female في السعودية - سؤال في تغذية
كم المعدل الكافي لفقدان الوزن خلال ٣ اشهر علما بان وزني ٦٦ و طولي ١٥٢
إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم
الشرقية ، السعودية
السعودية
الشرقية ، السعودية
السعودية
من أنا؟
روعة اسليم أخصائية تغذية علاجية ومرشدة صحية لمرضى السكري، خبرة 3 سنوات في مجال التغذية العلاجية وبرا
female في السعودية - سؤال في تغذية
كم المعدل الكافي لفقدان الوزن خلال ٣ اشهر علما بان وزني ٦٦ و طولي ١٥٢
إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم
female في السعودية - سؤال في تغذية
إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم
male في السعودية - سؤال في تغذية
اعاني من مدة نقص في الوزن مع العلم اني اكل باليوم مايقارب خمس وجبات ولاكن...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم
تكون النحافة اذا كان مؤشر كتلة الجسم (الوزن على الطول تربيع) أقل من 18.5، عندها...تابع القراءة
female في لبنان - سؤال في تغذية
اريد ان اتبع حميه لازاله كرشي و لكن لا يمكنني ان اكمل يومي من دون...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم
النسكافيه تعتبر خالية من السعرات الحرارية فلا تؤثر في الحمية، ولكن ما يضاف لها من...تابع القراءة
male في تونس - سؤال في تغذية
ماهي اسرع كريقة للتخلص من الكرش مع العلم اني كثير الحركة و الرياضة
إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم
ينصح بتقسيم الوجبات (أي تناول 4-5 وجبات صغيرة في اليوم) والتقليل قدر الامكان من الدهون...تابع القراءة
male في السعودية - سؤال في تغذية
إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم
ينصح بتقسيم الوجبات (أي تناول 4-5 وجبات صغيرة في اليوم) والتقليل قدر الامكان من الدهون...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في تغذية
اعاني من نحافه والاخصائية نصحت بموسيجور وقد استخدمته لعدة شهور ولم الحظ زيادة ولكن مزاجي...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم
تريدين دواء لتحسين المزاج أم لزيادة الوزن؟ عموماً يجب التأكد أولا من عدم وجود سبب...تابع القراءة
female في الجزائر - سؤال في تغذية
سلام عليكم اعاني من النحافة الشديدة مع اني كنت رشيقة مادا افعل
إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم
تكون النحافة إذا كان مؤشر كتلة الجسم (الوزن/الطول بالمتر تربيع) أقل من 18.5 عندها يجب...تابع القراءة
female في الجزائر - سؤال في تغذية
مرحبا اريد الاستفسار عن فوائد صفار البيض مخلوط مع الحليب لعلاج النحافة و متى يتم...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم
لا ينصح بتناول البيض نيئا فقد يعرضك للتسمم الغذائي، البيض غني بالبروتين والحديد والزنك وفيتامين...تابع القراءة
male في جزيرة جورجيا الجنوبيه - سؤال في تغذية
اتناول وجبه واحده ففط في اليوم وللا اجوع بعدها لبقيه اليومفهل تنصحني بشئ يفتح الشهيه
إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم
لا ينصح بتناول فقط وجبة واحدة لأن ذلك يعرضك لنقص في العناصر الغذائية التي يحتاجها...تابع القراءة
male في السعودية - سؤال في تغذية
مرحبا رايت في مقطع فيديو بان فصين من الثوم مع كوب زبادي يحرق دهون البطن...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم
لا أعتقد بأن ذلك صحيح، ولا يوجد طعام بحد ذاته يحرق الدهون، الطريقة الصحيحة لحرق...تابع القراءة
female في المغرب - سؤال في تغذية
السلام عليكم كيف اتعامل مع نقص فيتامين د لدي 19 عمري 38 سنة و ارضع
إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم
يجب عمل تحليل لمعرفة معدل النقص وبناءً على ذلك يؤخذ مكمل فيتامين د .
male في السعودية - سؤال في تغذية
كم عدد السعرات الحرارية بحبة التمر السكري الواحدة وهل يحتوي التمر على الالياف
إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم
female في السعودية - سؤال في تغذية
هل الكوفي بانواعه يزيد الوزن وهل يؤثر في الدايت وماهي البدائل له
إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم
القهوة بحد ذاتها لا تؤثر في الوزن ولكن ما يضاف لها من سكر أو مبيض...تابع القراءة
male في الكويت - سؤال في تغذية
السلام عليكم انا عمري ١٥ وطولي ١٨٠ وزني ٥٠ ضعيف كثيررر جسمي تعبان بشكل مرعب...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم
ينصح بإجراء التحاليل اللازمة للتأكد من أنك لا تعاني من سبب مرضي أدى إلى النحافة...تابع القراءة
male في الجزائر - سؤال في تغذية
سلام عليكم من فضلك ماهي طرق شد ترهلات الجسم بعد الريجيم و ماهي طرق الفعالة...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم
الاستمرار على ممارسة الرياضة والتركيز على المناطق التي بها الترهلات يساعد في شد هذه المناطق...تابع القراءة
male في المانيا - سؤال في تغذية
انا اعاني من نقص كثيف في الوزن عمري 25 كان وزني 65 خلال مده اقصاها...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم
ينصح بإجراء التحاليل اللازمة للتأكد من أنك لا تعاني من سبب مرضي أدى إلى نقصان...تابع القراءة
female في اسبانيا - سؤال في تغذية
السلام عليكم هل تناول ملعقة من حبوب الكتان مع دانون كل صباح مفيد للصحه
إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم
نعم بذور الكتان مفيدة، تساعد في الحماية من بعض السرطانات وأمراض القلب و تحتوي عى...تابع القراءة
female في البحرين - سؤال في تغذية
انه فتاه جامعيه ابلغ من العمر 21 سنه اعاني من نحافه وابحث عن طريقه فعاله...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم
ينصح بتناول الأغذية العالية بالسعرات الحرارية وكذلك العناصر الغذائية كالتمر والعسل والمكسرات والفاكهة المجففة والميلك...تابع القراءة
male في السعودية - سؤال في تغذية
وزني 46ابغى ازيد وزني باي طريقه
إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم
ينصح بتناول وجبات صغيرة ومتعددة مع زيادة الكمية عن الكمية المعتاد عليها والحرص على أن...تابع القراءة
اطلب استشارة طبيب الآن
تواصل مع طبيب بخصوصية تامة
ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق
ابدأ الآنمحتوى طبي متنوع وهام