أخصائية تغذية لينا الكساسبة

male في مصر - سؤال في تغذية

انا وزنى 114 وطولى 185 و سنى 23 اعمل ايه عشان اخس مع العلم انى...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية لينا الكساسبة

اختيار اخصائي تغذية مناسب لتخطيط للحمية الغذائية و الارادة القوية وممارسة الرياضة واهتمام في النوعين...تابع القراءة

male في المغرب - سؤال في تغذية

منذسنتين اعاني مشاكل الجهاز الهضمي رغم زيارة الطبيب لا يوجد تحسن ما اثر على نفسي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية لينا الكساسبة

اسغل صيام شهر رمضان المبارك حيث اثبت ان الصيام يحل مشاكل الجهاز الهضمي وذلك يكون...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

كيف اخسر الوزن الزائد

إجابة أخصائية تغذية لينا الكساسبة

التركيز على تناول ثلاث وجبات أساسية مضغ الطعام جيدا وذلك لان الدماغ يحتاج ثلث ساعة...تابع القراءة

female في ليبيا - سؤال في تغذية

كيف اخسر و زني انا عمري 18 و طولي 160 و وزني 62 اريد ان...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية لينا الكساسبة

الوزن مناسب لطول انصح بالمحافظة على الوزن

male في ليبيا - سؤال في تغذية

مرحبا ما اضرار تناول الكثير من التمر للعلم اتناول شبه يوما 39 تمرة ارجو التوضيح

إجابة أخصائية تغذية لينا الكساسبة

كثرة تناول التمر تؤدي الى زيادة الوزن التمر يرفع سكر الدم بشكل كبير هذه الكمية...تابع القراءة

female في تركيا - سؤال في تغذية

انا اريد ان ازيد وزني بطريقة تكون سهلة و سريعة

إجابة أخصائية تغذية لينا الكساسبة

اولا معرفة السبب الذي ادى الى النحافة وثانيا يجب ان تكون الزيادة في الوزن تدريجية...تابع القراءة

male في المغرب - سؤال في تغذية

انا وزني 88 هل وزني ياخر الحمل

إجابة أخصائية تغذية لينا الكساسبة

ممكن الوزن الزائد ان يؤدي الى تأخير الحمل ينصح بمراجعة الطبيب المختص لاجراء الفحوصات الازمة

female في العراق - سؤال في تغذية

كيف ازيد من وزني بسرعه كبيره اريد نظاما غذائيا لانني بحاجة الى الوزن الكثير وبسرعه...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية لينا الكساسبة

اذا كنتي تشربي الشاي بنسبة تودي الى امتلاء المعده هذا يعمل على تقليل كمية الاكل...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

عمري ١٧ سنة جامعية لا اكل كثيرا لكن اكثر من الفاست فود رغم انها مسمنة...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية لينا الكساسبة

لانجاح عملية زيادة الوزن اولا معرفة السبب الذي ادى الى النحافة ونعمل على حله وثانيا...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

كم انتظر من الوقت بعد الوجبات لاكل الفاكهة او المشروبات الغازية و ما هو ضرر...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية لينا الكساسبة

لا يوجد اثبات علمي على اضرار تناول الفواكهة بعد الاكل مباشرة تناول الفواكهة بين الوجبات...تابع القراءة

female في قطر - سؤال في تغذية

انا امراة طولي 152 و وزني ٥٥ كم يجب ان يكون وزني بلنسبة لطولي

إجابة أخصائية تغذية لينا الكساسبة

52 كيلو

female في الكويت - سؤال في تغذية

سلام عليكم اعاني من نقصان وزن البطئ على رغم من اني اكل تقريبا ١٠٠٠ سعره...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية لينا الكساسبة

حسب الوزن والطول زيادة بسيطة بالوزن وبالنسبة ل 1000 سعرة حرارية تعتبر حمية قليلة جدا...تابع القراءة

male في الجزائر - سؤال في الصحة و الرياضة

اريد خسارة الوزن بدون تمارين رياضية

إجابة أخصائية تغذية لينا الكساسبة

لخسارة الوزن دون اتباع حمية غذائية اتبع النصائح التالية: تحديد اكثر نوع غذائي يتم التركيز...تابع القراءة

male في تونس - سؤال في تغذية

هل ان التفكير السلبي يسبب النحافة لان شهية الطعام تنقطع ام انه بمجرد التفكير فقط...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية لينا الكساسبة

العامل النفسي له علاقة في زيادة الوزن و النحافة وهذا يختلف من شخص لاخر

female في الاردن - سؤال في تغذية

انا عاملة ريجيم للتخسيس واستخدم ملعقتين من الزيت في اليوم يعنيي ملعقة زيت لوجبة الغداء...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية لينا الكساسبة

لا بد من ادخال الدهون كجزء من نظام الغذاء الصحي 2 ملعقة زيت تعتبر من...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

سلام الله عليكم انا اعاني من بعض الدهون الزائدة في جسمي علما ان عمري 14...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية لينا الكساسبة

لخسارة الوزن دون اتباع حمية غذائية اتبع النصائح التالية: تحديد اكثر نوع غذائي يتم التركيز...تابع القراءة

female في الولايات المتحدة - سؤال في تغذية

كيف احافظ على وزني

إجابة أخصائية تغذية لينا الكساسبة

بالتثقيف التغذوي من مصادر موثوق فيها

female في ايران - سؤال في تغذية

انا اريد استخدام دواء التنحيف orlistate لكنني استخدم دواء الغدة التروكسين بسبب استاصال الغدة نهائيا...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية لينا الكساسبة

تاثـير الادويــة وتداخلاتها يفضل اشارة طبيب مختص او صيدلي لعلم كلاهما في تركيب الادوية وتفاعلها...تابع القراءة

female في تونس - سؤال في تغذية

كيف استطيع زيادة وزني

إجابة أخصائية تغذية لينا الكساسبة

زيادة حجم السعرات الحرارية بشكل تدريجي واختيار الخيارات الصحية وليس الاعتماد على الخيارات الغير صحية...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا اعاني من السمنة عمري 19 سنة و طولي 176 و وزني 98...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية لينا الكساسبة

وعليكم السلام يفضل مراجعة اخصائي التغذية لعمل الفحوصات الازمة في عيادة تغذية مثل فحص مكونات...تابع القراءة