أخصائية تغذية حنين الطويل

female في المغرب - سؤال في تغذية

انا فتاة عمري 14سنة و اريد ان اعرف هل جسمي يتناسب مع عمري علما ان...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

وزنك ضمن المستوى الطبيعي. لا حاجة لتخفيف الوزن ولكن يفضل دائماً الالتزام بنظام صحي، اي...تابع القراءة

male في بريطانيا - سؤال في تغذية

السلام وزني 56 كيلو والطول 170 هل الوزن طبيعي وهل هناك حل للزيادة في الوزن...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

نعم وزنك يعتبر ضمن المستوى الطبيعي. إذا زاد وزنك 20 كيلو سوف يزيد وزنك عن...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

لو سمحت انا شاب وزنى 61 كيلو وطولى 180ونحيف جدا وكنت عايز اعرف ايه الفيتامينات...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

التسمين يتم عن طريق اتباع نظام غذائي خاص بحالتك، وستحتاج بعض الوقت اذا اتبعت طريقة...تابع القراءة

female في سويسرا - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا عمري 22واريد ان اسال اي انواع فيتامينات استطيع اخدها في هذا العمر...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

ان كنتِ لا تعانين من نقص اي فيتامين، يفضل عدم أخذ اي نوع من الفيتامينات...تابع القراءة

female في ليبيا - سؤال في تغذية

انا وزني 106 كليو وطولي 155 واجد صعوبه في الحركه وعملت عمليه رفع ومنعوني من...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

ماذا تقصدين في عملية الرفع؟ لكن ان كنتِ ممنوعة من ممارسة الرياضة يمكنك الاكتفاء بالنظام...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

عندي مشكلة في انقاص الوزن رغم انني اتبع رجيم

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

نزول الوزن يتم عن طريق إتباع حمية غذائية صحية تحتوي على جميع العناصر الغذائية وشرب...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا ابغي اعرف المكولات اللي تزيد الوزن وابغي اتجنبها

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

لا يوجد طعام بحد ذاته يزيد من الوزن وطعام آخر يقلل من الوزن. يجب اتباع...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

انا عمري 23 سنة طولي 162 سم اعني من نحافة شديدة فوزني يبلغ 42 كلغ...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

يفضل العمل على زيادة وزنك من خلال نظام غذائي صحي خاصة في هذا العمر. اليك...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

اريد ان اسمن بوقت سريع ما الحل الاسرع والاسهل

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

التسمين يتم عن طريق اتباع لنظام غذائي خاص بحالتك، وستحتاج بعض الوقت اذا كانت بطريقة...تابع القراءة

female في ليبيا - سؤال في تغذية

امتى يتم اخد حبوب السكر للتنحيف وكم حبه في اليوم وفي اي وقت

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

أخذ حبوب السكر للتنحيف مضر جداً للصحة ويجب الإبتعاد عنه. نزول الوزن يتم عن طريق...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا وزني 70 واريد تنزيل 30 كيلو في شهرين فقط ىاعطوني حميه مواكده لكم اخس...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

لا يمكنك تنزيل 30 كيلو في شهرين فهذا امر غير صحي. تخفيف الوزن يجب أن...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

هل يفضل شرب العصير الطازج ام الماء مع الطعام او يفضل عدم الشرب مع بيان...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

يمكنك شرب كلاهما. لكن يفضل تناول الماء دائماً ليتسنى لك توفير احتياجاتك اليومية من الماء....تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

عندي مشكلة وهي انو عندي دهون زائدة في صدري وفي بطني مما يسبب لي الاحراج...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

عن طريق إتباع حمية غذائية صحية تحتوي على جميع العناصر الغذائية وشرب الماء بكميات كافية...تابع القراءة

female في ليبيا - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا طولي 165 و وزني تقريبا 43 كيلو جرام اريد طريقة صحية و...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

يفضل العمل على زيادة وزنك من خلال نظام غذائي صحي خاصة في هذا العمر. اليك...تابع القراءة

male في الجزائر - سؤال في تغذية

السلام عليكم كيف يمكن ان احصل على جسم جيد لاني نحيف

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

عن طريق نظام غذائي صحي. اليك بعض النصائح لزيادة الوزن: * تناول عدة وجبات في...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

كسل الدرقية و زيادة الوزن اريد نقاط و حلول للتغلب على ذلك رياضة لم تجدي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

يجب زيارة طبيب تخصص غدد وعمل الفحوصات اللازمة وأخذ علاج لكسل الغدة، كما يجب المتابعة...تابع القراءة

male في سوريا - سؤال في تغذية

اريد برنامج غذائي من قبل خبراء لتخفيف الوزن ماهو هاذا البرنامج اذا كان هناك ارجو...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

لتخفيف الوزن يجب متابعة أخصائي نغذية لعمل تقييم تغذوي لحالتك ليقوم بعمل برنامج غذائي خاص...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

عند ممارسة الالعاب الرياضة ما هو الوقت الامثل لتزويد جسمك بالوقود باعلى كمية ممكنة من...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

يعتمد على إن كنت تمارس الرياضة من أجل الحفاظ على صحتك أو تخفيف الوزن أم...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

هل لمرحلة ما قبل السكري اعراض و هل يمكن تفاديه قبل الاصابة به

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

عادة يتم الكشف عن "ما قبل السكري" عن طريق عمل فحوصات مخبرية لقياس مستوى السكر...تابع القراءة

female في تونس - سؤال في تغذية

هل ان الة المشي الكهرباية تساعد على تخسيس الكرش في اسرع وقت ممكن

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

نعم تساعد في خسارة الكرش لكن لا بد من ممارسة تمارين خاصة بالمعدة أيضاً. كما...تابع القراءة