تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...وزني 60 وطولي 170هل وزني مناسب لانني اشعر انني سمين
19 فبراير 2019
800
وزني 60 وطولي 170هل وزني مناسب لانني اشعر انني سمين
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
وزنك كويس بالنسبة للعمر يفضل الاهتمام بالرياضة بشكل كبير
0
2019-02-24 19:12:04
![الدكتور محمد خيري]()
الدكتور محمد خيري
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-60-%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-170%D9%87%D9%84-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8-%D9%84%D8%A7%D9%86%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A7%D9%86%D9%86%D9%8A-%D8%B3%D9%85%D9%8A%D9%86-1305688
الدكتور محمد خيري
تغذية
وزنك كويس بالنسبة للعمر يفضل الاهتمام بالرياضة بشكل كبير
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 فبراير 2019
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
عمري17 وطولي 168وزني55 هل وزني جيد
اهلا وسهلا بك
ان كنتي فتاة وزنك المثالي يفترض ان يكون 59 كغ
ان كنت شابا وزنك المثالي يفترض أن يكون 64 كغ
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا وزني 54 وطولي 165 هل وزني مناسب لطولي ؟
مشعر البدانة يساوي الوزن تقسيم مربع الطول احسبيها
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا طولي 147 ووزني 46 علما ان عمري 24 سنة هل وزني مناسب لطولي .؟
نعم عزيزتي
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
عمري 15 وطولي 157 ووزني 56 هل وزني مثالي ؟
وزنك غير مثالي بالنسبة للطول ، يفضل إنقاص الوزن ٤ كيلو تقريبا
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
أنا طولي165 ووزني65 هل وزني هكذا مثالي؟؟؟
حسب حجم العضلات
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
طولي 166 وزني 66 عمري ١٦ سنه. افيدوني هل. وزني مثالي اما احتاج رجيم. ؟؟
ممتاز
لو تنحف شوي افضل
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
طولي 150 وزني 45 وعمري 16 هل وزني مثالي
نعم ، حافظي عليه .
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
عمري 20 وطولي 150 سم و وزني 42 فهل وزني طبيعي ومناسب بالنسبة لعمري وطولي وكيف يمكنني زيادة وزني
وزنك قريب جدا للنحافة لذلك يفضل زيادة الوزن لل 48 او 50 كيلو
سؤال من أنثى سنة 18
في تغذية
انا عمري 14 سنه طولي 165 سم وزني 65كغ اريد انقاص وزني فانا صغيره لا اريد ان اكون سمينه
بالحديث عن التمارين فهي تقسم لنوعين فيمايتعلق بتخفيف الوزن : التمارين الخفيفة المتوازنة وتشمل 3-4 أيام تمرين فيالأسبوع يقوم فيها الشخص في استهداف جزء معين من عضلات الجسم يوميا ليتم تغطيةكافة مناطق الجسم خلال هذه الأيام المجدولة , والتمارين الشديدة أو القاسية ( intense workout معدل نبضات القلب والتنفس , وهو جهد كبير يتم بذله في أي تمرينمهما كان ولكن يجب الوصول لمرحلة التعرق الشديد حتى تتأكدي من أنك في الاتجاهالصحيح , لكون هذه الأنواع من التمارين تحفز عضلات الجسم كافة أياً يكن الجزء الذي يتم استعماله , كما تضمن استمرار الحرق في الجسم حتى بعد انتهاء التمرين بعدةساعات , الخيار لكِ .
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا فتاة عمري ٢٨ووزني٥٨وطولي١٤٥ فهل وزني مناسب لطولي
بالنسبة لطولك عندك بعض الزيادة في الوزن , ينصح استشارة اخصائي تغذية
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5584
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره