أسئلة واجابات طبية

لتحقيق هدفك لفقدان الوزن والحفاظ عليه ، يجب عليك اتباع نظام غذائي متوازن وصحي جنبا إلى جنب مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك على البدء: 1. تناول وجبات صغيرة ومتكررة على مدار اليوم بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة. 2. اختر البروتينات الخالية من الدهون والحبوب الكاملة والفواكه والخضروات الطازجة للأطعمة الخاصة بك. 3. الحد من الأطعمة المصنعة والمشروبات السكرية والأطعمة عالية الدسم. 4. شرب الكثير من الماء للحفاظ على الترطيب والمساعدة في السيطرة على الشهية. 5. مارس نشاطًا بدنيًا منتظمًا ، مثل المشي أو الركض أو السباحة ، لحرق السعرات الحرارية وتحسين صحتك العامة. 6. احصل على قسط كافٍ من النوم والراحة للسماح لجسمك بالتعافي والإصلاح.

ضروري من الكشف السريري عند الطبيب وفحص الخصية ومكانها في كيس الصفن

قد يكون الألم الذي تعاني منه هو تبويض أو قد يكون هناك سبب آخر مثل وجود تكيسات علي المبيضين. ينصح بزيارة طبيب أمراض النساء لإجراء فحص لتحديد السبب الدقيق للألم.

خفقان القلب والتعب الحمراء قد لا تكون مرتبطة مباشرة بنقص فيتامين د وحديد 125. ومع ذلك ، فمن المستحسن لتصحيح مستويات فيتامين D وحديد الخاص بك من خلال المكملات الغذائية أو التغييرات المناسبة في النظام الغذائي الخاص بك. ينصح أيضًا مراجعة أخصائي أمراض القلب لإجراء تقييم كامل لحالتك القلبية وتحديد السبب الكامن وراء خفقان القلب والإرهاق الذي تعاني منه

يمكن أن يؤدي إعطاء الأسبرين للأطفال دون سن 12 مع وجود عدوى فيروسية إلى الإصابة بمتلازمة راي، وعلى الرغم من أنها متلازمة نادرة إلا أنها من المحتمل أن تحدث مع تناول قرص واحد من الأسبرين، ولا يمكن نفي احتمالية حدوثها، ولذلك أنصحك بمراجعة طبيب مختص بأمراض الأطفال لتقييم حالة طفلك والقيام بالإجراءات العلاجية المناسبة.

 

وأنصحك بالتوجه إلى المستشفى على الفور في حال لاحظت ظهور الأعراض الآتية على طفلك، والتي من المحتمل أن تكون من أعراض متلازمة راي:

• التقيؤ المستمر.
• النعاس الشديد وقلة الطاقة.
• الشعور بالارتباك.
• تغييرات في السلوك، مثل الانفعال أو العدوانية.
• تسارع معدل التنفس.
• زيادة معدل ضربات القلب.
• نوبات صرع.

يمكن علاج متلازمة راي في حال تم اكتشافها وتشخيصها بشكل مبكر، ولذلك أنصحك بمتابعة حالته مع الطبيب حتى لو لم تظهر الأعراض السابقة لديه، ويمكنك إعطاؤه الباراسيتامول بأمان لتخفيف البرد والسخونية.

 

للمزيد:

• ما هي محاذير وفوائد الاسبرين؟
• نصائح هامة حول استخدام مسكنات الالم

بالرغم من أن الزوائد الجلدية لا تسبب أي مشكلات، إلّا في حالات الضروري الذهاب إلى الطبيب في حال ظهور بعض الأعراض، مثل:عدم القدرة على تحريك الزوائد الجلدية بسهولة لقساوتها.تغيّر لون الزوائد الجلدية أو ظهورها بأكثر من لون واحد.وجود أي نزيف من الزوائد الجلدية أو جذوعها.من الأفضل اتباع نمط حياة مثل لبس البناطيل والملابس الداخلية الواسعة.الحفاظ على الوزن الصحي.الحفاظ على مستوى سكر الدم ضمن الحدود الطبيعية.تنظيم مستويات الهرمونات في الجسم

في المطلق يمكن اعتمادها، وعند الشك يمكن الرجوع للمختبرات!! ويفضل أن يكون الموضوع باستشارة طبيبك!!