حديد ليبوسومال، حمض الفوليك، فيتامين ب12، فيتامين ب6، فيتامين د، فيتامين سي (Liposomal iron, Folic acid, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin D, Vitamin C)

يُستخدم هذا المكمل الغذائي بشكلٍ أساسي في علاج والوقاية من نقص الحديد وفقر الدم المرتبط به، ويُوصى به في العديد من الحالات، منها: [9][10]

• بعد إجراء عمليات إنقاص الوزن، مثل التكميم، خصوصًا أنّ امتصاص المعادن والفيتامينات يتأثر بعد هذه العمليات.
• الأطفال الخدج الذين يُعانون من فقر الدم بسبب ضعف امتصاص الحديد.
• تلقي جلسات العلاج الكيميائي.
• الإصابة بداء الأمعاء الالتهابي، مثل مرض كرون والتهاب القولون التقرحي.
• أمراض الكلى المزمنة.
• السيلياك أو عدم تحمل الجلوتين.

كما يُعطى مكمل الحديد اللايبوسومي للأطفال الذين يُعانون من ضعف الشهية؛ فهم لا يحصلون على حاجتهم من الحديد من الطعام. [10][11]

قد يُهمك: علاج نقص الحديد بالغذاء والدواء.

عامةً، يُمنع استخدام مكملات الحديد في الحالات الآتية: [5][6]

• فرط الحساسية تجاه الحديد أو أيٍ من مكونات المكمل الغذائي الأخرى.
• مرض ترسّب الأصبغة الدموية (Hemochromatosis)، وهي حالة تجعل الجسم يمتص كمياتٍ زائدة من الحديد عند تناول الطعام.
• داء هيموسيديرين (Hemosiderosis)، وهو مرضٌ يُؤدي إلى تراكم الحديد في أعضاء الجسم.
• حالات فقر الدم الأخرى غير المرتبطة بنقص الحديد.

لا تتردد في إخبار الطبيب عن جميع الأمراض والحالات الصحية التي تشكو منها قبل استخدام مكملات الحديد، خصوصًا في الحالات الآتية: [7][8]

• اضطرابات الهيموجلوبين؛ لأنّ بعضها قد يُؤدي إلى تراكم الحديد في الجسم، خاصةً عند تناول جرعات عالية من هذا المكمل.
• الأطفال الخدّج، خصوصًا من يُعانون من نقصٍ في فيتامين هـ.
• إصابات الدماغ الرضخية؛ فقد يُصاحبها تراكمٌ للحديد في الدماغ.
• داء السكري من النوع الثاني، خصوصًا عند تناول جرعاتٍ عالية من الحديد.
• قرحة المعدة أو أي حالات تُسبب نزيفًا في الجهاز الهضمي.
• الحاجة لنقل الدم بشكلٍ متكرر؛ لأنّها تُؤدي أيضًا لارتفاع الحديد وتراكمه أحيانًا.

أبلغ الطبيب أو الصيدلاني عن جميع الأدوية أو المكملات التي تتناولها قبل استخدام أي نوعٍ من مكملات الحديد؛ لأنها قد تتفاعل مع بعض الأدوية، مما يُؤثر على امتصاصها، مثل: [8]

• التتراسيكلين (Tetracyclines)، مثل:
  • الدوكسيسيكلين (Doxycycline).
  • المينوسيكلين (Minocycline).
  • الأوماداسايكلين (Omadacycline).
  • الساريسيكلين (Sarecycline).

• الفلوروكينولون (Fluoroquinolones)، مثل:
  • السيبروفلوكساسين (Ciprofloxacin).
  • الليفوفلوكساسين (Levofloxacin).
  • الموكسيفلوكساسين (Moxifloxacin).
  • أوفلوكساسين (Ofloxacin).

• البيسفوسفونات (Bisphosphonates)، مثل:
  • أليندرونات (Alendronate).
  • إيباندرونات (Ibandronate).
  • ريزيدرونات (Risedronate).

• ليفودوبا (Levodopa).
• ليفوثيروكسين (Levothyroxine).

قد يهمك: كيف تختار مكمل الحديد؟

تختلف جرعة هذا المكمل الغذائي حسب الشكل الدوائي والفئة العمرية، ويُوضح ذلك الجدول الآتي باختصار: [2][8][9]

ملاحظة: يُنصح باستخدام هذا المكمل لمدة 3- 6 أشهر للحصول على النتائج الرجوة. [11][12][13]

يتوفر هذا المكمل الغذائي بعدة أشكال وتراكيز دوائية حسب العلامة التجارية، منها: [13]

• كبسولات بتركيز 30 ملليغرام حديد مدعمة أيضًا بالفيتامينات.
• شراب بتركيز 35 ملليغرام حديد.
• مسحوق 21 ملليغرام حديد.
• قطع حلوى بتركيز 14 ملليغرام حديد.
• نقط بتركيز 35 حديد.

يُحفظ في درجة حرارة الغرفة في العادة، بعيدًا عن أشعة الشمس والرطوبة ومتناول الأطفال، مع ذلك احرص على قراءة تعليمات حفظ المكمل الغذائي المدونة على العبوة؛ فقد تختلف قليلًا حسب الشكل الدوائي والعلامة التجارية. [13]

التزم بالتعليمات الآتية عند استخدام هذا المكمل الغذائي: [9][10][13]

• لا تتناول جرعات أكبر من اللازم، خاصةً إذا كنت تُعاني من أمراضٍ مزمنة كالسكري مثلًا.
• امزج المسحوق مع الماء أو العصير، أو تناوله وحده مباشرةً.
• يُمكنك مزج بعض أنواع الشراب مع الماء والعصير.
• رج زجاجة المكمل الغذائي جيدًا قبل استخدام النقط أو الشراب.
• ركّز على تناول الأطعمة المفيدة لفقر الدم، مثل اللحوم والكبدة والسمك.
• أكثر من تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج؛ لأنّه يُعزز أيضًا من امتصاص الحديد.