كيف اشفى من التشنج العصبي والخوف من الموة

icon 7 أكتوبر 2009
icon 3403
كيف اشفى من التشنج العصبي والخوف من الموة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

لا أعرف على وجه التحديد ان كنت تقصدين طيور الموّة النيوزيلندية العملاقة المنقرضة، أم شيء آخر، على أية حال ننصحك بمراجعة طبيبك لتشخيص الحالة وإذا كان هناك ما هو ناجم عن اضطراب نفسي سيكون الأمر بسيط ويتطلب التعاون مع الطبيب النفسي لمعالجة هذا الاضطراب مع تمنياتنا لك بالشفاء العاجل 0 2009-10-10 02:43:22
طاقم الطبي
طاقم الطبي
لا أعرف على وجه التحديد ان كنت تقصدين طيور الموّة النيوزيلندية العملاقة المنقرضة، أم شيء آخر، على أية حال ننصحك بمراجعة طبيبك لتشخيص الحالة وإذا كان هناك ما هو ناجم عن اضطراب نفسي سيكون الأمر بسيط ويتطلب التعاون مع الطبيب النفسي لمعالجة هذا الاضطراب مع تمنياتنا لك بالشفاء العاجل

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بعلم النفس

سؤال من أنثى سنة

في علم النفس

كيف يمكن التخلص من حدة التوتر و الخوف من الامتحان

علاج هذا النوع من التوتر والقلق تشمل طرق العلاج النفسي التي تعتمد على المُعالَجَة المَعْرِفِيَّة السلوكية، والتي تساعد المريض على التعرف على الهموم والأوضاع التي تثير القلق أو الخوف أو الإرتباك وفي حالتك الامتحان وهذا يتطلب منك عدم تهويل الأمور, والتحضير له بشكل جيد ومن ثم ترك الأمر يسير بشكل طبيعي وتدريجياً ستجد نفسك تواجه أمراً عادياً جداً وهناك العلاج التَّعَرُّضِيّ؛ حيث يتم ارشاد المريض من قبل الطبيب النفسي لكي يتخيل انه يواجه الوضع الذي يخشاه حتى يصل إلى مرحلة لم يعد يخشى منه،( وفي حالتك تطلب من أصدقائك وأقرانك أن يعملو لك امتحانات مختلف ولو باب التسلية واللهو وفي نهاية المطاف ستجد نفسك تواجه الأمر دون خوف) ويمكنك أيضاً استخدام مهارات إدارة الأعراض؛ وهذا يعلمك كيفية الحد من التوتر من خلال التحكم في التنفس وغيرها من الاستجابات الجسدية عند التعرض للقلق

سؤال من ذكر سنة

في علم النفس

انا عندما اخرج من البيت ياتيني خوف من الحمام بمعنى اذا اتاني مشوار او اذهب باهلي لمكان ما ياتيني خوف...

نعم هذه مشكله نفسية ولكنها بسيطة يمكنك التغلب عليها مع الوقت من خلال الاختلاط مع الأصدقاء والأقارب أي مع توسع العلاقات الاجتماعية يتلاشى هذاالنوع من الرهاب

سؤال من ذكر سنة

في علم النفس

ابنتي 14 سنه تعاني منذ سنتين من الوسواس القهري ماعلاجه

الوسواس القهري يتم علاجه عن طريق العلاج الدوائي بواسطة مضادات الاكتئاب و لكن بجرعات اكبر من المستخدمة في مرض الاكتئاب كما يعالج ايضا بالجلسات النفسية و التدريب عن طريق العلاج السلوكي المعرفي و كل ذلك لابد ان يتم تحت اشراف الطبيب النفسي و معاونة المعالج النفسي السلوكي

سؤال من ذكر سنة

في علم النفس

كيف اتغلب على توتر الامتحان ؟

التوتر السابق للامتحانات أمر مقبول بل وصحي، لأن لو لم يكن هناك توتر قبل الامتحان لما كان هناك حافز للمذاكرة، لكن المشكلة حين يزيد التوتر عن تحمل الشخص فيعوقه عن الاستذكار.. في هذه الحالة يجب تقييمك من قبل طبيب نفسي لوصف العلاج المناسب لحالتك، وهو علاج بسيط ويمكن التوقف عنه بمجرد انتهاء الامتحانات. أنصحك بزيارة طبيب نفسي ليقيم حالتك بشكل دقيق ويصف لك العلاج اللازم

سؤال من ذكر سنة

في علم النفس

السلام عليكم انا طالب بكلوريا في السادس العلمي حاليا اواجه مشاكل في التركيز وضعف قابليتي على الحفظ والنسيان السريع الحمد...

بما انك لا تعاني من ضغوطات حياتية ونفسية و منصب بالتفكير على الدراسة فقط فقد يكون اسلوب الدراسة لديك هو السبب في المشكلة التي تعانيها من صعوبة التركيز والنسيان فكثير من الطلبة يقوم بالدراسة بالشكل الاجتراري ويجهد في ذلك نفسه مما يؤدي الى صعوبة التركيز والتذكر حاول تغير نمط دراستك واللجوء لاسلوب التلخيص والحفظ بطريقة الربط وابتعد عن اسلوب الحفظ عن قلب وحاول اتباع اسلوب الفهم كي تترسخ المعلومات لديك ولا ضير في عمل فحص فيتامين B12 للتأكد من ان مستواه طبيعي اما بالنسبة لاغذية لزيادة التركيز استشر اختصاصي التغذية سيفيدك بانواع الاغذية التي تزيد التركيز ومنها الموز .

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه