فوائد زبدة اللوز الصحية

Q: ماهو فوائد الزبيب مع اللوز الصنعاني

الزبيب مفيد لمرضى فقر الدم بعوز الحديد و لهشاشة العظام اضافة لكونه بديل غذائي عن الحلويات و مصدر لمضادات الاكسدة و اللوز مفيد لتقليل الكوليسترول في الدم و مصدر نياتي للكلس

Q: هل اللوز و الجوز يزيدو الوزن ؟

بشكل عام نعم . حتى نكون أكثر خصوصية يعتمد ذلك على الكمية المتناولة .

تاريخ النشر 10 يناير 2023

تُصنع زبدة اللوز من اللوز المحمص والمطحون وهي مفيدة جدًا لأنها تحتوي على دهون صحية وبروتين، بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن

من أهم فوائد زبدة اللوز:

تقي زبدة اللوز من أمراض القلب لأنها تخفض الكوليسترول الضار وتزيد الكوليسترول النافع
وتقي زبدة اللوز أيضًا من اضطراب نظم القلب لأنها تحتوي على أوميغا-3
تدعم زبدة اللوز صحة العظام فهي غنية بالكالسيوم والمغنيسيوم
تساهم زبدة اللوز في ضبط مستويات السكر في الدم فقد تزيد حساسية الخلايا للإنسولين
تخفض زبدة اللوز ضغط الدم المرتفع لأنها تحتوي على المغنيسيوم
تقي زبدة اللوز الخلايا من التلف لأنها تحتوي على فيتامين E ومركبات أخرى تعتبر مضادات أكسدة قوية

اقرأ أيضاً: فوائد زبدة اللوز الصحية

المؤلفون

طاقم الطبي

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

سؤال من ذكر سنة

في تغذية