سؤال من ذكر سنة

علم النفس

من فضلكم كيف اتخلص من التوتر والخوف في الامتحان

icon تم إنشاؤها في 17 مايو 2015
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1464
السلام عليكم من فضلكم كيف أتخلص من التوتر والخوف في الامتحان

إجابات الأطباء على السؤال

جرب ممارسة تمارين الاسترخاء والتنفس العميق مع تجنب الاكثار من المنبهات وتنظيم وقت الدراسة ووضع استراحة بشكل دوري بين ساعات... اقرأ المزيد
جرب ممارسة تمارين الاسترخاء والتنفس العميق مع تجنب الاكثار من المنبهات وتنظيم وقت الدراسة ووضع استراحة بشكل دوري بين ساعات الدراسة

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
كيف تقي نفسك من السرطان مقالات طبية
هل أدوية ضعف الانتصاب تطيل العمر أخبار طبية
كيف نحمي أنفسنا من الامراض؟ مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً