انا تلوقتي طولي 168 سم وعمري 15 سنة اقتربت من سن 16 وانا اختي طولها 144 واخي ذو متلازمة داون 155 سم وابي 174 وامي 158 هل طولي مناسب وأقصي طول هوصل له كام؟

ليس هناك ما يسمى حد أقصى للطول و لعمرك يعتبر العامل الوراثي هو المحدد الرئيسي للطول

انا ذكر طولي 166 وعمري 16 وابي طوله 163 وامي 163 كم هو طولي النهائي الذي قد اصل اليه مع العلم انا خوالي اطوالهم تتراوح بين 175-182 واخي طوله 177

لا تشغل تفكيرك في هذه الأمور ف انت بمرحله نمو و مافي سبب مقنع للبحث في هذه الأمور،. حتى لو كان هناك زياده. ستكون بضع سم لا اكتر

انا طولي الان 166 وعمري 16 مع العلم اني بلغت وعمري 14 و 8 شهور وكان طولي قبل سنة 156 وابي طوله 163 و امي 163 و اخي الكبير 177 وخوالي اطوالهم تتراوح بين 177-182 كم الطول الذي قد اصل اليه وفي اي سنة سيتوقف طولي؟

حسب طول والديك طولك يتراوح بين 165 الى 175 الطول يتوقف عند عمر ١٦ - ١٨ سنه

طولي الحالي ١٧٠ وعمري ٢٠ كنت امارس الرياضة من الصغر بإنتظام ومستمر علي التغذية السليمة ورغم ذلك طولي متوقف منذ اكثر من ٥سنوات. ومالطول المناسب لي علما بأن والدي طوله ١٨١ وامي ١٥٥؟

علميا لايمكن أن يزداد طولك

طولي الحالي ١٧٠ وعمري ٢٠ كنت امارس الرياضة من الصغر بإنتظام ومستمر علي التغذية السليمة ورغم ذلك طولي متوقف منذ اكثر من ٥سنوات فهل هناك اي فرصة لزيادة طولي؟ . ومالطول المناسب لي علما بأن والدي طوله ١٨١ وامي ١٥٥؟

علميا لايمكن أن يزداد طولك

سؤال من ذكر سنة

تغذية

هل ممكن ازيد من طولي انا طولي و قريب من وابي طوله وامي

Q: كيف ازيد وزني علما ان طولي 160 ووزني 36.7 وعمري 22 سنه

سوء التغذية وأمراض الجهاز الهضمي مثل القئ والإسهال المستمر. او حساسيه لمرض معين أو مزمن،زيادة افراز الغده الدرقيه ممكن أن تؤدي إلى فقدان الوزن بسرعه.. لذلك ينصح بمراجعة الطبيب والتأكد من الفحوصات بأن الجسم معافى.. يفضل أن تناول فيتامين فاتح الشهيه ب6 تناول 6وجبات صغيره غنيه بالنشويات والزبده كالحلويات والكريم، تناول السحلب ، اجبان والبان كاملة الدسم او عدم الإكثار من الماء قبل أو أثناء الطعام، تناول العسل أو المربى صباحا مع الزبده . طبعا البدأ بالتغيير تدريجيا للتعود على تناول الغذاء وفتح الشهيه للاكل دون مضاعفات.

Q: كيف ازيد وزن جسمي انا نحيفة كلش وزني 44 وطولي 158 وعمري 22 بليزز

تاكدي من هرمون الغدة الدرقية قبل البدء بعمل برامج تغذية لزيادة الوزن, تناول المكملات الغذائية يساعد احيانا و خاصة بعض انواع الحليب المدعمة بنسب عالية من البروتين و الفيتامينات و الاملاح المعدنية

Q: لو سمحت انا وزني ٥٢ وطولي حوالي ١٦٨ وعمري ٢١ هل ممكن ازيد طولي ووزني وازاي

الطول ليس ثابت مع الجميع قد يتوقف مع عمر ١٨ او عمر ٢١ يختلف من شخص لاخر حسب الجينات الوراثية

Q: السلام عليكم كيف ازيد وزني علما ان طولي 158 ووزني 54

يعتبر وزنك مثالي اذا ترغبي في الزيادة قليلاً يمكنك تناول الأغذية الغنية بالطاقة والعناصر الغذائية كالتمر والعسل والمكسرات والعصائر الطبيعية والميلك شيك والفاكهة المجففة، ويمكنك عمل رياضة خفيفة وتناول وجبة غنية بالبروتين بعدها.