فيتامين سي، نبات لسان الحمل البيضوي (Ascorbic acid, Plantago ovata)
مكمل غذائي يُستخدم للمساعدة في فقدان الوزن والتحكم به، خاصة في حالات السمنة وزيادة الوزن. يتكون من:
- فيتامين ج (Ascorbic acid):
- مضاد للأكسدة.
- يدعم عمليات الأيض مثل إنتاج الكولاجين والكارنتين.
- يعزز امتصاص الحديد.
- يقوي المناعة ويقلل من حدوث العدوى.
- نبات لسان الحمل البيضوي (Psyllium):
- غني بالألياف.
- يساعد في حالات الإمساك والبواسير.
- قد يساهم في خفض الكوليسترول وحماية القلب والأوعية الدموية.
الاستخدام:
- يُذاب محتوي كيس في كوب ماء كبير ويُشرب مرة يوميًا.
- يُنصح بشرب كمية كافية من الماء (8 أكواب) على مدار اليوم.
- يجب استخدامه مع نظام غذائي قليل السعرات وممارسة الرياضة.
الأعراض الجانبية المحتملة:
- إسهال
- اضطراب الهضم
- صداع
- غثيان
موانع الاستخدام:
- الحساسية المفرطة لأي من مكونات الدواء.
- انسداد الأمعاء.
احتياطات هامة:
- يُستخدم بحذر تحت إشراف طبي أثناء الحمل والرضاعة، ومرضى السكري.
- يجب استشارة الطبيب قبل البدء بالاستخدام، خاصة عند تناول أدوية أخرى.
- تجنب الاستخدام المتزامن مع علاجات التخسيس الأخرى.