تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
6 عادات يومية تعزز الصحة النفسية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
/فيديوهات-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%B9%D8%B2%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9-923
https://www.youtube.com/embed/bb1W2sv-5eg https://img.youtube.com/vi/bb1W2sv-5eg/maxresdefault.jpg الصحة النفسية مهمة بقدر الصحة الجسدية، ويمكن تعزيزها بالخطوات البسيطة التالية: احصل على نوم مريح وكافٍ لمدة أقلها ٦ ساعات. خفّف من استعمالك لمواقع...طاقم الطبي
/طاقم-الطبي
الطبي
https://cdn.altibbi.com/global/altibbi-imgs/altibbi_logo.png
الصحة النفسية مهمة بقدر الصحة الجسدية، ويمكن تعزيزها بالخطوات البسيطة التالية:
- احصل على نوم مريح وكافٍ لمدة أقلها ٦ ساعات.
- خفّف من استعمالك لمواقع التواصل الاجتماعي.
- اطمئن يومياً على عائلتك وأصدقائك المقربين.
- تناول الأطعمة الغنية بالفوائد والعناصر الغذائية.
- خصص وقتاً قصيراً خلال النهار لإراحة جسمك وعقلك.
- تعرّض لأشعة الشمس للحصول على فيتامين د.
للمزيد: طرق زيادة هرمونات السعادة
كيف يمكن التعامل مع الضغط النفسي
تحدث مع طبيب بكل سهولة عن طريق اتصال هاتفي أو محادثة نصية
سؤال من أنثى سنة
اسءلتي متنوعة و من خلال هذا الموقع نستفيد كتيرا و تزيد تقافتنا عن المرض النفسي خصوصا أن معضم الأطباء عندما...
شكرا لك وأمنياتي بالتوفيق
سؤال من ذكر سنة
كيف اتخلص من العزلة واعمل علاقات جيدة مغ الناس مع اني شخص عمره2 سنة و تأتي علي فترات قصيرة للعلاقات...
لا بد ان تقاوم العزله وتجعل وقتك موزع بشكل عادل
سؤال من أنثى سنة
هل اللاج بالصدمة الكهربية علاج خطير وقاس من الناحية البدنية ؟ وسائل العلاج النفسي تجبر الافراد على مواجهة الاسباب الجذرية...
العلاج الكهربائي مفيد وليس مؤلم قد يؤدي لبعض النسيان المؤقت وليس هناك ضروره العوده لسنوات الطفوله الا ماندر
سؤال من أنثى سنة
الس لا معنى لحياتك أبداً ! فأنت شخص يتنفس فقط !! ليس لديك أية نشاطات تذكر في حياتك , تعيش...
يمكن التغلب على كل هذا بالمبادرة في طلب العلاج من الطبيب المختص
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ، كيف يستطيع الشخص الخروج من دائرة الحزن والإكتئاب والعمل على استعادة هويته 'الأنا' وثقته بنفسه أو على...
يستطيع بمساعدة الطبيب النفساني
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
128
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1857
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
824
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
