الدكتور عبد العزيز اللبدي اخصائي في جراحة عامة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

Verified
جراحة عامة
جراحة عامة
location

عمان ، الاردن

الاردن عمان

location

عمان ، الاردن

الاردن عمان

من أنا؟

درس الطب في جامعة بون في ألمانيا، وتخرج من جامعة غرايفسفالد عام١٩٧٤. تخصص في الجراحة العامة في برلين

معلومات عامة

الشهادات العلمية

اختصاصي جراحة عامة-شهادة الدكتوراة في الطب من المعهد الألماني للدراسات العليا- برلين

الخبرة العملية

غير متوفر

الأوقات المتاحة

غير متوفر

توقيت

Asia/Riyadh
شركة القدس للتأمين-الاردن
profile-img
الصحة الجنسية

الجماع اثناء الحمل

يعد الجماع اثناء الحمل من الامور التي تتبادر الى ذهن المراة عند معرفتها بحملها لا سيما في تجربة الحمل الاولى...تابع القراءة

2017-07-12

profile-img
الصحة الجنسية

تاخير القذف

القذف المتاخر او تاخير القذف في الاساس هو عكس سرعة القذف حيث ياخذ القذف وقتا طويلا او لا يحدث على...تابع القراءة

2016-03-08

profile-img
الصحة الجنسية

السكري والجنس

يعتبر مرض السكري من الامراض المزمنة التي تؤثر على نوعية حياة المريض بما في ذلك النشاط الجنسي عند الرجال والنساء...تابع القراءة

2015-01-27

profile-img
الصحة الجنسية

القذف المتاخر

القذف المتاخر او تاخير القذف في الاساس هو عكس سرعة القذف حيث ياخذ القذف وقتا طويلا او لا يحدث على...تابع القراءة

2014-06-17

profile-img
الصحة الجنسية

اضطراب الارجاز

اضطراب الارجاز بالانجليزية Orgasmic Disorder هو عدم الوصول الى النشوة الجنسية وهزة الجماع اثناء العلاقة الحميمة او تاخر حدوثها بالرغم...تابع القراءة

2014-06-16

profile-img
الصحة الجنسية

الجنس البطيء Slow Sex

الكثير يعتقد انه مصاب بالعجز الجنسي ولكن العجز الجنسي الحقيقي يعتبر نادر جدا الشخص الواعي للوقت تكون ممارسة الجنس لديه...تابع القراءة

2014-01-26

profile-img
تاريخ الطب

ابن ابي اصيبعة

تناقلت علم الطب اسر عرفت في تاريخ الطب فكان منها مثلا اسرة بختيشوع في اوائل الدولة العباسية واسرة زهر في...تابع القراءة

2014-01-18

أطباء في جراحة عامة

د. علي خاكي

د. علي خاكي

Verified

جراحة عامة

لا توجد معلومات

الولايات المتحدة، تكساس

الولايات المتحدة

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

د. حسن المشبري

د. حسن المشبري

Verified

جراحة عامة

لا توجد معلومات

الولايات المتحدة، تكساس

امريكا

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

اطلب استشارة طبيب الآن

تواصل مع طبيب بخصوصية تامة

ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق

ابدأ الآن

محتوى طبي متنوع وهام

أسئلة مشابهة

سؤال من female ,52

تغذية
ابدئي بتقليل كمية الطعام التي تتناولينها يومياً بشكل تدريجي. حاولي أن يكون معدل النقص في السعرات الحرارية حوالي 500 سعرة حرارية في اليوم. التركيز على الأطعمة الصحية. تناولي كميات كبيرة من الخضروات والفواكه الغنية بالألياف والفيتامينات والمعادن. اختاري مصادر البروتين الصحية مثل الدجاج المشوي، السمك، البقوليات، استبدلي الكربوهيدرات البسيطة (مثل الخبز الأبيض والأرز الأبيض) بالكربوهيدرات المعقدة (مثل الخبز الأسمر والأرز البني والشوفان). تناولي الدهون الصحية الموجودة في زيت الزيتون، الأفوكادو، المكسرات والبذور بكميات معتدلة. شرب الماء بكميات كافية اشربي ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً. يمكنكِ أيضاً تناول الشاي الأخضر أو الأعشاب الطبيعية بدون سكر. ممارسة الرياضة بانتظام ابدئي بتمارين بسيطة مثل المشي لمدة 30 دقيقة يومياً. يمكنكِ زيادة شدة التمارين تدريجياً.تجنب الأطعمة المصنعة والسكريات قللي من تناول الأطعمة المصنعة، الوجبات السريعة، والمشروبات الغازية. تجنبي إضافة السكر إلى المشروبات والحلويات. احرصي على الحصول على 7-8 ساعات من النوم كل ليلة.النوم الكافي يساعد على تنظيم الهرمونات المسؤولة عن الشهية والشبع.احرصي على برنامج غذائي يوميا الإفطار شريحة خبز أسمر مع بيضة مسلوقة أو جبنة قليلة الدسم. كوب من الشاي الأخضر بدون سكر. الغداء.صدر دجاج مشوي مع طبق سلطة خضراء نصف كوب أرز بني. العشاء.زبادي قليل الدسم مع حفنة من المكسرات. أو قطعة سمك مشوية مع خضار سوتيه. وجبات خفيفة حبة فاكهة .حفنة من اللوز أو الجوز تناولي الطعام ببطء يساعد على الشعور بالشبع بشكل أسرع.

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني