تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما سبب الآلام الدائمة في العضلة الرباعية عتد الجلوس لفترة طويلة
8 يوليو 2011
1095
ما سبب الآلام الدائمة في العضلة الرباعية عتد الجلوس لفترة طويلة
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
اذا كان الحديث عن الجلوس لفترات طويلة على الارض اي ما يسمى بالجلسة العربية فهذا يعمل على اطالة العضلة الرباعية او مطها مما يسبب تمزقا متكررا والتهاب اوتار العضلة وتقلصها فيما بعد , الانتباه للوزن كذلك
1
2011-07-09 11:23:24
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A/%D9%85%D8%A7-%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A2%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%85%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D8%B9%D8%AA%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D9%88%D8%B3-%D9%84%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-%D8%B7%D9%88%D9%8A%D9%84%D8%A9-50340
طاقم الطبي
اذا كان الحديث عن الجلوس لفترات طويلة على الارض اي ما يسمى بالجلسة العربية فهذا يعمل على اطالة العضلة الرباعية او مطها مما يسبب تمزقا متكررا والتهاب اوتار العضلة وتقلصها فيما بعد , الانتباه للوزن كذلك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 يوليو 2011
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في علاج طبيعي
أنا مصاب بتمزق كبير في العضلة الخلفية للفخذ وبعد العلاج ومرحلة التقوية شهر فقط ويعود التمزق اكبر.. كذلك الم شديد...
الاصل في علاج حالتك الابتعاد عن مسببات الاصابة والتوقف عن التدريب لاعطاء فرصة للانسجة من اجل البناء , تكرار التمزق سيؤدي الى تكلسات في الوتر وبالتالي صعوبة التعامل مع التهابات الاوتار لديك وتقليل فرص الشفاء . ينصح مراجعة جراح عظام من اجل الفحص السريري وعمل صورة اشعة للركبة والتأكد من سلامتها وثباتها . العلاج الطبيعي مفيد في حالتك شرط التقيد بالبرنامج العلاجي . التمزق المتكرر والتكلس في الاوتار وضعف مرونتها يؤدي الى تمزق كامل في المستقبل . يجب الراحة والتعامل مع الاصابة بشكل جدي
سؤال من ذكر سنة
في علاج طبيعي
انا لدي ضعف في عضلات الساقين واستخدم الدراجة الثابتة ، هل التمرين عليها لفترة طويلة يفقد الجسم طاقته .
بالتمرين يفقد الجسم الطاقة بحرق السعرات الحرارية , لكن هذا لا يؤدي الى اضعاف العضلات وعادة الرياضي يشعر بالتعب والارهاق لذا يستريح ويعاود التمرين فالمبالغة بالتمرين كما عدمه , لابد من الاحماء قبل التمرين
سؤال من ذكر سنة
في علاج طبيعي
عند تني الركبة أرى إنتفاخا في العضلات الفخذ الأمامية في أعلى الركبة
هدا يعنى احتمال كبير فى ضعف فى العضلة الرباعية للفخد تحتاج الى تقوية العضلة مع استعمال كمدات من التلج تلات مرات فى اليوم لمدة 10 دقايق فى كل مرة وبالشفاء انشا ء الله
سؤال من ذكر سنة
في علاج طبيعي
اجريت عملية قبل 7 اشهر في ركبتي اليسار وهي خياطة للغظروف الهلالي وتحرير للصابونة وبعد العملية بدات باعلاج الطبيعي لمدة...
في هذه الحالة العلاج الطبيعي في المركز لا يكفي ولا بد من ساعتين الى ثلاث ساعات من العمل المضني لزيادة زاوية الحركة عليك الاستمرار بهذه الطريقة لمدة ثلاث اسلبيع فاذا حصل تحسن كان به والا عليك ثني الركبة تحت البنج العام لدى جراح عظام وبعدها مباشرة استخدام جهاز خاص بالثني لمدة ساعتين في اليوم
سؤال من أنثى سنة
في علاج طبيعي
عندما تكون كف القدم مقلوبه للداخل مثل الفلات فوت او اكثر لدرجه نحل نعل الحذاء من الداخل فعندما نزيد فى...
من الجهة الداخلية او ما يسمى القوس الداخلي لازالة الميلان
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
6663
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17737
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره