هل التوقف عن ممارسة التمارين الرياضية لاى منطقة من الجسم لتقوية العضلات وشدهل يؤدى الى ترهل العضلات وظهور الترهل ام ستظل العضلات مشدودة كما هى بعد التوقف

بالتمرين يفقد الجسم الطاقة بحرق السعرات الحرارية , لكن هذا لا يؤدي الى اضعاف العضلات وعادة الرياضي يشعر بالتعب والارهاق لذا يستريح ويعاود التمرين فالمبالغة بالتمرين كما عدمه , لابد من الاحماء قبل التمرين

تتميز هذه الطريقة الميزوتيرابي أساسا بكونها بسيطة وغير مضرة إطلاقا ، فهي إن لم تنفع لا تضر خلافا للعلاج الكلاسيكي . » ما هو العلاج بواسطة الميزوبوتوكس التجميليّ؟ إنّه علاج يعتمد على حقنات ميكروسكوبيّة في الطبقة الجِلديّة تحت البَشَرَة. هذه الحقنات مكوّنة من مزيج من الفيتامينات، العناصر الضروريّة و عناصر ضدّ التأكسد، أحيانًا تترابط مع الحامض الهيالورونيكيّ. يتمّ حقن هذه الحقنات الميكروسكوبيّة بواسطة آلة صغيرة تحدّد عمق الحقنة و كميّة السائل المحقون، أو يدويًّا. إنّ هذه الحقنات الميكروسكوبيّة هي غير مؤلمة مبدئيًّا و تنتج بثرات صغيرة لا تلبث أن تختفي بعد بضعة دقائق. تدوم الجلسة حوالي النصف ساعة، لا تترك أيّة آثار مبدئيًّا، إلا في ـ وماذا يعني ذلك ؟ يعني أن الميزوتيرابي ليست لها أية مضاعفات جانبية ، على عكس تناول الأدوية عن طريق الفم أو الحقن العادية فهي عادة تتسبب في مضاعفات أخرى ، مثلا في أمراض المفاصل والروماتيزم تعتبر سمنة الأرداف من المشاكل الرئيسية التي تؤرق النساء الشرقيات. واسبابها لها ارتباط بالوراثة ، وبالهرمونات حيث وجد أن بعض الهرمونات تتركز في الأفخاذ والأرداف عند النساء . وكذلك الحمل حيث يعمل على اضعاف العضلات وترهلها مما يسبب تراكم الدهون فيها . ويرى معظم الباحثين أن أفضل طريقة للتخلص من سمنة الأرداف هي تناول الفجل الأبيض الذي أثبتت الدراسات أنه يذيب الدهون عامة وفي منطقة الأرداف والفخذين ،ويفضل تناول الخضروات الخضراء مع الفجل الأبيض .وللعلم فان هذه السمنة في الأرداف تحمي المرأة من هشاشة العظام والعملية تحتاج الى أكل الفجل الأبيض في جميع الوجبات ،وليس بين الحين والآخر -

يمكن استخدام جوارب ضاغطة والوقوف على رؤوس اصابع القدمين والنزول مع ضغط الكعبين على الارض , رفع الكعبين عن الارض والنزول بشكل يجعل ارتداد الدم الوريدي اسهل مما يخفف من الاحتقان والدوالي , كل هذا في المراحل الاؤلى . ينصح مراجعة جراح اوعية دموية من اجل التشخيص والعلاج سواء كان دوائي او جراحي

تمت الاجابة

ينصح بتثيت القدم لفترة اسبوعين على الاقل وعمل علاج طبيعي بعد ذلك والعودة للتمرين باحماء بطيء وبالتدريج

يمكن ذلك من خلال تمارين رياضية تركز على عضلات الاليا والعضلات المقربة والمبعدة للفخذين مع حمية غذائية والتمارين مكثفة وتحت اشراف خبير رياضي

اما ان يكون ثقة بالطبيب الذي تتلقى العلاج لديه والتوقف عن الشك والمبالغة بالشكوى او تغيير الطبيب . الطبيب المعالج هو الادرى بحالتك ومن الملاحظ ان مستوى التوتر لديك عال جدا , من اجل التحسن عليك المواظبة على العلاج والتغير لا يحدث بين جلسة واخرى ولا داعي للمراقبة الدائمة لما يحصل لك وما تراه من تغير في الكلام وحركة الفم قد يكون تحسنا

بعد مرور عشرة ايام الى اسبوعين يتم البدء في العلاج الطبيعي من خلال التنشيط الكهربائي والمساج والتمارين , مرور ثلاثة اشهر دون تحسن يشير الى ان نسبة التحسن ستكون محدودة , الطبيب يحدد مدى الحاجة للتحفيز الكهربائي بهدف عدم ارتخاء العضلة وعندما يظهر شد عالي او تحدد يتم التوقف عن الكهرباء وتكون الجلسة بالحرارة التمرين والمساج

يجب تحديد نوع الرطوبة هل هي التهاب رثوي او روماتويدي , في كل الاحوال من الضروري زيارة اخصائي روماتيزم ومفاصل من اجل الفحص السريري وطلب التحاليل المخبرية ذات العلاقة , اذا كان السبب الخشونة فيمكن الاستفادة من العلاج الطبيعي , في حال الروماتويد يمكن استخدام الادوية والعلاج الطبيعي للحد من تشوهات المفاصل وتخفيف الامها

الهدف من العلاج في هذه الحالة: 1- منع الالتصاقات بين الأصابع. 2- منع حدوث التيبس في السلاميات . 3- منع الضمور العضلي للعضلات المحركة للمعصم والصابع . ولذلك فان التأهيل يكون بوضع اليد والأصابع بالوضع التشريحي الطبيعي وهو : تبعيد الأصابع بسط الأصابع والمعصم ضمن جبيرة لمدة 1-2 أسبوع. اجراء التمارين البسيطة للأصبع والمعصم داخل الجبيرة. وبذلك نحصل على أهدافنا المرجوة .