ماهو العلاج الطبيعي الفعال لعم التوازن
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في علاج طبيعي
ماهو العلاج الافضل لفقد الشهية
سؤال من أنثى سنة
في علاج طبيعي
هل الافضل العلاج الطبيعي ام الطب المخبري؟
سؤال من ذكر سنة
في علاج طبيعي
العلاج الطبيعي لسقوط على الساق
سؤال من ذكر سنة
في علاج طبيعي
كيف يقوم الطبيب بعمل تدليلك طبيعي لمرضى التهاب العصب السادس او شلل الوجه ؟وماهو العلاج الواجب على المريض اتباعه بنفسه...
سؤال من أنثى سنة
في علاج طبيعي
ماهو افضل علاج للشعر المحروق
سؤال من أنثى سنة
في علاج طبيعي
هل العلاج الطبيعي (التدليك) ينفع لمرضى باركنسون وهل هناك مكان مختص في ذلك في جده
سؤال من أنثى سنة
في علاج طبيعي
هل بالعلاج الطبيعي يمكن معالجة الكتف المجنح لفتاة تبلغ 18 سنة ويعود كما كان وما اضراره
سؤال من ذكر سنة
في علاج طبيعي
ما هي التمارين الافضل لزيادة الطول وهل تحدث فارقاً ونتيجه جيده
سؤال من أنثى سنة
في علاج طبيعي
هل يوجد علاج طبيعي لتكلس مفصل القدم (الصابونة) في البيت؟ وكيف الطريقة وكم المدة التي يحتاجها لشفاء مع العلم هو...
سؤال من أنثى سنة
في علاج طبيعي
كيف أرفع فيتامين د في الدم بسرعة؟ وما هي أسرع الأغذية لرفع نسبة فيتامين د في الجسم؟
لرفع فيتامين د بسرعة أكثري من تناول مصادر فيتامين د الموجودة في الطعام مثل:
- الأسماك الدهنية مثل سمك السالمون.
- البيض.
- الجمبري.
- تناولي الأطعمة المدعمة بفيتامين د.
- الفطر.
بالإضافة إلى الأطعمة المذكورة يمكن اتباع التدابير التالية لرفع معدل فيتامين د في الجسم بسرعة:
- قضاء وقت كافي بين 15-20 دقيقة في الخارج تحت أشعة الشمس يسهم في رفع فيتامين د في الجسم بسرعة.
- تناول مكملات فيتامين د تحت إشراف الطبيب.
يجدر الذكر أن اتباع الخطوات المذكورة سوف يتطلب ما لا يقل عن أسبوع كامل أو أكثر لرفع مستويات فيتامين د في الجسم، وقد يتطلب الوصول إلى النسبة الطبيعية عدة أسابيع أو أشهر بحسب معدل النقص في الفيتامين لديك.
للمزيد:
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره