أخصائية تغذية حنين الطويل

female في اليمن - سؤال في تغذية

النحافة الزايدة عمري 18 ووزني 33 وطولي 167 هل جسمي طبيعي ولا اعاني من نحافة...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

نعم لديك نحافة، يفضل في البداية التأكد من عدم وجود سبب طبي لنحافتك. كما يفضل...تابع القراءة

male في الجزائر - سؤال في تغذية

اعاني من النحافة و اريد زيادة وزني

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

يفضل العمل على زيادة وزنك من خلال نظام غذائي صحي خاصة في هذا العمر. اليك...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

انا نحيافه وزني 50 كيلو ونا طويله وفرحي بعد شهر وعايزه ازيد وزني ومش عارفه...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

اليك بعض النصائح العامة لزيادة الوزن: * تناول عدة وجبات في اليوم، مثلاً تناول 3...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

اريد ان تنصحوني انا سمينة كثيرا خاصة في الارداف و المؤخرة و الكرش واريد شراء...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

يجب أن تتبع نظام غذائي يوفر لك عدد السعرات الحرارية التي يحتاجه جسمك لخسارة الوزن....تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

ما افضل وسيلة للتخسيس بدون جراحة

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

التغذية السليمة والرياضة

female في الاردن - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا فتاة عمري 17 سنة وطولي 171سم بعمل رياضة ورجيم بس بينشد جسمي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

وعليكم السلام، عادة يكون السبب الزياة في كتلة العضل وهذا أمر صحي. أنصحكي بعمل فحص...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

هل الحليب مع الشوكولاته او الكافيين لاتتم فائده الحليب

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

لا، تتم فائدة الحليب.

female في المانيا - سؤال في تغذية

السلام عليكم ممكن تعطيني اسم علاج زيادة وزن انا في المانيا ارجو رد

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

يفضل العمل على زيادة وزنك من خلال نظام غذائي صحي خاصة في هذا العمر. اليك...تابع القراءة

female في المغرب - سؤال في تغذية

السلام عليكم مشكلتي انني الحمد لله ما عندي تاشي مشكل في التغذية لكنني اعاني من...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

يفضل العمل على زيادة وزنك من خلال نظام غذائي صحي خاصة في هذا العمر. اليك...تابع القراءة

female في سوريا - سؤال في تغذية

اذا ممكن بدي ادوية بتزيد استقلاب الجسم وحرق الدهون لانو بطئ علما انو ما عندي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

الطريقة الامثل لزيادة الاستقلاب هي ممارسة الرياضة ويفضل دائما الابتعاد عن الادوية لما لها من...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

السلام عليكمطولي 173 وزني قرابة ال70 كيلو بعد الريجيم كيف يمكنني تثبيت هذا الوزن دون...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

يجب أن تتبع نظام غذائي يوفر لك عدد السعرات الحرارية التي يحتاجه جسمك حسب الوزن...تابع القراءة

female في ليبيا - سؤال في تغذية

يوجد لدي مشكلة في الوزن تقريبا وزني47 48 واريد ان ازيد وزني لكن لا يزيد...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

ان كان وزنك 48 كيلو فهو ضمن الطبيعي ولا تعاني من نحافة. لكن يفضل زيارة...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

دكتور انا كمت عامل ريجيم قاسي جدا جدا و خسيت من ١٠٠ و شوية كيلو...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

يجب أن تتبع نظام غذائي توفر لك عدد السعرات الحرارية التي يحتاجه جسمك حسب الوزن...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

اريد منشطات طبيعية لانني احضر نفسي لشهادة الباكلوريا واحس بارهاق ونعاس منفضلكم انا محتاجة لهذا...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

الأطعمة التي تزيد من التركيز وتزيد من الذاكرة: السمك، المكسرات، زيت الزيتون، الافوكادو والبذور. كما...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا اعاني من النحافة الشديدة طولي174 وزني52 مع العلم ان بعض افراد العائلة...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

نعم يمكن أن تكون وراثة. لكن يفضل أيضاً أن تقوم بعمل فحوصات للتأكد من عدم...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

هل الشمي بسرعة عالية على السير كهربائي لمدة نصف ساعة يوميا كافي من ناحية الصحة

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

نعم. يفضل تحمية الجسم بالبداية وزيادة السرعة تدريجياً.

female في مصر - سؤال في تغذية

هل الجلوفاج اكس ار يصلح استخدامه للرجيم فقط حيث اني ليس عندي مرض السكر

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

لا يصلح. لا يجوز استخدامه للتنحيف لما له من آثار سلبية على الصحة.

male في السعودية - سؤال في تغذية

هل شرب النسكافيه مع مبيض القهوة يزيد الوزن مع اني استخدم مبيض لايت للحمية وهل...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

نعم يساهم في زيادة الوزن، اذ تحتوي الملعقة الواحدة من مبيض القهوة اللايت على 10...تابع القراءة

male في تونس - سؤال في تغذية

اريد وصفة لزيادة الوزن ئ التخلص من النحافة

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

الحل هو ان تلتزم بنظام غذائي سليم لزيادة وزنك. اليك بعض النصائح العامة لزيادة الوزن:...تابع القراءة

female في سلطنة عمان - سؤال في تغذية

انا فتاة عمري 23سنة طولي 160وزني 53هل يعتبر جسمي مثالي

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

نعم وزنك ضمن المعدل الطبيعي.