أتمنى لكِ الصحة والعافية. يحتوي دواء سبروفيتا؛ وهو أحد مضادات الهيستامين، على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن، لذا فإنه قد يساعد على علاج النحافة وزيادة الوزن من خلال تعزيز الشهية، ومع ذلك يوصى دائمًا باستشارة الطبيب قبل تناول الأدوية أو المكملات الغذائية عمومًا للتحقق من درجة آمانها، خاصةً إذا كان هناك مشكلات صحية أخرى يعاني منها الشخص، مثل هشاشة العظام، وتساقط الشعر، والكسل. 

 

أما فيما يتعلق بفيتامين د، فمن الأفضل إجراء فحص مخبري لقياس نسبة فيتامين د في الدم قبل تناول مكملات فيتامين د؛ إذ إن المستويات العالية من فيتامين د يمكن أن تؤدي لمخاطر صحية، وبشكل عام أنصحكِ بزيارة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة، وتحديد الأسباب الكامنة وراء النحافة والأعراض الأخرى التي تعانين منها، والتي على الأرجح ناتجة عن نقص في العناصر الغذائية، مثل البروتين، والحديد، والزنك، وفيتامين د.

 

فيما يلي مجموعة من النصائح التي يمكنكِ الاستعانة بها لزيادة الوزن الصحي، وتحسين الصحة العامة:

• تناولي وجبات طعام متكررة على مدار اليوم.
• أضيفي وجبات طعام صحية مغذية بين الوجبات الرئيسية.
• تناولي الأطعمة الصحية الغنية بالعناصر الغذائية، مثل:
  • الحبوب الكاملة.
  • البروتينات الخالية من الدهون.
  • الدهون الصحية.
  • الفواكه.
  • الخضروات.
• مارسي التمارين الرياضية بانتظام.
• قللي مستويات التوتر والإجهاد من خلال ممارسة اليوغا.
• اشربي كميات كافية من الماء للحفاظ على صحة الجسم ورطوبته.
• احصلي على قسط كافِ من النوم ليلًا.
• تناولي المكملات الغذائية في حال لم تحصلي على الفيتامينات والمعادن اللازمة من خلال الطعام، وذلك بعد موافقة الطبيب، مثل:
  • الحديد.
  • الزنك.
  • فيتامين د.
  • أحماض أوميغا 3.

للمزيد:

• أفضل طريقة لزيادة الوزن بسرعة
• ما هي أفضل حبوب زيادة الوزن؟ وما فوائدها وأضرارها؟
  

نعم...تستطيعين

الأسباب قدتكون ١- أسباب نفسية، توتر عصبي ٢- الأمراض المزمنة مثل السكري وتصلب الشرايين ٣-نقص أو هبوط إنتاج هرمون التستوستيرون في الخصية،إما نتيجة سوء التغذية أوالتقدم في السن ٤-تناول الأدوية المزمنة مثل أدوية ضغط الدم وأدوية القرحة ومضادات الاكتئاب ،مضادات الهيستامين كما يؤثر شرب الكحول والتدخينمارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وتناول الاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنويه١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة.

الاسباب متنوعه واكثر من سبب الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم ومن ضمنه نسبة الالتهاب ووظائف الاعضاء للاهميه CBC ESRCRP ALT Creatinine وكذلك تحاليل اخرى لمعرفة نوع الالتهاب وذلك حسب الفحص السريري او لتوجيهك للتخصص المعني

الأسباب المحتملة لظهور نقاط بنية أو سوداء حول فتحة الشرج، على شكل نقاط:

1. الكدمات: تجمع دموي تحت الجلد نتيجة إصابة أو ضغط.
2. البواسير: تورم في الأوعية الدموية حول الشرج قد يظهر كنقاط داكنة.
3. توسع الأوعية الدموية: توسع الأوعية الدموية في المنطقة.

إضافةً إلى الأسباب السابقة، قد تكون الأسباب المحتملة الأخرى لظهور نقاط بنية أو سوداء حول فتحة الشرج:

4. التهاب الجريبات الشعرية: التهاب الجريبات الشعرية أو بصيلات الشعر في منطقة الشرج قد يسبب ظهور نقاط داكنة.
5. العدوى الفطرية أو البكتيرية: بعض أنواع العدوى قد تسبب تغييرات في لون الجلد.
6. التغيرات الهرمونية: قد تؤدي التغيرات الهرمونية إلى ظهور بقع داكنة في بعض الأحيان.

من الضروري استشارة طبيب مختص للتشخيص الصحيح والعلاج المناسب بناءً على الحالة الفردية.

سلامتك ، هذا مؤشر على اصابتك بعدوى السالمونيلا او الانفلونزا المعوية وكلاهما بسبب التسمم الغذائي ، ويرجى زيارة الطبيب المختص في اسرع وقت مع عمل الفحوصات اللازمه ، ومبدئيا يرجى تناول Flagyl 400mg مرتين في اليوم بعد الطعام المسلوق ، وتناول مسحوق ORS يتم تذويبة في كوب من الماء وشربه من بعد مرات الاسهال وقد يصف لك الطبيب مضاد الحيوي Amoxicillin

يعتمد ذلك على شدة الكسر وموقعه في العظم. ينصح بزيارة جراح العظام لتقييم الإصابة وتحديد خطة العلاج المناسبة. سيحدد الطبيب ما إذا كان التدخل الجراحي مطلوبًا أو إذا كان جبيرة كافية. يختلف وقت الشفاء حسب نوع وخطورة الكسر ، ولكنه يستغرق عادة عدة أسابيع إلى بضعة أشهر للشفاء التام ".