ما هي فوائد ممارسة الرياضة لصحة القلب والشرايين عند الرجال؟

تاريخ النشر 10 يونيو 2023

تعتبر ممارسة التمارين الرياضية من أهم العادات الصحية التي تدعم الصحة بشكل عام وصحة القلب والشرايين بشكل خاص

حيث تساعد التمارين الرياضية على تقوية العضلات، بما في ذلك عضلة القلب

كما أن التمارين الرياضية تعمل على دعم الصحة النفسية وتعزيز الثقة بالنفس

وبالإضافة إلى الوقاية من مضاعفات أمراض القلب، مثل الضعف الجنسي، والجلطات القلبية والسكتات الدماغية

توفر ممارسة التمارين الرياضية العديد من الفوائد الأخرى لصحة القلب والشرايين للرجال، مثل:

الوقاية من ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية، وبالتالي الحد من خطر تصلب الشرايين
تقليل خطر ارتفاع ضغط الدم، والذي يؤثر بشكل مباشر على صحة الشرايين والأوعية الدموية
دعم صحة الأوعية الدموية، وذلك بالحفاظ على مرونتها وقدرتها على التمدد والانقباض
تقليل مستوى بروتين سي التفاعلي الذي يلعب دورًا في زيادة خطر الجلطات القلبية
تقليل خطر الإصابة بمرض السكري، والذي يعتبر من عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين

المؤلفون

طاقم الطبي

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي