تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
سؤال من
ذكر سنة
الطب العام
السلام عليكم و رحمة الله اعني من ضعف عام و عدم شهية للطعام مع اشتهاء السكريات كنت امارس العادة السرية و لكنني بدات اتركها وكنت ضعيفا قليلا منذ الصغر و...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخي العزيز قد ينتج ما تشتكي منه من سوء تغذية في الكم وخاصة في النوع. اشتهاء السكريات هو عادة غذائية تمنعك من تنويع الغذاء وتشعرك بالشبع السريع. أنصحك ب 5 أشياء
1. استمر في التقليل من العادة السرية.
2. حاول التنويع في التغذية وانصحك بشرب ماء الحلبة المغلية فهو مطهر للبدن وفاتح للشهية ومهيء للعضلات.
3. يجب ويجب ويجب عليك أن تمارس بانتظام أي نوع من أنواع الرياضة
4. الترفيه وأي نشاط موازي قد يحسن من مزاجك ويعطيك دفعة جديدة.
5. يجب عليك زيارة طبيب العائلة لإجراء الكشف والتحاليل اللازمة وللمتابعة.
أدام الله عليكم تمام العافية
أجاب عن السؤال
الدكتور محمد هيثم بالحاج صالح
