تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...يعاني من التهاب الكبد A الوبائي ما هي الوجبات الغذائية التي يتمكن من ت
11 سبتمبر 2018
4230
اخي يعاني من التهاب الكبد A الوبائي
ما هي الوجبات الغذائية التي يتمكن من تناولها
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ينصح بتناول وجبات قليلة الدهن إضافة إلى ضرورة الإكثار من تناول الخضروات و الفواكة و السوائل خصوصا الماء .
0 2018-09-12 06:52:35أخصائي تغذية احمد حماد
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%8A%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%87%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A8%D8%AF-A-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%A8%D8%A7%D8%A6%D9%8A-%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%AC%D8%A8%D8%A7%D8%AA-1228676
أخصائي تغذية احمد حماد
تغذية
ينصح بتناول وجبات قليلة الدهن إضافة إلى ضرورة الإكثار من تناول الخضروات و الفواكة و السوائل خصوصا الماء .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 سبتمبر 2018
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
أعاني من إسهال واضطرابات في المعدة ما هي الأغذية التي يجب تناولها والأغذية التي يجب ابتعاد عنها
الأغذية التي يجب تناولها؛
الإكثار من تناول السوائل لتجنب الجفاف في الجسم
تناول الخبز الأبيض بدلا من الأسمر
تناول التفاح بعد تقشيره،
تناول الدجاج المشوي او المسلوق،
تناول البطاطا المسلوقة.
الأغذية التي يجب الابتعاد عنها:
القهوة، النسكافيه، الشاي، المشروبات الغازية، مشروبات الطاقة والشوكلاتة،
البقوليات كالفول، الحمص، البازيلاء، الفاصولياء، الخضار الورقية مثل البروكلي، الملفوف... البهارات والتوابل....
الحليب ومشتقاته من البان وأجبان...
الزبدة، الكريمة، البوظة (الايس كريم)
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
الاعراض التي اعاني منها مغس شديد في البطن والمعدة عند تناول اي اطعمة وخصوصا الحليب ومشتقاته اعاني من هذا الداء...
الشعور بالألم عند تناول أي غذاء قد يكون مؤشرا لمشكلة صحية مزمنة و عليه لا بد من التقييم الصحي و التغذوي كما ينصح بمراجعة الطبيب .
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما هي الاغذية التي يجب تناولها للاطفال الذين يعانون من نقص الحديد و ما هي الاغذية التي يفضل الابتعاد عنها
اللحوم والاسماك والالبان.. والابتعاد عن المواد الحافظة.. والشاي
سؤال من أنثى سنة 25
في تغذية
والدي يعاني من السكري و قراءات الادنى ٧٧ والاعلى ١٦٤… ماهي الفاكهه المناسب تناولها ولا تسبب ارتفاع! وهل عصير الرمان...
الفواكه اقل تأثير على السكر من النشويات والسكريات البسيطه عموما
لذا يجب التحكم في كمية الخبز والارز والمعكرونة او اي شيء مصنوع من القمح
بالنسة للفواكه افضلهم التفاح والبرتقال والكيوي والجريب فروت والرمان والافوكادة والفروالة والاجاص كلهم
وايضا معظم الفواكه كذلك وهذا يعتمد على الكمية ومعد النشويات كامل خلال اليوم
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
مريض عمره 53 سنة يعاني من النحافة بعد عملية استئصال المعدة. فما هي أفضل المكملات الغذائية التي يمكنه تناولها لعلاج...
مرحبا للاجابه على السؤال هل كان استئصال المعده بسبب مرض معين او بسبب السمنه اذا كان في سبب السمنه انت بحاجة الى اتباع حميه خاصه لزيادة الوزن مع المكملاتت الغذائيه
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما هي الأغذية التي يجب تناولها من قبل المصاب بقصور غدة درقية؟
يعد اتباع نظام غذائي صحي مهم جدًا للأشخاص المصابين بقصور الغدة الدرقية، حيث تساهم التغذية السليمة في تحسين الأعراض والحد من المخاطر الصحية الناجمة عن قصور الغدة الدرقية، تشمل الأطعمة التي يجب على المصابين بقصور الغدة الدرقية تناولها ما يأتي:
- الأطعمة الغنية باليود: يحتاج الجسم إلى اليود لإنتاج الهرمونات الدرقية، لذلك يجب على المصابين بقصور الغدة الدرقية تناول الأطعمة الغنية باليود مثل الأسماك البحرية، والأطعمة المدعمة باليود.
- الأطعمة الغنية بالبروتين: يحتاج الجسم إلى البروتين لإنتاج الهرمونات الدرقية، لذلك يجب على المصابين بقصور الغدة الدرقية تناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم والأسماك والبيض والفول والعدس والحمص.
- الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن: يجب على المصابين بقصور الغدة الدرقية تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن الأساسية مثل الخضروات الورقية، والفواكه، والحبوب الكاملة.
- الأطعمة الغنية بالألياف: يعاني الكثير من المصابين بقصور الغدة الدرقية من الإمساك، لذلك يجب عليهم تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة للوقاية من الإمساك.
- تجنب الأطعمة الغنية بالسكريات المكررة: يجب تجنب الأطعمة الغنية بالسكريات المكررة مثل المشروبات الغازية والحلويات المصنوعة من السكر المكرر، حيث يمكن أن يؤثر ذلك على مستويات السكر في الدم ويؤثر على إنتاج الهرمونات الدرقية.
يجب على المصابين بقصور الغدة الدرقية استشارة طبيبهم أو متخصص التغذية لتحديد النظام الغذائي الأنسب والأكثر فعالية لهم، بناءً على وضعهم الصحي الفردي وأي أدوية يتناولونها.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كم نحتاج من السعرات الحرارية يوميا وكيف نعرف كميتها من الاكل وماهي المجموعات الغذائيةوكم نحتاج...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
احتياجاتك تكون بناء على وزنك وطولك وعمرك وحالتك الصحية يتم وضع برنامج من ضمن المجموعات الغذائية النشويات الفواكه الخضار اللحوم الحليب والدهون وتحدد حسب السعرات اللازمة لك والالياف تخذ من الخضار الفواكه خبز النخالة الحبوب من الحبوب الكاملة
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل هناك اطعمة ممنوعة علي من يعاني من ارتفاع درجة الحرارة _ الحمي _ و هل الطماطم و السمك احدي...
اهم شيء الابتعاد عن البهارات الحارّة والأكل الهندي ... بالنسبة للطماطم والسمك فهي اغذية مفيدة وغير ممنوعه
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما هي الأطعمة التي لا تناسب فصيلة الدم O؟ هل سيتم التخلص من الدهون المتراكمة في البطن اذا ابتعدنا عن...
عيزتي لا اثباتعلمي لصحة نظام فصائل الدم و لا وجود لاطعمة حارقة للدون. التقليل من تناول الخبز اي منتجات القمح و المعجنات يخفف البطن بشكل واضح . قلل من تناول الاطعمة العالية بالسكريات و الدسم و مارسي المشي يوميا لمدة ساعة
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم أعاني من لين في العظام و أود ان ابدأ حمية غذائية غنية بالكالسيوم مع المكمل. ماهي الأغذية التي...
يجب تناول 3 حصص من الحليب ومنتجاته يوميا
الحصة تعادل كوب جليب او كوب لبن او 30 غرام جبنة.
الحديد يقلل من امتصاص الكالسيوم، ينصح يتجنب مصادر الحديد (اللحوم، الييض، البقوب الكبدة) عند تناول مصادر الكالسيوم
يجب الحصول على كمية كافية من فيتامين د بالتعرض لأشعة الشمس 15 دقيقة يوميا او تناول مكمل فيتامين د.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
63562
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
30347
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2577
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره