تسجيل دخول 
...انا وطولي اريد علاج لتطويل القامة المساعده للضرورة
29 يونيو 2015
752
انا عمري 19 سنة وطولي 155 اريد علاج لتطويل القامة ارجو المساعده للضرورة
2
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
توجد تمرينات للاطاله
3
2015-06-30 16:14:03
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D9%84%D8%AA%D8%B7%D9%88%D9%8A%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%A7%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D9%87-%D9%84%D9%84%D8%B6%D8%B1%D9%88%D8%B1%D8%A9-465915
طاقم الطبي
توجد تمرينات للاطاله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 يونيو 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لا أنصح باية ادوية هرمونية اوغيرها لماتسببه من تأثيرات جانبية غير مرغوبة .
اذا كنت فوق عمر ال21 فلديك فرصة للطول بمقدار 5سم باسلوب طبيعي اذا تم اتباع النصائح.
راجع على بحث الغوغل..
مقالات د. نسيب الشبلي
مقال..كيف تستطيع زيادك طولك بعد عمر 21.
وفيه المعلومات القيمة المكثفة.
4
2015-06-30 09:59:45
![الدكتور نسيب الشبلي]()
الدكتور نسيب الشبلي
/اسئلة-طبية/%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D9%84%D8%AA%D8%B7%D9%88%D9%8A%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%A7%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D9%87-%D9%84%D9%84%D8%B6%D8%B1%D9%88%D8%B1%D8%A9-465915
الدكتور نسيب الشبلي
جراحة عامة
لا أنصح باية ادوية هرمونية اوغيرها لماتسببه من تأثيرات جانبية غير مرغوبة .
اذا كنت فوق عمر ال21 فلديك فرصة للطول بمقدار 5سم باسلوب طبيعي اذا تم اتباع النصائح.
راجع على بحث الغوغل..
مقالات د. نسيب الشبلي
مقال..كيف تستطيع زيادك طولك بعد عمر 21.
وفيه المعلومات القيمة المكثفة.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 يونيو 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في جراحة العظام
انا انثى عمري 20سنة طولي148سم اريد علاج او وصفة لطول القامة ارجو الرد على سؤالي مع جزيل الشكر للاطباء المحترمين
انصحك بعمل تمارين الاستطاله و تقوية العضلات ، كما ان قصر طولك ليس مرضيا في شيء طالما هناك تناسق مع باقي أطوال الذراعان و اليدين
سؤال من ذكر سنة 29
في جراحة العظام
انا انثى عمري 20 سنة طولي 148سم اريد علاج او اي وصفة تعمل على اطالة القامة ارجو الجواب على سؤالي...
مكوك اكتمل ولا يوجد اي علاج لذلك كونها ليست بحالة مرضية
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
انا عمري ٢٥ سنة، طولي ١٦٥ سم ، هل هناك وسيلة لتطويل القامة؟
هناك ابر هرمونية تحتوي على هرمون النمو و هناك طريقة باجراء عملية جراحية
الافضل استشارة الطبيب لتحديد الانسب
سؤال من أنثى سنة
في جراحة العظام
اسلام عليكم انا فتاة عمري 14سنة طولي 153 اريد طريقة لزيادة طولي وشكرآ
طولك مناسب بالنسبة للعمر ، امامك ٧ سنوات للطول
سؤال من أنثى سنة
في جراحة العظام
انا عمري 24 وطولي 152 ووزني 51 اريد ان ازيد من طولي ارجو المساعده وشكرا
ممكن جراحة تطويل.... تزيدك 7 سم....و لكن سعرها عالي و لها بعض المضاعفات
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
السلام عليكم انا ولد عمري 20 سنه وطولي 160 سم ووزني 85 جربت الالعاب الرياضيه بانوعها لزيادة طول القامه لدي...
في هذا العمر يعالج القصر بالجراحة فقط
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
السلام عليكم انا عمري 16 سنة لدي مشكل قصر القامة بحيث طولي لايتجاوز 150 سم اي 1.5 متر هل هناك...
نعم يوجد حل لان مراكز النمو لم تغلق لحد الان ممكن اجراء فحوصات الدم واستخدام هورمون النمو
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
السلام عليكم انا اعاني من قصر القامه وعمري 20-21 وهل في حل للطول بليز ساعدوني ارجوكم
اولاً كم هو طولك ، هناك العديد من الطرق الجراحية للتطويل والحل موجود لكن كل مريض بحاجة الى التطويل يتم شرح له عملية التطويل ومراحلها المتعددة وحسناتها وسيئاتها والطرق الجراحية المناسبة للمريض
سؤال من أنثى سنة
في جراحة العظام
كيف ازيد من طولي وهل يوجد حقن لتطويل او اي دواء للتطويل القامة بدون اثار انا طولي 158
يوجد العديد من العوامل التي تتحكم في الطول وقصر القامة وأهمها العوامل الجينية، وتقل كمية اكتساب الطول بعد الوصول لسن البلوغ ويمكن تحفيز عملية اكتساب الطول من خلال اتباع النصائح التالية:
- اتباع نظام غذائي متوازن غني بالخضروات، الفاكهة، الحبوب، البروتينات، ومنتجات الألبان.
- تجنب تناول السكريات، الدهون المشبعة وغيرها من الأطعمة الضارة.
- الحصول على قسط كاف من النوم.
- الحفاظ على النشاط البدني وممارسة التمارين الرياضية خاصة تمارين الضغط، وتمارين المرونة.
- ممارسة القفز على الحبل وركوب الدراجات والمشي والقفز والسباحة.
- ممارسة رياضة التعلق من اليدين على أداة خاصة توضع على الباب عدة مرات يومياً.
- الجلوس بوضعية مستقيمة وتجنب انحناء الظهر.
- تجربة الحشوات التي توضع في الحذاء من الأماكن المختصة والتي تحفز زيادة الطول.
- التركيز على شرب الماء.
- تجنب التدخين أو شرب الكحول.
- تجنب الجلوس لفترات طويلة.
- استشارة الطبيب حول حقن هرمون النمو التي يجب أن يتم أخذها تحت إشراف الطبيب المختص فقط.
للمزيد:
- هل يمكن حقاً تطويل العظام؟
- علاج قصر القامة بالأعشاب والأطعمة
- كيف تستطيع زيادة طولك بعد عمر ال 21 سنة؟
المرجع:
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
اعاني من مشكله ويرجی منكم مساعدتي انا عمري 17 ونص تقريبا واعاني من قصر القامة طولي 161 واريد ان اطول...
الرياضة و المحافظة علي الوزن و الاكل الصحي.... اذا ترغب فمن الممكن استشارة طبيب غدد صماء لاعطائك بعض الهرمونات
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2548
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1399
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7452
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره