الدكتور عامر وليد

male في مصر - سؤال في تغذية

اريد ان اتبع نظام معين لحرق دهون البطن لست اعانى من السمنه لكنى عندى زياده...تابع القراءة

إجابة الدكتور عامر وليد

لا تلجأ للادوية للحصول على وزن مثالي و قوام رشيق و لتحصل على ذلك عليك...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

لو سمحتوا ودي جدول غذائي لمرض السكر ماعندي اي خلفيه عنه اصاب امي فجاءه والحين...تابع القراءة

إجابة الدكتور عامر وليد

الحركة مطلوبة لمرضى السكري بالاضافة للحمية الغذائية بالبعد عن السكريات و الاقلال من النشويات و...تابع القراءة

female في الامارات - سؤال في تغذية

كيف استطيع انقاص وزني وخصوصا عند منطقة الفخذين علما بانني لظروف مالا استطيع ممارسة الرياضة...تابع القراءة

إجابة الدكتور عامر وليد

ممارسة الرياضة لا ترتبط لا بمكان او زمن محدد كما ليست حكرا على الرجال دون...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

دكتور ه حاليا التزم بنظام غذائي للامساك المزمن وتعافيت الحمدلله ولا استطيع ترك نظامي الغذائي...تابع القراءة

إجابة الدكتور عامر وليد

الاكثار من السلطات و الخضروات ،الفواكه امر اساسي لتفادي عودة الامساك كذلك الحركة و النشاط...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

مرحبا انا اريد ان انقص من واني بشكل كبير و بسرعة او المساعدة

إجابة الدكتور عامر وليد

استعجال النتائج امر غير محبذ و اللجوء الى الرجيم القاسي غير مرغوب اتوقع ان عمل...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

ما فائدة شرب السوائل وشرب الماء على الريق

إجابة الدكتور عامر وليد

الجفاف الذي يحدث نتيجة الانقطاع عن الشرب يرفع من كثافة و تركيز الدم مقارنة بالبلازما...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في صحة عامة

انا عمري ١٦ سنة هل اذا نمت ١٠ ساعات غير صحي لي

إجابة الدكتور عامر وليد

تعتبر فترة النوم الطبيعيه لهذا السن 8 ساعات ليلا و لا بأس من اخذ قسط...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في الطب العام

اريد نصائح تزيد ذاكرتي انا طالبة واريد اركز اكثر كيف

إجابة الدكتور عامر وليد

فترة المراهقة تعتبر فترة التغيرات الهرمونية و زيادة التفكير بالجنس الآخر اتوقع ان الانخراط بالنشاطات...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ١ هل شرب الزنجبيل مضر لمرضى الربو ٢ هل شرب...تابع القراءة

إجابة الدكتور عامر وليد

لا علاقة مباشرة للزنجبيل مع الحليب بمرض الربو و لا يؤثر اطلاقا

female في بريطانيا - سؤال في تغذية

اعاني من الشراهه في الاكل دون توقف الى ان اصل لدرجة الاستفراغ حتى استطيع النوم...تابع القراءة

إجابة الدكتور عامر وليد

علينا اولا معرفة ان الطعام الزائد عن حاجتنا سيتحول الى شحم في الجسم يسبب الكثير...تابع القراءة

female في الامارات - سؤال في الصحة و الرياضة

السلام عليكم انا اعاني من دوخه عندما اؤدي تماريني الرياضيه للعلم انا مبتدئه ولكني اعاني...تابع القراءة

إجابة الدكتور عامر وليد

حاول فحص هيموغلوبين الدم و التعرض بشكل افضل للشمس

female في مصر - سؤال في الطب العام

اريد اسم دواء شراب يسبب النعاس الشديد وليس له اضرار لمرضى السكر

إجابة الدكتور عامر وليد

لا تلجأ لهذه الطريقة للتخلص من الأرق او للنوم لما لها من آثار صحية على...تابع القراءة

male في الجزائر - سؤال في الصحة و الرياضة

عمري 18 وزني 60 كيلو طول 171 اريد جدول تدريبي كمال اجسام مناسب لي

إجابة الدكتور عامر وليد

اخي الكريم وجبات اكثر غنية بالبروتين بعيدة عن السكريات و تمارين منتظمة تحت اشراف المدرب...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في الطب العام

هل هناك فرق في ضرب الابره في العضل او في المفصل المصاب

إجابة الدكتور عامر وليد

الهدف من اعطاؤه بالمفصل التركيز على العملية العلاجية في نفس المكان بعكس العضل سيكون التوزع...تابع القراءة

female في تركيا - سؤال في الطب العام

انافتاةبعمر17اعاني من هبة ساخنه تاتي على وجهي وافقد الرؤيه فقط عندما استيقظ من النوم وكان...تابع القراءة

إجابة الدكتور عامر وليد

ننصح بفحص السكر في مثل هذه الاعراض

female في السعودية - سؤال في الطب العام

انا عمري ١٣ سنة كم الوقت الكافي للنوم

إجابة الدكتور عامر وليد

8 ساعات و لا بأس بقيلولة لمدة ساعة ظهرا

male في مصر - سؤال في تغذية

انا اسمي اسلام عندي 20 عاما طولي 179سم ووزني 62كجم اريد اعرف الوزن المثالي لجسمي...تابع القراءة

إجابة الدكتور عامر وليد

75 يعتبر وزن جيد بالنسبة لك بالغذاء الصحي الغني بالبروتين و الفيتامينات و الرياضة تستطيع...تابع القراءة

male في المغرب - سؤال في تغذية

مرحبا انا شاب اعاني من مرض النحافة ووزني هو 65 وسؤلي هو كيفي اتخلصمن هذا...تابع القراءة

إجابة الدكتور عامر وليد

كم الطول عموما الرياضة و خاصة التمارين العضلية باستخدام الاوزان مع اتباع نظام غذائي غني...تابع القراءة

male في ليبيا - سؤال في صحة عامة

اريد وصفة لتنقية الصدر من اثار التدخين علما باني تركت التدخين من شهر تقريبا افيدونا...تابع القراءة

إجابة الدكتور عامر وليد

آثار التدخين لا بد و ان تبقى بعض علاماتها لكن الرياضة تحسن من آداء الرئة...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

ما العلاج لتزويد حليب الام

إجابة الدكتور عامر وليد

الورقيات و الغذاء الصحي المتوازن الغني بالكالسيوم و الحديد