تسجيل دخول 
...تكبير الصدر في فتره قصيره وبدون جراحة
7 نوفمبر 2016
10870
هل يمكن تكبير الصدر في فتره قصيره وبدون جراحة ؟
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يتم تحديد حجم الصدر من خلال مجموعة من العوامل الوراثية ونمط الحياة ووزن الجسم وغيرها، ويمكن تكبير الصدر بدون جراحة من خلال اتباع التعليمات والنصائح التالية:
- ممارسة تمارين الضغط على الجدار من خلال الوقوف أمام الحائط وتحريك الجذع للأمام والخلف من 10-15 مرة.
- ممارسة تمارين دوران الذراعين من خلال مد الذراعين إلى الجانب وعمل دوائر صغيرة ببطء نحو الخلف لمدة دقيقة ثم نحو الأمام لمدة دقيقة أخرى ثم لأعلى ولأسفل لمدة دقيقة أخرى مع تكرار الأمر 1-2 مرة ويمكن إضافة الأثقال لهذا التمرين.
- ممارسة تمارين غلق الذراعين من خلال مد الذراعين إلى الجانب حتى تصبح خلف الظهر ومن ثم تحريكها بحيث تغلق الذراعين والكفين معاً لمدة دقيقة ويمكن إضافة الأثقال لهذا التمرين.
- ممارسة تمارين الضغط الأفقي على الصدر من خلال فرد الذراعين أمام الجسم وثنيهما بزاوية 90 درجة، ثم فتح الذراعين قدر المستطاع وغلقها لمدة دقيقة مع التكرار.
- ممارسة تمارين رفع الأثقال أثناء الاستلقاء على الظهر حوالي 15 مرة مع التكرار 3 مرات أو قدر المستطاع.
- ممارسة تمارين الضغط.
- تناول الأطعمة التي تزيد من هرمون الاستروجين مثل الكلاوي، بذور الحلبة، الفاصولياء، العدس، التفاح، الحمص، الكرز، الخوخ، الأرز، الشعير، القمح، القرنفل، الزبادي، الجزر، الخيار، الجبنة وغيرها.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الاستروجين النباتي مثل بذور الكتان، الجوز، الكستناء، الفستق، الكاجو، الفاصولياء الخضراء، التوت، الخوخ، الفراولة، الشاي الأخضر والشاي الأسود وغيرها.
- استشارة الطبيب حول مضخة تكبير الثدي.
- تجربة تدليك الثدي لزيادة تدفق الدم وزيادة حجم الثدي.
- استشارة الطبيب حول طريقة حقن الثدي بالدهون الموجودة في الجسم.
- تجنب تناول أي مكملات غذائية أو تطبيق أي كريمات موضعية على الثدي تحتوي على هرمونات في تركيبتها بدون استشارة الطبيب المختص.
للمزيد:
- طرق تكبير الثدي بشكل طبيعي
- عمليات تكبير الثدي، أنواعها ومضاعفاتها
- حقن الثدي بالدهون
- وسائل فعالة لشد الثدي
المرجع:
0 2017-01-19 10:55:10طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D8%AA%D8%AC%D9%85%D9%8A%D9%84/%D9%87%D9%84-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%AA%D9%83%D8%A8%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%B1-%D9%81%D9%8A-%D9%81%D8%AA%D8%B1%D9%87-%D9%82%D8%B5%D9%8A%D8%B1%D9%87-%D9%88%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9-867485
طاقم الطبي
يتم تحديد حجم الصدر من خلال مجموعة من العوامل الوراثية ونمط الحياة ووزن الجسم وغيرها، ويمكن تكبير الصدر بدون جراحة من خلال اتباع التعليمات والنصائح التالية:
- ممارسة تمارين الضغط على الجدار من خلال الوقوف أمام الحائط وتحريك الجذع للأمام والخلف من 10-15 مرة.
- ممارسة تمارين دوران الذراعين من خلال مد الذراعين إلى الجانب وعمل دوائر صغيرة ببطء نحو الخلف لمدة دقيقة ثم نحو الأمام لمدة دقيقة أخرى ثم لأعلى ولأسفل لمدة دقيقة أخرى مع تكرار الأمر 1-2 مرة ويمكن إضافة الأثقال لهذا التمرين.
- ممارسة تمارين غلق الذراعين من خلال مد الذراعين إلى الجانب حتى تصبح خلف الظهر ومن ثم تحريكها بحيث تغلق الذراعين والكفين معاً لمدة دقيقة ويمكن إضافة الأثقال لهذا التمرين.
- ممارسة تمارين الضغط الأفقي على الصدر من خلال فرد الذراعين أمام الجسم وثنيهما بزاوية 90 درجة، ثم فتح الذراعين قدر المستطاع وغلقها لمدة دقيقة مع التكرار.
- ممارسة تمارين رفع الأثقال أثناء الاستلقاء على الظهر حوالي 15 مرة مع التكرار 3 مرات أو قدر المستطاع.
- ممارسة تمارين الضغط.
- تناول الأطعمة التي تزيد من هرمون الاستروجين مثل الكلاوي، بذور الحلبة، الفاصولياء، العدس، التفاح، الحمص، الكرز، الخوخ، الأرز، الشعير، القمح، القرنفل، الزبادي، الجزر، الخيار، الجبنة وغيرها.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الاستروجين النباتي مثل بذور الكتان، الجوز، الكستناء، الفستق، الكاجو، الفاصولياء الخضراء، التوت، الخوخ، الفراولة، الشاي الأخضر والشاي الأسود وغيرها.
- استشارة الطبيب حول مضخة تكبير الثدي.
- تجربة تدليك الثدي لزيادة تدفق الدم وزيادة حجم الثدي.
- استشارة الطبيب حول طريقة حقن الثدي بالدهون الموجودة في الجسم.
- تجنب تناول أي مكملات غذائية أو تطبيق أي كريمات موضعية على الثدي تحتوي على هرمونات في تركيبتها بدون استشارة الطبيب المختص.
للمزيد:
- طرق تكبير الثدي بشكل طبيعي
- عمليات تكبير الثدي، أنواعها ومضاعفاتها
- حقن الثدي بالدهون
- وسائل فعالة لشد الثدي
المرجع:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 يناير 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في جراحة تجميل
اذا كان الصدر كبير و مترهل فهل بدل من اجراء عمليه شد يمكن نقل حلمة التدي فقط؟ بدون شد او...
ممكن نقل الحلمة بدون تصغير الثدي والتكلفة حساب المكان
سؤال من أنثى سنة 36
في جراحة تجميل
حملت مباشره بعد عمليه تكبير الصدر هل في خطورة
لا يوجد خطورة على العمل الجراحي ولكن قد يحدث ارتخاء خفيف بعد الولادة بسبب هرمونات الحمل
سؤال من أنثى سنة
في جراحة تجميل
مرحبآ ... هل هناك كريمات او اي شي يمكن تنحيف الخصر وشد الصدر ورجعوعهم كما كان قبل الولادة بدون عمليات...
لايوجد أي كريمات والحل هوالجراحة
سؤال من أنثى سنة 25
في جراحة تجميل
هل هناك اي كريمات تقوم بتكبير الثدي دون الدخول في عمليه جراحيه
ليس له اثر ملموس والنتيجه الملموسه عن طريق الجراحه ويجب زيارة طبيب جراحة التجميل لتقييم الحاله
سؤال من أنثى سنة
في جراحة تجميل
انا طويله و اريد وصفة تكبير الصدر؟
إذا لايوجد لديك اضطرابات هرمونية والدورة الشهرية فالعلاج بغرز بروتيز (زرعة) تحت التخدير العام او الموضعي
سؤال من أنثى سنة
في جراحة تجميل
هل يمكن شد الثدي ورفعه بدون عمليه ؟؟
لا لايوجد اى طرق غير الجراحه ... ممكن الرياضه المستمرة قد تعطى نتيجة مرضية
سؤال من أنثى سنة
في جراحة تجميل
هل يوجد عمليه لتكبير الثدي بالسيلكون ؟من الدكتور او الدكتوره؟كم التكلفه؟كم مده الجلوس في المستشفى عند تنفيذها. هل يوجد ايضا...
نعم اغلب عمليات تكبير الثدي تكون بالسيليكون
التكلفة
سؤال من أنثى سنة
في جراحة تجميل
انا اعاني من صغر ملحوظ في حجم الثدي ما السبب وهل من دواء او حقن يمكنه تكبير حجم الثدي غير...
اسباب صغر حجم الثدي عديدة ، منها ما يتعلق بالتغذية غير السليمة ونوعيات الأطعمة ونقص الفيتامينات وبالذات في مرحلتي الطفولة و البلوغ ، ومنها ما يتعلق بالنشاط الهرموني ، والعوامل الوراثية و النفسية . وإن كان بعض هذه العوامل غالباً ما تتحسن بعد الزواج والحمل مما يزيد في حجم الثدي. أما تكبير الثدي فهو فقط بالجراحة التجميلية كحقن الدهون أو الحشوات. ولا توجد أدوية تؤدي الى تكبير الثدي.
سؤال من أنثى سنة 41
في جراحة تجميل
خضعت لعمليه تكبير الصدر بالسيلكون منذ اقل من اسبوع الا انني ندمت واريد ازاله الحشوات اخبرني الطبيب المعالج لانه لا...
يمكن طبعا و بدون اى تاثر على الثدى ... و لكن يجب اخذ مضادات حيويه لمده اسبوعين بعد الجراحه الثانيه
سؤال من أنثى سنة
في جراحة تجميل
هل هناك خطورة من كريمات شد وتكبير الصدر
نعم يوجد حيث أن المواد الهرمونية الموجودة بهذه الكريمات تعمل على تكبير الثدي من خلال في زيادة حجم خلايا الصدر وليس زيادة عددها، وهو ما يزيد من فرص ظهور الأورام.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
28938
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1043
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره