مرحبا.لدي فقدان شهية، وفي اليوم أكل فقط وجبة واحدة وكمية قليلة، علماً أني لا أكل الحلويات أو أي شي آخر ، وأيضا قمت بجميع التحاليل وجميعها سليمة، لكن لا أشتهي الأكل عمري ٢٧

تحياتي لكِ. هناك أسباب عديدة لفقدان الشهية الذي تعانين منه، على الرغم من نتائج فحوصاتكِ الطبية السليمة، ومنها: اضطرابات الصحة النفسية، مثل: الاكتئاب. القلق والتوتر. اضطرابات الأكل ، مثل فقدان الشهية العصبي. بعض أنواع السرطان، مثل سرطان القولون، والمعدة، والبنكرياس. تناول بعض الأدوية، مثل المضادات الحيوية. فيما يلي بعض النصائح التي يمكنكِ الاستعانة بها لتعزيز الشهية لديكِ بطرق صحية وآمنة : تناولي وجبات صغيرة متكررة على مدار اليوم، بدلًا من تناول وجبة واحدة كبيرة، مما قد يساعدكِ على تناول المزيد من الطعام. تناولي وجبات خفيفة صحية بين الوجبات الرئيسية، مثل الزبادي، والفواكه، والمكسرات. تناولي الطعام في جو ممتع مع الأهل والأصدقاء، أو في الخارج، وتجنبي تناوله أثناء التعرض لوسائل التشتيت، مثل التلفاز. نوعي في اختيار الأطعمة الصحية الغنية بالمغذيات، وأضيفي عناصر غذائية مختلفة كل يوم. استخدمي التوابل، والأعشاب، والمنكهات لتعزيز مذاق الطعام وتشجيعكِ على تجربته. مارسي التمارين الرياضية التي قد تساعدكِ على فتح الشهية، مثل المشي، واليوغا. تناولي المكملات الغذائية لتعزيز الشهية بعد استشارة الطبيب، مثل: الزنك. الثيامين. زيت السمك. استشيري طبيبكِ حول أدوية فتح الشهية التي يمكنكِ تجربتها، مثل: درونابينول. ميجيسترول. للمزيد: تعرف على أهم طرق فتح الشهية وأسباب فقدان الشهية أبرز أسباب فقدان الشهية المفاجئ

انا معي خمول غدة لعبت رياضة بس دخت ماقدرت كمل سألت الدكتور الخاص بالغدد قلي طبيعة جسمك نحيف مافيكي تعملي لا ريجيم ولا رياضة لأنو طبيعة جسمي نحيف ..يعني هالكلام مزبوط

أولا لازم نظبط نسبة الهرمون بجسمك عن طريق العلاج الدوائي التعويضي ثم وصف برنامج غذائي صحي ومتوازن غذاءيا ومنظم ثم وصف برنامج رياضي يزاد بالتدريج علي حسب قوة تحملك ..ما ينفع نعمل برنامج رياضي مكثف مع أكل قليل

السلام عليكم هذه مدة طويلة أحسست بأن شهيتي مقفولة خصوصا في الصباح وعندما أريد أن أرغم عن نفسي الأكل أرد كل الأكل الذي أكلته ولو قليلا ولو لقمة إستعملت أدوية فاتحة للشهية ولكن عند قطعها أرجع أسوء من قبل وكذالك أحس بخمول أرجوكم ساعدوني وجزاكم الله كل الخير

من المهم تنظيم مواعيد النوم والنوم لفترة كافيه لا تقل عن ٥ ساعات متواصل ويفضل النوم قبل ١١ مساء شرب الماء لا يقل عن لترين وشرب كوب ماء فور الاستيقاظ من النوم ممارسة رياضة خفيفة الصباح البدأ بتناول قليل من الشيكولاته الصباح لحين تعود الجسم على الافطار تناول وجبة كاملة تناول اكلات صحية ويفضل استخدام زيت الزيتون الزبدة الحيوانية الطبيعية او السمن الحيواني مع الاكل داىما تناول ٢ حبة فاكهة على الاقل يوميا و سلطة لا تقل عن ٣٠٠ جرام في اليوم مقسمه بين الوجبات تناول وجبة خفيفة قبل النوم مباشرة الرجاء اخبارنا بالادوية التي تم استخدامها من قبل واذا ماكان هناك اي مشكلات صحية واي فحوصات تم اجراءها مؤخرا

عانيت من مشكلة وفقدت شهيتي للطعام فلم اكل لمدة 3ايام اصبحت اعاني من الدوخة وتعب في جسمي وعندما ارغمت نفسي على تناول الطعام اصابني شعور مستمر بالغثيان فماذا افعل ارجو المساعدة

الاكل وجبات متعددة بكميات صغيرة و البدء بمأكولات جافة مثل الكعك او البسكوت تكون في الوجبات في بداية اليوم ثم نبدأ بزيادة كميات الاكل تدريجيا مع تجنب تناول السوائل اثناء الاكل

شربت الهيبتاجيل شهرين كي اسمن و أصبحت شهيتي مفتوحة جدا و سمنت و عند الشهر الثالث وجهي انتفخ قليلا ليس كثيرا لكن أصبح بسبب لي إزعاج هل يوجد علاج؟ وهل توجد طريقة للسمنة لا تضر؟

نعم..بالبداية يجب عليك استشارة طبيب قبل تناول اي مستحضر طبي ولا انصح بتناول المستحضرات الطبية لزيادة الوزن في الحالات الطبيعية بل التوجه لاقرب اختصاصي تغذية للكشف ع الحالة ومعرفة الاحتياج الخاص بك ووصف نظام قادر على زيادة وزنك طبعا طبقا لتحاليل ان لزم الامر

سؤال من ذكر سنة

تغذية

٢٣ ٦٢كغ ١٧٠سم جسمي نحيل وشهيتي قليلة آكل وجبة واحدة وصباحا لا اجد شهية

Q: انا ماليش نفس للاكل وشهيتي رايحه وخسيت الفتره ده أعمل إيه علشان أرجع شهيتي تاني

النحافه مرض يعني ضعف عام في الجسم مع نقص الكتله العضليه . للنحافه أسباب طبيه كثيره لذلك يجب عمل الفحوص المعمليه اللازمه و تحديد نظام غذائي مناسب لكل حاله علي حدي علي يد طبيب متخصص في التغذيه العلاجيه

Q: لقد كانت شهيتي مفتوحة 24/24 لا اتوقف عن الأكل لكن منذ اسبوع فقدت الشهية تماما وعند رؤيتي للأكل اريد التقيئ، جربت اكل فاتح شهية لكن دون جدوى

لا بد من التقييم الصحي و التغذوي .

Q: جسمي نحيل من الأعلى ومن الأرداف ممتلأ ماسبب ذلك ؟

توزيع الدهون في جسمك كذلك، يمكنك ممارسة الرياضة لتعديل ذلك

Q: انا عمري 15 سنة وزني لا يتجاوز 40 كلغ و تقريبا شهية للاكل قليلة جدا فما هو الدواء الذي تنصحونني به و شكرا

يجب معرفة سبب النحافة وذلك بالكشف الباطني وعمل فحوصات للدم والبراز والبول مع قياسات الجسم نصائح عامة لزيادة الوزن :تناول الاغذية ذات السعرات الحراريه العاليه كالارز والخبز ايضا تناولي كوكتيلات كالحليب والموز مع اضافة العسل ،،تناول الفواكه المجففه والتمر, اضيفي البهارات لطعامك لانها تفتح الشهيه،، وتجنبي تناول الماء او السوائل مع الوجبه او قبلها, وممارسه خفيفه للرياضه لانها تساعد في فتح الشهية وزيادة في الكتلة العضلية

Q: اعاني من النحافة ولا التناول الطعام الا مرة واحدة فقط ليس لدي شهية اريد ان اسمع ما الحل

لا بد من التقييم الصحي و التغذوي لمعرفة سبب فقدان الشهية

27 سبتمبر 2017

774

٢٣سنة ٦٢كغ ١٧٠سم جسمي نحيل وشهيّتي قليلة، آكل وجبة واحدة، وصباحاً لا أجد شهية للطعام ولو نمت جائع، لعبت رياضة اثقال فزادت شهيتي قليلا لكن ليس بالقدر الذي يسمح للجسم ببناء عضلات

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

تغذية

عليك بعمل فحص بول فحص براز فحص دم للتأكُّد من صحة الجسم وخلوه من اى مشاكل صحيه مزمنه ثانيا لابد من وجود نظام غذائي صحي يساعد على زيادة الوزن وصولا إلى الوزن المناسب للطول يعتمد على 6ل8 وجبات في اليوم علي أن تبدأ بالفطور في الصباح قبل 8ص وبعدها تناول وجبه كل 3ساعات بانتظام مع الاعتماد على العصائر الطبيعية الطازجة بكثرة بين الوجبات والمدعمه بالحليب والمحلاة بالعسل مع البعد عن الشاى والقهوة قدر الإمكان واستبدالها ب الحلبه بشكل يومى تقريبا 3 كوب باليوم وتكون مدعمه بالحليب ومحلاة بالعسل عليك بعمل كوب عصير شمندر وتفاح وبرتقال حبة شمندر مع حبة تفاحه مع برتقاله تفرم بالخلاط وتشرب

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

28 سبتمبر 2017