5 نصائح للتخفيف من أعراض اكتئاب الشتاء

url

/فيديوهات-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D9%84%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%81%D9%8A%D9%81-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%A6%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%AA%D8%A7%D8%A1-1273

https://www.youtube.com/embed/5IyrP_AZUyE https://img.youtube.com/vi/5IyrP_AZUyE/maxresdefault.jpg يتغيّر كل شيء من حولنا في فصل الشتاء؛ يقصر النهار، ويطول الليل، وتنخفض درجات الحرارة، ويقل ضوء الشمس، وهو ما قد يؤدي إلى انخفاض مستويات هرمون السيروتو...

الطبي

يتغيّر كل شيء من حولنا في فصل الشتاء؛ يقصر النهار، ويطول الليل، وتنخفض درجات الحرارة، ويقل ضوء الشمس، وهو ما قد يؤدي إلى انخفاض مستويات هرمون السيروتونين في الدماغ، وبالتالي الإصابة باكتئاب الشتاء. إليك 5 نصائح للتغلب على هذا الاكتئاب.

أنت لست وحدك! استشر الآن أخصائي نفسي معتمد دون الحاجة لمغادرة منزلك، في جلسات سرية وآمنة، وفي الوقت الذي تختاره. خذ الخطوة الأولى الآن فصحتك النفسية تستحق الأفضل!

consult a doctor image consult a doctor image
تحدث مع طبيب بكل سهولة عن طريق اتصال هاتفي أو محادثة نصية

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة النفسية

سؤال من أنثى سنة 25

في الصحة النفسية

استخدم Lustral special 100 حبة كل يوم منذ 16 سنة تقريبا، لكن خصوصا في الشتاء نفسيتي تسوء، رغم شرب الدواء...

سلامتك. يقتضي ان نعرف التشخيص وبعض التفاصيل حتى تتم الاجابه. وهل حضرتك لازلت قيد المتابعه الطبيه.؟ وهل الطبيب المعالج قرر استخدام العلاج بعد عدة انتكاسات مرضيه؟ بافتراض ان الحاله مزمنه وان هذا العلاج وقائي لمنع او السيطره على الانتكاسات؟ هل كان هناك علاج نفسي سلوكي؟ انصح بمراجعة الطبيب للتقييم الحالي واسداء النصح الطبي المباشر

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع الاخبار والمقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات
فراش ذكي لمرضى الصرع أخبار
 آلام العضلات المزمن مقالات
عرض جميع المقالات الطبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية