تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما التمرين اللازم لعلاج التواءات مفصل القدم والام مفصل الفخذ
29 أغسطس 2009
16376
ما التمرين اللازم لعلاج التواءات مفصل القدم والام مفصل الفخذ
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
اصابة مفصل الكاحل يصنف ل 3 درجات
1- التواء بسيط لا يحدث فيه قطع رباط، وبالتالي لا يحتاج الا راحة مدة اسبوع واحد والعودة لتقوية عاطفات وباسطات الكاحل .
2- الدرجة الثانية قطع رباط جزئي غير تام، ويحتاج للتثبيت مدة 3 أسابيع ثم تمارين المجال الحركي بشكل سالب ونبدأ بعدها بتمارين التقوية .
3- الدرجة الثالثة القطع التام، قد يحتاج الجراحة وتطول فترة التأهيل والعلاج الطبيعي ويشمل تمارين المجال الحركي، التقوية، التوازن.
4
2012-05-08 09:06:28
![الدكتور جلال عبدالكريم العظمة]()
الدكتور جلال عبدالكريم العظمة
/اسئلة-طبية/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A/%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%85%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%A7%D8%B2%D9%85-%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D8%A7%D8%A1%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D9%81%D8%B5%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%85-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85-%D9%85%D9%81%D8%B5%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AE%D8%B0-4383
الدكتور جلال عبدالكريم العظمة
الطب الطبيعى
اصابة مفصل الكاحل يصنف ل 3 درجات
1- التواء بسيط لا يحدث فيه قطع رباط، وبالتالي لا يحتاج الا راحة مدة اسبوع واحد والعودة لتقوية عاطفات وباسطات الكاحل .
2- الدرجة الثانية قطع رباط جزئي غير تام، ويحتاج للتثبيت مدة 3 أسابيع ثم تمارين المجال الحركي بشكل سالب ونبدأ بعدها بتمارين التقوية .
3- الدرجة الثالثة القطع التام، قد يحتاج الجراحة وتطول فترة التأهيل والعلاج الطبيعي ويشمل تمارين المجال الحركي، التقوية، التوازن.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 مايو 2012
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في علاج طبيعي
هل يؤدي تمزق اربطة مفصل الفخذ الى ضمور في عضلات الفخذ
نعم قد يحصل ذلك نتيجة لقلة استخدام الجهة المصابة
سؤال من ذكر سنة
في علاج طبيعي
أنا مصاب بتمزق كبير في العضلة الخلفية للفخذ وبعد العلاج ومرحلة التقوية شهر فقط ويعود التمزق اكبر.. كذلك الم شديد...
الاصل في علاج حالتك الابتعاد عن مسببات الاصابة والتوقف عن التدريب لاعطاء فرصة للانسجة من اجل البناء , تكرار التمزق سيؤدي الى تكلسات في الوتر وبالتالي صعوبة التعامل مع التهابات الاوتار لديك وتقليل فرص الشفاء . ينصح مراجعة جراح عظام من اجل الفحص السريري وعمل صورة اشعة للركبة والتأكد من سلامتها وثباتها . العلاج الطبيعي مفيد في حالتك شرط التقيد بالبرنامج العلاجي . التمزق المتكرر والتكلس في الاوتار وضعف مرونتها يؤدي الى تمزق كامل في المستقبل . يجب الراحة والتعامل مع الاصابة بشكل جدي
سؤال من ذكر سنة
في علاج طبيعي
عند تني الركبة أرى إنتفاخا في العضلات الفخذ الأمامية في أعلى الركبة
هدا يعنى احتمال كبير فى ضعف فى العضلة الرباعية للفخد تحتاج الى تقوية العضلة مع استعمال كمدات من التلج تلات مرات فى اليوم لمدة 10 دقايق فى كل مرة وبالشفاء انشا ء الله
سؤال من ذكر سنة
في علاج طبيعي
التمزقات العضلية لها حالتين للشفاء .. العلاج الطبيعي والراحة التامة فكم مدة هذه الراحة شهر مثلا او شهرين .. علما...
المدة المقترحة للراحة شهرين مع عمل جلسات العلاج الطبيعي والعودة للتمرين بالتدريج بعد الاحماء المناسب في كل مرة
سؤال من ذكر سنة
في علاج طبيعي
سقطت وتركز ثقل الجسم على كفي الايمن ولكن حصل الالم في منطقة الكوع ونتج ورم في اللقيمة فوق المفصل صورة...
يجب عمل جلسات علاج طبيعي لتقوية عضلات وازالة الورم والالم
سؤال من ذكر سنة
في علاج طبيعي
ما نوع و اسم العلاج الطبيعي لعلاج ارتشاح شديد بالركبه و خلع جزئي في الصابونه (الرضفه)
ان الرض على الركبة وما أدى اليه من تورم نتيجة طبيعية ، الحل هو وضع الرباط الضاغط للمفصل المصاب لمدة لاتقل عن 10 أيام لتخفيف الارتشاح مع الحرارة لتسريع النزح من حول الرضفة . إضافة الى تمرين تقوية العضلة الرئيسية(مربعة الرؤوس الفخذية)
سؤال من أنثى سنة
في علاج طبيعي
اصبت في كسر في عظمة العضد واجريت عملية بلاتين بعد ان مضي علي الكسر شهران لكن عظمة الكوع تيبست ما...
انا انصحك بمراجعة اخصائي العلاج الطبيعي وبدء علاجك تحت إشراف طبي و انصحك بعدم التأخر
سؤال من ذكر سنة
في علاج طبيعي
لدي مشكلة في الجزء الاعلى من العضلة ذات الرأسين الفخذية وهو يمثل شد عضلي من الدرجة الاولى والتمزق بالعضلة يؤثر...
يمكنك مراجعة جراح عظام من اجل الفحص والتشخيص , ينصح لك بالراحة , قد تستفيد من جلسات العلاج الطبيعي
سؤال من ذكر سنة
في علاج طبيعي
يوجد تمزق بسيط جدا في الغضروف من 21يوم ومازال انتفاخ الركبة مستمرا وانتفاخ في الخلف مع آلام خلف الركبه تمنعني...
اذا كانت المشكلة فقط تمزق الغضروف والاربطة سليمة ولا يوجد تجمع سائل في الركبة فيمكنك خلال هذه الفترة ثني الركبة , ينصح لك مراجعة اخصائي جراحة عظام فقد تحتاج لعملية منظار ركبة او سحب السائل المتجمع وكل ذلك يحدد بعد الفحص السريري والمنظار
سؤال من ذكر سنة
في علاج طبيعي
ضعف في عضلة الفخذ سبب الم في الركبة وخاصة عند الثني قال اطباء انه ضعف العضلة وقال بعضهم احتكاك بسيط...
لاضرر من الكمادات سواء حارة او باردة , الاهم من ذلك العمل على تقوية عضلات الفخذين , انصحك مراجعة مركز علاج طبيعي لارشادك للتمارين المناسبة في حالتك
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1007
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17158
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره