تسجيل دخول 
...اريد معرفه كيفية زياده هرمون التستستيرون في الجسم لدي الرجال وهل زيادت
12 نوفمبر 2015
7586
السلام عليكم
اريد معرفه كيفية زياده هرمون التستستيرون في الجسم لدي الرجال ،،
وهل زيادته لها تاثير علي القدره الجنسيه للرجل والاخصاب
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يعتبر هرمون التستوستيرون هو الهرمون الجنسي الرئيسي عند الذكور وهو الذي يحسن من القدرة الجنسية والإخصاب، ويمكن زيادة مستويات هرمون التستوستيرون عن طريق اتباع النصائح التالية:
- ممارسة التمارين الرياضية ورفع الأثقال.
- اتباع نظام غذائي صحي متوازن يحتوي على الكربوهيدرات والبروتينات والدهون.
- التقليل من التوتر من خلال النوم الجيد واتباع نمط حياة متوازن.
- الحفاظ على مستويات فيتامين د ضمن الحد الطبيعي مع ضرورة التعرض لأشعة الشمس.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الزنك وفيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ج.
- الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على عشبة الأشواغاندا أو الزنجبيل وغيرها.
- تجنب للمواد الكيميائية الشبيهة بالإستروجين مثل الكحول وبعض الأدوية.
- تناول التونا، صفار البيض، الخليب قليل الدسم، المحار، اللحوم، الفاصولياء.
للمزيد:
المرجع:
0 2015-11-12 16:21:45طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84/%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%81%D9%87-%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D9%87%D8%B1%D9%85%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B3%D8%AA%D8%B3%D8%AA%D9%8A%D8%B1%D9%88%D9%86-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-613189
طاقم الطبي
يعتبر هرمون التستوستيرون هو الهرمون الجنسي الرئيسي عند الذكور وهو الذي يحسن من القدرة الجنسية والإخصاب، ويمكن زيادة مستويات هرمون التستوستيرون عن طريق اتباع النصائح التالية:
- ممارسة التمارين الرياضية ورفع الأثقال.
- اتباع نظام غذائي صحي متوازن يحتوي على الكربوهيدرات والبروتينات والدهون.
- التقليل من التوتر من خلال النوم الجيد واتباع نمط حياة متوازن.
- الحفاظ على مستويات فيتامين د ضمن الحد الطبيعي مع ضرورة التعرض لأشعة الشمس.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الزنك وفيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ج.
- الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على عشبة الأشواغاندا أو الزنجبيل وغيرها.
- تجنب للمواد الكيميائية الشبيهة بالإستروجين مثل الكحول وبعض الأدوية.
- تناول التونا، صفار البيض، الخليب قليل الدسم، المحار، اللحوم، الفاصولياء.
للمزيد:
المرجع:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 نوفمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في صحة الرجل
السلام عليكم ممكن سوال انا زوجي يعاني من انعدام الحيوانات المنوية ونسبة هرمون التستيرون 3 هل يوجد علاج لحالته وهل...
عليكم السلام..سيدتي يجب اجراء فحص هرمونات FSH, LH. وهي الهرمونات المسؤولة عن تحفيز النسيج المولد للنطف للانتاج.. فاذا كانت مرتفعة بشدة فهذا يعني تلف النسيج المولد للنطف والامل ضعيف..
اما اذا كانت ضمن الطبيعي فيجب اجراء خزع من الخصية للتحري عن وجود النطف واذا كانت موجودة يمكن اجراء تلقيح صناعي..
سؤالك عن تأثير هذا الهرمون اقول لك ان هذا الهرمون يفرز من الخصية بصورة اساسية ومسؤول عن الصفات الذكرية ويحفز الدماغ لاطلاق الهرمونات التي ذكرتها في بداية جوابي من الغدة الكظرية وبالتالي تعمل الخصية علی توليد النطف
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
سلام عليكم هل العلاج الهرموني لقلة الهرمونات الذكريه يعتبر فعال لذوي الاعضاء صغيرة الحجم حتى بعد بلوغ 60 سنه وما...
العلاج الهرموني نفيد إذا قرر الاختصاصي ذلك بعد الفحص الهرموني. ويتم الفحص عادة بفحص الدم.
سؤال من أنثى سنة
في صحة الرجل
السلام عليكم ... هل السمنة تؤثر على هرمون التستيرون ...علماً ان الهرمون لدي منخفض كثيراً ؟؟؟؟ وشكرا
بعض الرجال لديهم انخفاض كبير في مستويات هرمون تستوستيرون مع تقدم العمر. هذا هو الأرجح عند الرجال الذين يعانون من السمنة أو لديهم مشاكل طبية مزمنة
يحدث نقص هرمون الذكورة، أو التستوستيرون، عندما يكون الجسم غير قادر على تقديم ما يكفي من هرمون تستوستيرون للجسم ليعمل بشكل طبيعي.
ومع إنه ليس مشكلة تهدد الحياة ، ولكن نقصه يؤثرعلى نوعية الحياة.
نقص التستوستيرون ينجم عادة عن اضطراب وراثي أو تلف الخصيتين أو، في حالات نادرة،راجع اختصاصي غدد صماء للعلاج الهرموني إذا أمكن!!
سؤال من أنثى سنة
في صحة الرجل
سلام عليكم زوجي عنده نسبة حركة الحيامن 20 هل هذا يعتبر ضعف وسبب في تأخير الحمل وماهي الادوية التي تساعد...
العدد ٢٠ مليون كافي.
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
السلام عليكم هل للمواد المستخدمه في إزالة الشعر لها تأثيرات جانبيه وهل عند إزالة الشعر من كيس الصفن يؤثر على...
حسب نوع المواد!! وإزالة الشعر لا تؤثر على المنويات.
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
السلام عليكم. اعاني من نقص هرمون الذكوره. مما ادى. الى التثدي وغيرها من الاعراض بماذا تنصحون استخدام اي هرمون وكيفية...
عليك المتابعة مع طبيبك، وعدم تناول الأدوية الهرمونية بدون إشراف طبي نظراً لخطورتها على الجسم وأعراضها الحانبية الخطيرة.
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
ما هى العوامل التى تؤدى الى نقص هرمون التستوستيرون عند الرجال ( هرمون الذكوره)؟ وكيف يمكن زياده انتاج هذا الهرمون...
بعد التقدم في السن يحصل نقص طبيعي لهذا الهرمون
كذلك اذا اسيء اخذ هذا الهرمون في مرحلة الشباب فانه ينقص تلقائيا بعد فتره من الاستعمال
بعض المنشطات الطبيعيه تساعد على تنشيط افرازه
كالغذاء الجيد والمكسرات والاسماك
والعسل وغذاء ملكات النحل
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
السلام عليكم : لدي استفسار بسيط هل للعادة السرية اضرار على الجسد او على العقل تصل لدرجة تدميره وماهي؟ وهل...
الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى:
حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج
قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! ووظيفة السائل المنوي الأساس هي للتلقيح والإخصاب والانجاب!!
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
السلام عليكم استفسار زوجي يعاني من قلة الحيوانات المنويه عددها 0.10 فهل بعد استخدام علاج لهرمون التستوستيرون يزيد العدد ام...
قد يحتاج لعلاج آخر عليه ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وسيتحسن بالتدريج.
سؤال من أنثى سنة
في صحة الرجل
سلام عليكم: هل انخفاض نسبة هرمون fsh عند الرجال الذي يسبب انعدام الحيوان المنوي يكون علاجه سهل ويعالج بالدواء عل...
هناك حاجة أيضا لما يكفي من هرمون منبه الجريب لإنتاج الحيوانات المنوية السليم. في حالة غياب كامل للهرمون المنبه للجريب في الرجال، يمكن أن يحدث عدم البلوغ والعقم بسبب نقص الحيوانات المنوية (فقد النطاف) . النقص الجزئي للهرمون المنبه للجريب ، قد يسبب تأخر سن البلوغ وإنتاج الحيوانات المنوية المحدود ، ولكن إنجاب الأطفال قد يكون لا يزال ممكنا. إذا كان فقدان هرمون المنبه للجريب حدث بعد سن البلوغ، سيكون هناك خسارة مماثلة للخصوبة.والعلاج حسب الحالة والسبب، راجع اختصاصي غدد صماء.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1963
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1281
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
14282
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره