تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
سؤال من
ذكر سنة
أمراض العضلات والعظام و المفاصل
اعاني من طقطقة في الركبه اثناء تبديل وضعيتي مع شعور بعدم الارتياح من الركبة بشكل دائم يختفي حين وضع المشد ماهي حالتي وماهي الفترة المناسبة لبقاء المشد هل ينفع العلاج...
الطقطقة بسبب ارتخاء في عضلة الفخذ الأمامية مما يؤدي الى حركة عظمة الرضفة او صابونة الركبة بشكل جانبي وخارج مجالها الطبيعي. العلاج يكمن في تقوية العضلة الأمامية للفخذ ووضع الكمادات الباردة على الركبة عند الإحساس بالألم او الانتفاخ. التخفيف من ثني الركبة لفترات طويلة والتخفيف من صعود السلالم.
أجاب عن السؤال
الدكتور مروان زمزمي
