أسئلة واجابات طبية

ممكن يكون عندك فقر دم وايضا نقص في عدد من الفيتامينات والمعادن المهمه للجسم ، سوء التغذيه ، والمطلوب عمل تحليل cbc شامل للدم .

نعم التغييرات في شكل الأظافر ترجع إلى عدة أمور، ومن أكثرها شيوعًا نقص بعض الفيتامينات والمعادن مثل نقص الحديد (الأنيميا) أو البيوتين، والتي تلعب دورًا هامًا في صحة الأظافر. التعرض المتكرر للماء والمواد الكيميائية الغسيل المتكرر للأيدي أو استخدام المنظفات القوية دون ارتداء قفازات يمكن أن يؤثر على قوة الأظافر ومرونتها. تأكدي من حصولك على نظام غذائي متوازن غني بالفيتامينات والمعادن الضرورية لنمو الأظافر، مثل الحديد، الزنك، وفيتامينات ب. استخدمي كريم مرطب لليدين والأظافر بانتظام، خاصة بعد غسل اليدين. يمكن استخدام زيوت العناية بالأظافر مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند لتدليك قاعدة الظفر. عند القيام بالأعمال المنزلية التي تتطلب استخدام الماء أو المواد الكيميائية، ارتدي قفازات واقية للحفاظ على الأظافر من التلف. تقليم أظافرك بانتظام باستخدام مقص أظافر حاد ونظيف، مع تجنب قصها بشكل مفرط.

يجب مراجعة طبيب/ة وعمل سونار للرحم و المبايض وبعدين عمل تحاليل للهرمونات FSH / LH Estrogen Prolactin TSH

استخدام صابون كامي أو الأنواع العطرية المشابهة ليس مشكلة تجميلية ولاكن الصابون العطري يحتوي على روائح قد تسبب تهيجاً للبشرة الحساسة، خاصة في منطقة الإبط لكن هناك بعض النقاط التي يجب أن تضعيها في اعتبارك لتجنب زيادة التصبغات.يجب الترطيب المستمر بعد الاستحمام مباشرة (والجلد ما زال رطباً) يحبس الرطوبة داخل الجلد، مما يحسن من ملمسه ويجعل لونه يبدو أفتح وموحداً مع الوقت . جففي منطقة الإبط بلطف وليس المسح العنيف، لأن الاحتكاك القوي هو العدو الأول الذي يسبب سواد هذه المناطق.