمر مجرد رقم إن اتبعت النصائح التالية: مرن دماغك بالقراءة، أو حل الألغاز، أو ممارسة هواية ت...طاقم الطبي
/طاقم-الطبي
الطبي
https://cdn.altibbi.com/global/altibbi-imgs/altibbi_logo.png
يمكن العناية بالصحة العقلية والجسدية بعد عمر الستين، فالعمر مجرد رقم إن اتبعت النصائح التالية:
- مرن دماغك بالقراءة، أو حل الألغاز، أو ممارسة هواية تحبها.
- تخلص من العادات السيئة، كالإقلاع عن التدخين.
- لا تنس فحوصاتك الدورية كفحص السكر، أو مستويات الكوليسترول.
- تناول طعاماً صحياً، واشرب كميات كافية من الماء.
- مارس التمارين الهوائية كالمشي، أو السباحة.
للمزيد: التغذية المناسبة لكبار السن
تحدث مع طبيب بكل سهولة عن طريق اتصال هاتفي أو محادثة نصية
الكلمات مفتاحية
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
هل علاج نقص فيتامين د عن طريق الكبسولات حل لكي تختفي الاعراض مع اتباع النصائح كالتعرض لأشعة الشمس و تناول...
طبعاً أذا كنت عملت تحليل فيتامين د وطلع أقل من المستوى عليك أن تأخذ 50 ألف وحده كل أسبوع لمدة 8 أسابيع ثم حبه كل شهرلمدة 6 أشهر وبعد ذلك تحليل فيتامين د ويجب ان يكون ما بين 30 الي 100
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
افضل طريقةللاقلاع عن التدخين؟
افضل طريقة هي الارادة الحقيقية لتغيير مجرى حياتك و التخلص من السموم . مارس الرياضة .تناول اغذية مفيده ،قم بممارسة هواياتك
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
ماسبب دوار الرأس عند القيام أو الجلوس أو النهوض من النوم؟
دوار دهليزي
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
هل النوم على البطن مضر ؟ إذا كان مضرا فهل يضر الاستلقاء على البطن لمدة ساعة أو ساعتين بدون نوم...
غير مضر
يمكنك فعل ذلك لساعات اذا اردت بدون عوامل جانبية
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
هل تؤخذ حقنة الكليكسان بالهواء الموجود بالإبرة أو بعد تفريغها ؟ أيهما أصح؟
Pre filled clexane تكون جاهذة للاستخدام الفوري دون الحاجة لإفراغ الهواء. يجب أخذ الحقنة ونحن ممددين ويجب تبديل مكان الحقنة بين اليمين واليسار يوميا. يجب عدم الضغط على مكان الحقنة.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3158
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
832
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4387
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
