أسئلة واجابات طبية

لتناول الثوم بشكل يومي عدد من الفوائد الصحية، ولكن ينصح بعدم الإفراط في تناوله، حيث تقدر الكمية اليومية المناسبة من الثوم ما يقارب فصين من الثوم فقط، او ما يقارب 4 غرامات.

تجدر الإشارة إلى أنه يوجد العديد من فوائد الثوم على الريق أو عند تناوله في المساء مع الماء أو الزبادي وغيرها من الطرق، ويمكن توضيح فوائد الثوم والأمراض التي يعالجها كما يلي:

• يحتوي الثوم على مركبات الكبريت والأليسين الضرورية لصحة جميع أعضاء الجسم.
• توفير العديد من العناصر الغذائية الضرورية بسعرات حرارية قليلة مثل المنغنيز وفيتامين ب6 والسيلينيوم وفيتامين ج والألياف.
• تقوية وزيادة كفاءة جهاز المناعة وقدرته على محاربة الأمراض ومسبباتها، مثل الانفلونزا ونزلات البرد وغيرها.
• خفض ضغط الدم المرتفع، مما يقلل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية.
• خفض مستويات الدهون والكوليسترول الكلي والضار في الدم مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
• تزويد الجسم بمضادات الأكسدة التي تساعد على التخلص من الجذور الحرة، مما يمنع الإصابة بالزهايمر والخرف وغيرها.
• تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
• مساعدة الجسم في التخلص من السموم والمواد الضارة المتراكمة.
• تحفيز عملية مكافحة العدوى والبكتيريا، حيث أن للثوم تأثير مضاد حيوي يكافح كافة أنواع العدوى بما في ذلك الفطرية والبكتيرية والفيروسية.
• تحسين صحة العظام، خاصة الأشخاص المصابين بهشاشة العظام.
• تقليل خطر الإصابة بمرض السرطان، خاصة سرطان القولون، وسرطان البروستاتا، 
• زيادة القدرة على التحمل وتحسين الأداء الرياضي، مع الحفاظ على اللياقة البدنية.

ينصح بتجنب المبالغة في تناول الثوم في اليوم حيث إن المبالغة في تناول الثوم بكميات كبيرة يزيد من خطر الآثار الجانبية المختلفة، ومنها:

• اضطرابات النزيف في الجسم.
• اضطرابات الجهاز الهضمي.
• رائحة الفم الكريهة.

للمزيد:

• فوائد الثوم الأسود
• فوائد الثوم مع الزبادي
• فوائد الثوم الصحية والعلاجية

إن أعراض الحكة في الأذن يمكن أن تكون أحد أعراض الحساسية أو التهابات الأذن الفطرية أو البكتيرية أو بعض المشاكل الجلدية مثل الصدفية أو التهاب الجلد، ويمكن التخلص منها عن طريق اتباع التعليمات التالية:

• تناول أحد الأدوي المضادة للهيستامين.
• الغرغرة بالماء والملح.
• شرب الشاي مع الليمون والعسل.
• شرب كميات كافية من الماء.
• تجنب التدخين والكافيين.
• تجنب فتح النوافذ أو الخروج في مواسم الحساسية.
• تجنب إدخال أي أجسام غريبة في الأذن خاصة أعواد الأذن القطنية.

أما بالنسبة لشمع الأذن فهو عبارة عن المادة التي تفرزها الأذن، ويعمل شمع الأذن على تليين قناة الأذن والحفاظ على نظافتها وحمايتها من خلال منع دخول الماء والبكتيريا والفطريات والأوساخ وحماية طبلة الأذن، وبدون شمع الأذن تصبح قناة الأذن جافة ومعرضة للعدوى والالتهابات بشكل متكرر. ينصح في حال عدم الشعور بوجود شمع في الأذن بضرورة زيارة الطبيب المختص لمنع أي مضاعفات غير مرغوبة من أجل تحديد السبب والعلاج.

للمزيد:

• الحساسية التنفسية
• امراض الحساسية.. آلية حصولها ومظاهرها المرضية
• تغيرات الطقس وتأثيرها على الأذن
• علاج التهاب الحلق والاذن
• الوقاية من ضعف السمع

المرجع:

• Itchy Ears
• What you need to know about earwax
• Everything you need to know about itchy throat