male في السعودية - سؤال في تغذية
إجابة أخصائية تغذية لينا الكساسبة
عمان ، الاردن
الاردن
عمان ، الاردن
الاردن
من أنا؟
اخصائية تغذية
male في السعودية - سؤال في تغذية
إجابة أخصائية تغذية لينا الكساسبة
male في مصر - سؤال في تغذية
انا وزنى 114 وطولى 185 و سنى 23 اعمل ايه عشان اخس مع العلم انى...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية لينا الكساسبة
اختيار اخصائي تغذية مناسب لتخطيط للحمية الغذائية و الارادة القوية وممارسة الرياضة واهتمام في النوعين...تابع القراءة
male في المغرب - سؤال في تغذية
منذسنتين اعاني مشاكل الجهاز الهضمي رغم زيارة الطبيب لا يوجد تحسن ما اثر على نفسي...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية لينا الكساسبة
اسغل صيام شهر رمضان المبارك حيث اثبت ان الصيام يحل مشاكل الجهاز الهضمي وذلك يكون...تابع القراءة
female في الجزائر - سؤال في تغذية
إجابة أخصائية تغذية لينا الكساسبة
التركيز على تناول ثلاث وجبات أساسية مضغ الطعام جيدا وذلك لان الدماغ يحتاج ثلث ساعة...تابع القراءة
female في ليبيا - سؤال في تغذية
كيف اخسر و زني انا عمري 18 و طولي 160 و وزني 62 اريد ان...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية لينا الكساسبة
male في ليبيا - سؤال في تغذية
ما اضرار تناول الكثير من التمر للعلم اتناول شبه يوما 39 تمرة
إجابة أخصائية تغذية لينا الكساسبة
كثرة تناول التمر تؤدي الى زيادة الوزن التمر يرفع سكر الدم بشكل كبير هذه الكمية...تابع القراءة
female في تركيا - سؤال في تغذية
انا اريد ان ازيد وزني بطريقة تكون سهلة و سريعة
إجابة أخصائية تغذية لينا الكساسبة
اولا معرفة السبب الذي ادى الى النحافة وثانيا يجب ان تكون الزيادة في الوزن تدريجية...تابع القراءة
male في المغرب - سؤال في تغذية
انا وزني 88 هل وزني ياخر الحمل
إجابة أخصائية تغذية لينا الكساسبة
ممكن الوزن الزائد ان يؤدي الى تأخير الحمل ينصح بمراجعة الطبيب المختص لاجراء الفحوصات الازمة
female في العراق - سؤال في تغذية
كيف ازيد من وزني بسرعه كبيره اريد نظاما غذائيا لانني بحاجة الى الوزن الكثير وبسرعه...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية لينا الكساسبة
اذا كنتي تشربي الشاي بنسبة تودي الى امتلاء المعده هذا يعمل على تقليل كمية الاكل...تابع القراءة
female في الجزائر - سؤال في تغذية
عمري ١٧ سنة جامعية لا اكل كثيرا لكن اكثر من الفاست فود رغم انها مسمنة...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية لينا الكساسبة
لانجاح عملية زيادة الوزن اولا معرفة السبب الذي ادى الى النحافة ونعمل على حله وثانيا...تابع القراءة
male في مصر - سؤال في تغذية
كم انتظر من الوقت بعد الوجبات لاكل الفاكهة او المشروبات الغازية و ما هو ضرر...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية لينا الكساسبة
لا يوجد اثبات علمي على اضرار تناول الفواكهة بعد الاكل مباشرة تناول الفواكهة بين الوجبات...تابع القراءة
female في قطر - سؤال في تغذية
انا امراة طولي 152 و وزني ٥٥ كم يجب ان يكون وزني بلنسبة لطولي
إجابة أخصائية تغذية لينا الكساسبة
female في الكويت - سؤال في تغذية
سلام عليكم اعاني من نقصان وزن البطئ على رغم من اني اكل تقريبا ١٠٠٠ سعره...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية لينا الكساسبة
حسب الوزن والطول زيادة بسيطة بالوزن وبالنسبة ل 1000 سعرة حرارية تعتبر حمية قليلة جدا...تابع القراءة
male في الجزائر - سؤال في الصحة و الرياضة
اريد خسارة الوزن بدون تمارين رياضية
إجابة أخصائية تغذية لينا الكساسبة
لخسارة الوزن دون اتباع حمية غذائية اتبع النصائح التالية: تحديد اكثر نوع غذائي يتم التركيز...تابع القراءة
male في تونس - سؤال في تغذية
هل ان التفكير السلبي يسبب النحافة لان شهية الطعام تنقطع ام انه بمجرد التفكير فقط...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية لينا الكساسبة
العامل النفسي له علاقة في زيادة الوزن و النحافة وهذا يختلف من شخص لاخر
female في الاردن - سؤال في تغذية
انا عاملة ريجيم للتخسيس واستخدم ملعقتين من الزيت في اليوم يعنيي ملعقة زيت لوجبة الغداء...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية لينا الكساسبة
لا بد من ادخال الدهون كجزء من نظام الغذاء الصحي 2 ملعقة زيت تعتبر من...تابع القراءة
female في الجزائر - سؤال في تغذية
سلام الله عليكم انا اعاني من بعض الدهون الزائدة في جسمي علما ان عمري 14...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية لينا الكساسبة
لخسارة الوزن دون اتباع حمية غذائية اتبع النصائح التالية: تحديد اكثر نوع غذائي يتم التركيز...تابع القراءة
female في الولايات المتحدة - سؤال في تغذية
إجابة أخصائية تغذية لينا الكساسبة
female في ايران - سؤال في تغذية
انا اريد استخدام دواء التنحيف orlistate لكنني استخدم دواء الغدة التروكسين بسبب استاصال الغدة نهائيا...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية لينا الكساسبة
تاثـير الادويــة وتداخلاتها يفضل اشارة طبيب مختص او صيدلي لعلم كلاهما في تركيب الادوية وتفاعلها...تابع القراءة
female في تونس - سؤال في تغذية
إجابة أخصائية تغذية لينا الكساسبة
زيادة حجم السعرات الحرارية بشكل تدريجي واختيار الخيارات الصحية وليس الاعتماد على الخيارات الغير صحية...تابع القراءة
اطلب استشارة طبيب الآن
تواصل مع طبيب بخصوصية تامة
ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق
ابدأ الآنمحتوى طبي متنوع وهام
ما تصفينه قد يكون مرتبطًا بوسواس قهري (Obsessive-Compulsive Disorder, OCD)، وهو اضطراب نفسي يتسم بتكرار الأفكار المزعجة (الوساوس) التي تسبب القلق، مما يؤدي إلى سلوكيات قهرية (مثل التأكد المستمر أو القيام ب rituales) للتخفيف من هذا القلق. في حالتك، يبدو أن الوساوس تتعلق بالنظافة والطهارة، مما يدفعك لقضاء وقت طويل في محاولات التطهر. هذه الأعراض قد تكون مرتبطة بالقلق النفسي أو التوتر، ويمكن أن تتسبب في تأثيرات سلبية على حياتك اليومية، مثل تأخير الأنشطة العادية أو الشعور بالضيق. لا تترددي في طلب المساعدة، حيث يمكن أن تساعدك العلاجات النفسية المناسبة في تقليل هذه الوساوس وتحسين جودة حياتك.
أجاب عن السؤال
د. زينب ذيبما تصفينه قد يكون مرتبطًا بعدة عوامل نفسية أو عاطفية، مثل الإجهاد العقلي، القلق، أو حتى اضطراب ما بعد الصدمة (إذا كنتِ قد تعرضت لمواقف مؤلمة أو مسيئة في الماضي). في بعض الأحيان، عندما يكون الشخص تحت ضغط شديد أو تعرض لعدة تجارب محبطة، قد يتجمد العقل أو يصبح في حالة من "الانفصال" (dissociation)، حيث يشعر وكأن الأفكار والمشاعر غير مرتبطة أو أنه لا يستطيع التفاعل مع المواقف كما يفعل عادة. لا تترددي في البحث عن الدعم، لأن العلاج المناسب يمكن أن يحسن نوعية حياتك ويساعدك على استعادة توازنك العقلي والعاطفي.
أجاب عن السؤال
د. زينب ذيبنعم هناك ضرر من استخدامه لفترة طويلة كونه يحوي نسبة عالية من الايستروجين ....وبدل عنه يمكن استخدام Yasmin .... إنه الأفضل بالنسبة لك
أجاب عن السؤال
د. فيصل رضوانلا يسبب دواء جينسنغ الصيني أي تداخلات دوائية مع دواء زولفت 50 ملغ، وميلاتونين 5 ملغ، ومع ذلك يمكن أن تحدث تفاعلات غير متوقعة عند تناول هذه الأدوية معاً، حتى لو تم تناولها في أوقات مختلفة من اليوم، ويجب إعلام الطبيب بجميع الأدوية التي تستخدمينها قبل وصف دواء جديد.
وأود لفت انتباهكِ إلى أنّ تناول زولفت مع ميلاتونين قد يؤدي إلى زيادة الآثار الجانبية مثل الدوار والنعاس والارتباك وصعوبة التركيز، ولذلك وفي حال ظهرت لديكِ إحدى هذه الأعراض فعليكِ مراجعة الطبيب الذي وصف لكِ هذه الأدوية لتقييم حالتك، فقد يقوم بتبديل أحد هذه الأدوية أو تغيير الجرعة.
ومن المهم استشارة الطبيب قبل تناول أي أعشاب أو مكملات غذائية فقد تتداخل مع أدوية أخرى وتسبب مضاعفات صحية لكِ، وأوصيكِ باتباع إرشادات الطبيب بدقة خاصةً بالنسبة لدواء زولفت، وعليكِ تجنب إيقافة بشكل مفاجئ فقد يسبب ذلك أعراض انسحابية مزعجة وخطيرة.
للمزيد:
أجاب عن السؤال
د. دعاء المصري